Club de fitness Alex Fitness din Yaroslavl, parte dinRețeaua rusă (cu aproximativ 30 de orașe cu cluburi) este o instalație sportivă modernă, cu camere funcționale și spațioase, personal de antrenare profesională, personal atent și atmosferă prietenoasă.
Aici toată lumea va alege pentru ei înșiși un program de studiu individual sau de grup, se va alătura unui stil de viață sănătos, va învăța cum să aleagă dieta potrivită pentru ei înșiși și, de asemenea, va găsi oameni cu gânduri similare.
descriere
În orașul Yaroslavl, Alex Fitness este situat într-o cameră spațioasă, în care există două săli mari, vestiare confortabile și dușuri.
Spațiile de antrenament sunt echipate cu mașini de exercițiu, pereți suedezi, pungi de perforare, fitballs, platforme de aerobic pasiv, gantere și alte echipamente sportive.
Sistem bun de ventilație, podea confortabilăacoperirea, pereții strălucitori, iluminarea adecvată, oglinzile - vor ajuta ca fiecare antrenament să fie de înaltă calitate și eficient. Și să stai în instituție este plăcut.
Conform recenziilor lui Alex Fitness din Yaroslavl, acesta este un fitness demn care oferă un nivel bun de pregătire și servicii la un preț rezonabil.
Clubul sportiv este situat în centrul comercial "Cosmos", care este situat pe Leningradsky Prospekt - "artera" centrală a zonei rezidențiale "Bragino".
Strategia companiei
Rețeaua de unități Alex Fitness are propria misiune și strategie.
Primul este să oferiți calitateservicii de fitness la un preț accesibil pentru persoanele din toate grupurile socio-economice. La urma urmei, este atât de important încât fiecare persoană, indiferent de starea sa financiară, dar care se străduiește să ducă un stil de viață sănătos, își poate permite să facă mișcare în mod regulat. Și unitățile din 30 de orașe ale țării fac tot posibilul să contribuie la acest lucru.
Strategia este că clubul este dispus și face tot posibilul pentru a fi implicat în dezvoltarea sportivă generală a țării.
Alex Fitness oferă, de asemenea, programe de fitness pentru persoanele în vârstă de pensionare, persoanele cu dizabilități, copiii din orfelinate.
Reprezentanții personalului de coaching participă în mod regulat la diferite evenimente caritabile și sociale.
Astfel, lanțul de cluburi de fitness Alex Fitness se declară ca o organizație egală pentru toată lumea și acceptă fiecare persoană care dorește să ducă un stil de viață sănătos și activ.
Ei bine, ceea ce fiecare persoană alege în mod specific pentru sine depinde de preferințele și nevoile personale ale sufletului și corpului unui individ.
Directii
În clubul de fitness Alex Fitness („Cosmos”, Yaroslavl), cursurile se desfășoară în următoarele zone:
- Fitness corporativ.
- Sala de gimnastică (există un antrenament individual cu apă cu instructor).
- Aerobic.
- Fitness pentru copii.
- Cursuri de cardio.
- Direcții de dans.
- Pilates.
- Yoga.
- Crossfit.
- Arte martiale.
- Programele autorului.
- Lecții de grup mic.
În plus pentru vizitatori există:
- Baie finlandeză;
- solar;
- salon de frumusețe;
- bar de fitness;
- magazin de articole sportive;
- închiriere de prosoape;
- asigurare în timpul șederii dvs. în club.
Despre fiecare direcție
- Fitness-ul corporativ este promovarea ideii desport activ și stil de viață sănătos pentru angajații întreprinderilor. Programele sunt construite pe baza dorințelor și preferințelor grupului de persoane reunite. Condiții excelente pentru achiziționarea abonamentelor. Direcționarea de cursuri, atât în birou, cât și în club. Participarea la evenimente sportive.
- Cursurile de gimnastică sunt antrenamentecare sunt întotdeauna mai eficiente decât acasă (chiar și cu echipamentul necesar acasă). În primul rând, acestea sunt conduse sub îndrumarea unui antrenor care reglează sarcina și se asigură că nu există răni. În al doilea rând, în sala de sport, atitudinea potrivită este doar pentru antrenament, iar acasă există posibilitatea de a ceda lenei sau de a fi distras de alte lucruri. Iar persoanele cu aceeași idee sunt o motivație suplimentară pentru o muncă mai eficientă.
- Pentru începători, există o lecție introductivă care are loc cu un instructor. El introduce toate condițiile de antrenament, arată toate echipamentele, un program individual de antrenament este coordonat cu el.
- Aerobica este aceeași gimnastică ritmică,care presupune să faci exerciții cu muzică. În ceea ce privește cursurile în sine, acestea includ mersul pe jos, întoarcere, îndoire, exerciții de flexibilitate, alergare, sărituri (inclusiv pe o platformă specială de trepte) și așa mai departe. Muzica care însoțește antrenamentele este ritmată, astfel încât fiecare mișcare este interpretată în fiecare interval al piesei muzicale sonore. Astfel de exerciții ajută la menținerea mușchilor într-o formă bună, la antrenarea sistemului respirator și la îmbunătățirea posturii și mersului.
- Fitnessul copiilor este un fizic jucăușcultură, inclusiv astfel de domenii: gimnastică ritmică, dans, sală de sport, arte marțiale. Cursurile se desfășoară într-un mediu confortabil și sunt discrete. Astfel, copiii se dezvoltă fizic, se joacă, fac exerciții la simulatoare și sunt implicați într-un stil de viață sănătos încă de la o vârstă fragedă.
- Exercițiile cardio sunt exerciții în care sarcina pe inimă este uniformă. Acestea includ: alergare, mers pe jos, biciclete staționare, box, antrenor eliptic.
- Direcțiile de dans în acest club de fitness sunt reprezentate de astfel de dansuri: Zumba, Bally Dance, Fusion Dance.
- Pilates este un program care include fizicexerciții pe care oamenii de toate vârstele le pot face fără a afecta sănătatea lor. În principal se acordă atenție respirației, echilibrului, alternanței stresului și relaxării, lucrării minții și a corpului.
- Yoga este o zonă foarte populară și utilă, care implică efectuarea de asane. Rezistența, flexibilitatea se dezvoltă, starea internă a unei persoane este armonizată.
- Crossfit - exerciții care antrenează toate grupurile musculare ale corpului, astfel se produce o dezvoltare fizică generală.
- Antrenamentul de luptă include arte marțiale, box și Mix Fight.
Cursurile de grup sunt organizate conform programului Alex Fitness (Yaroslavl), care este postat pe site-ul clubului. Durata unui antrenament este de 55 de minute.
Despre servicii suplimentare
- Baie finlandeză.Este destul de cald, dar are un efect benefic asupra proceselor de îndepărtare a substanțelor nocive din corp împreună cu transpirația. De asemenea, întărește sistemul imunitar și ajută la refacerea mușchilor după antrenamentul fizic.
- Un solar este o oportunitate de a oferi pielii talenuanță aurie-bronz, grație dezvoltării oamenilor de știință germani. Într-o cameră specială cu anumite condiții de temperatură și reglarea timpului de ședere, toată lumea poate deveni proprietarul unui astfel de bronz fără a părăsi clubul de fitness Alex Fitness din Yaroslavl.
- Un salon de înfrumusețare este o oportunitate de a avea grijă de păr, sprâncene, gene, piele. Obțineți o manichiură și o pedichiură.
- Barul de fitness servește ceai de plante delicios după un antrenament intens.
- În magazinul de articole sportive, toată lumea poate achiziționa obiectul necesar pentru antrenament.
Personalul antrenor al clubului
Conform recenziilor antrenorilor Alex Fitness (m.Yaroslavl), putem spune următoarele - sunt adevărați maeștri în desfășurarea unor cursuri interesante. Atitudinea atentă față de fiecare elev, credința în rezultatul reușit al secției lor, capacitatea de a inspira după propriul exemplu sunt principalele lor caracteristici.
Lista profesorilor de club:
- Poletaeva Anastasia - coordonator de programe de grup, instructor individual.
- Alexey Borisov - coordonator sala de sport, antrenor individual.
- Daikov Valentin, Gogotishvili Dmitry, Savchenkov Dmitry - formatori de lecții individuale și de grup.
Formatori de programe de grup:
- Litvina Valentina.
- Vorobyova Alena.
- Rogozin Vitaly.
- Klimova Olga.
- Maksimovskaya Olga.
Formatori individuali:
- Loginov Alexandru.
- Orlov Alexander.
- Cvetkov Alexandru.
- Chernov Alexandru.
- Alexey Kopchinsky.
- Semyonov Alexey.
- Teplova Anastasia.
- Khalizov Anton.
- Gunygin Boris.
- Kononov Victor.
- Dmitry Chernov.
- Lyapina Elena.
- Grikin Ilya.
- Soboleva Irina.
- Serebryakov Kirill.
- Gushchina Natalia.
- Yasyutin Nikita.
- Tsaplienko Oksana.
Prețuri
Conform recenziilor de preț ale clubului de fitness Alex Fitness din Yaroslavl, instalația sportivă oferă un nivel bun de fitness la un cost accesibil.
Există mai multe opțiuni pentru achiziționarea abonamentelor (dintre care, la rândul lor, există 3 tipuri).
O puteți cumpăra online sau direct de la club.
- 8 luni complete + 8 săptămâni de îngheț (adică 8 luni de activități nelimitate plus 2 luni de îngheț) - pot fi achiziționate exclusiv de pe site pentru 6.000 de ruble.
- Complet timp de 6 luni - prețul în club este de 6900 ruble, pe site - 6555 ruble.
- Complet timp de 12 luni - prețul în club este de 8500 ruble, pe site - 8075 ruble.
Prețurile Lex Fitness (Yaroslavl) sunt destul de competitive în comparație cu alte cluburi sportive. Există reduceri pentru clienții obișnuiți.
opinii
Clienții vorbesc diferit despre clubul de fitness Alex Fitness din Yaroslavl (Rusia). Există atât comentarii pozitive, cât și negative.
Plusurile includ:
- cost rezonabil al abonamentelor;
- condiții bune de antrenament;
- varietate de direcții pentru cursuri;
- profesionalismul echipei de formatori sunt adevărați stăpâni ai meșteșugului lor;
- vestiare confortabile și dușuri;
- o listă impresionantă de servicii suplimentare pentru clienții clubului;
- locatie convenabila.
În recenziile negative, sunt de cele mai multe ori menționate următoarele dezavantaje:
- prea mulți oameni în anumite momente ale zilei;
- curățenia insuficientă a spațiilor;
- probleme intermitente cu apă caldă și ventilație în holuri.
informații
Adresa clubului de fitness Alex Fitness: Yaroslavl, Leningradskiy prospect, 49A, centrul comercial „Cosmos”.
Program de lucru: de luni până vineri - 6.30: 00-00: 00, sâmbătă și duminică - 08: 30-22: 00.
