Se crede că manifestările celulitei pe piele suntmulta femeie obesa. Cu toate acestea, nu este. Foarte des, „defecte” similare pot fi observate la femeile subțiri. Vârsta, de asemenea, nu contează. Celulita poate apărea și la fetele foarte tinere. Apoi se pune întrebarea de unde vine acest „defect”. Mecanismul dezvoltării sale nu a fost încă studiat pe deplin. Cu toate acestea, există încă mai mulți factori care contribuie la apariția „coajei de portocală”. Acest lucru va fi discutat mai jos. Tot în acest articol veți găsi răspunsul la întrebarea cum să scăpați de celulită.
Se pot identifica următorii factori care duc la apariția celulitei:
- ereditate;
- stil de viata sedentar;
- modificări hormonale în corpul unei femei în timpul sarcinii;
- mâncare prea bogată în calorii;
- alcool;
- fumat;
- o dependență de a purta haine strâmte și tocuri înalte;
- tulpina nervoasă și stresul.
Pentru a scăpa de celulită, nu este suficient doar să eliminați toți acești factori. Aici este necesară o abordare integrată, adică utilizarea mai multor metode simultan.
Primul pas - dieta
De unde să începi războiul împotriva „coaja de portocală”?Desigur, cu o schimbare a dietei. Se pune întrebarea cum să scapi de celulită folosind această metodă. În primul rând, nutriționiștii sfătuiesc să reducă conținutul de calorii al vaselor, să le înlocuiască pe cele mai multe cu mâncăruri ușoare de legume și fructe. În al doilea rând, ar trebui să vă aranjați zilele de post. În al treilea rând, trebuie să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Acestea pot fi ceaiuri de plante, apă simplă, sucuri de fructe și legume și așa mai departe.
Pasul doi - duș cu contrast
Să luăm în considerare alte moduri.Un duș de contrast vă va ajuta să scăpați de celulită. Mulți oameni știu despre beneficiile sale pentru organism. Îmbunătățește circulația sângelui, accelerează toate procesele metabolice, energizează pentru întreaga zi. Procedura trebuie efectuată dimineața, începând cu stropirea cu apă caldă. Apoi, temperatura trebuie făcută fierbinte și apoi brusc - rece. Și așa de mai multe ori. Esența metodei constă în schimbările rapide ale temperaturii apei din duș. După aceea, se recomandă să frecați întregul corp cu un prosop dur. Dacă este realizată în mod regulat, această tehnică oferă rezultate bune împotriva „coaja de portocală”.
Gândindu-mă la cum să scapi de celulită,nu subestimați eficacitatea unei metode precum masajul. La urma urmei, acesta este un efect punctual asupra zonelor cu probleme ale corpului. Puteți face această procedură singur acasă. Alegeți orice produs anticelulitic, aplicați și masați abdomenul, coapsele și fesele timp de 10-15 minute. În aceste scopuri, puteți utiliza și compoziții auto-preparate, de exemplu, din miere și câteva picături de ulei de portocală amară. Începeți procedura cu mișcări circulare. Odată ce mierea s-a absorbit puțin în piele, bate-o ușor. O să doară puțin, deoarece mierea este foarte lipicioasă. Trebuie să ai răbdare puțin. Timpul procedurii ar trebui să fie de 5-10 minute.
Pasul patru - împachetări
Un alt truc bun care va da un răspunsîntrebarea cum să scapi de celulită pentru totdeauna este o varietate de împachetări care se pot face acasă. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de folie alimentară și un prosop mare (sau halat de baie), precum și un set de alimente pentru a pregăti amestecul. Poate fi cafea, ulei de măsline, pudră de muștar și alte ingrediente. Să presupunem că decideți să faceți o folie de cafea. Pentru a face acest lucru, amestecați 2 linguri de cafea naturală măcinată și 2 linguri de lut albastru. Se toarnă toate acestea cu lapte fierbinte și se aduce la consistența unui gruel lichid. Apoi, ne răcorim puțin, aplicăm pe zonele problematice ale pielii, le înfășurăm cu folie alimentară, punem un halat de pământ și păstrăm amestecul timp de 20 de minute. După aceea, facem un duș și ne frecăm cu un prosop dur. Procedura netezeste perfect pielea, facand-o neteda si catifelata. După 15 astfel de sesiuni, care ar trebui făcute în fiecare zi, veți observa că apariția celulitei a devenit aproape invizibilă.
Astfel, am luat în considerare toate metodele eficiente de a trata „coaja de portocală” și am răspuns la întrebarea cum să scapi de celulită.
