„Ziua nu a fost trăită degeaba!„Am dori să gândim așa sau ceva de genul asta în fiecare seară, amintindu-ne mulțumiți de munca depusă în timpul zilei. Nu mulți oameni se pot lăuda cu acest lucru. Și „specimene” rare de homo sapiens care reușesc acest lucru folosesc o regulă simplă: fac o listă de sarcini pentru ziua respectivă. Cum? Vom afla acum.
Caiet
Găsiți cel mai convenabil mod de a face pentru dvs.note - de exemplu, un notebook, computer, telefon, autocolante. Principalul lucru este că sunt întotdeauna la îndemână, pentru că probabil nu doriți să pierdeți timp prețios căutând înregistrări și amintiri despre ceea ce a fost planificat și în ce ordine. Mai mult, atunci când lista de sarcini pentru acea zi vă atrage în mod constant, probabilitatea finalizării acesteia crește de mai multe ori.
plan
Planificarea zilnică, sau mai bine seara, este cheia succesului tău. Amintiți-vă și scrieți tot ce trebuie făcut în viitorul apropiat.
Lista de sarcini pentru ziua respectivă
Pe baza planului dvs., faceți un eșantioncazuri care necesită executare imediată. Notează-le în ordine de prioritate. În mod ideal, lângă fiecare articol, puneți o perioadă de timp în care sarcina trebuie finalizată. Acestea fiind spuse, nu suprasolicitați lista cu lucruri de făcut. Este bine dacă numărul sarcinilor prioritare nu depășește trei.
Lucrul cu o listă
Nu uitați să comiteți modificări, dacă există.întâmpla. Modificați planificarea zilnică la timp pentru circumstanțe noi. În acest fel, lista zilnică de sarcini nu se va prăbuși niciodată.
Sărbătoriți gata
Întrerupeți lucrarea finalizată saupuneți un plus, semn de exclamare, pasăre, casetă de selectare, emoticon sau orice altă pictogramă optimistă și plină de satisfacții care ar plăcea ochiului și sufletului. Această tehnică este bună ca o motivație suplimentară, cum ar fi bonusurile din jocurile pe computer.
Implică percepția culorii
Completați listele cu diferite culori de cerneală. De exemplu, o listă de lucruri bune, cele pe care vă place cel mai mult să le faceți - în verde, urgent - în roșu, restante - în negru etc.
Câmpuri
În timpul lucrului, scrieți comentariile necesare sau semnați semnele în margini. Acestea vă vor ajuta foarte mult în implementarea ulterioară a listei planificate.
restricţii
Nu umflați lista de sarcini cu puncte glonț.sarcini irelevante, evidente. Desigur, este frumos să faci douăzeci de victorii pe ceea ce s-a realizat în timpul zilei. Dar foarte curând o astfel de apariție a activității agitate vă va obosi, iar masa sarcinilor planificate va provoca antipatie. Ar trebui enumerate numai sarcinile de bază.
agrement
Important! Ar trebui să existe o pauză între activități. Rețineți, nu în procesul de finalizare a unei sarcini, ci după aceasta, înainte de una nouă.
Raport
Autodisciplina aduce o persoană în vârfabilitate, direct la obiectivul atins. Faceți-vă un alt obicei bun: raportați-vă în fiecare seară. Acesta va fi începutul elaborării unui plan pentru mâine. Cercul este complet. Am ajuns la punctul în care am început.
Nu vă mirați că în curând va trebui să faceți liste de sarcini pentru săptămână, lună și să stabiliți obiective pentru anul respectiv.
Noroc!
