Hipnoza de sine pentru a-ti indeplini dorintele. Ghid de hipnoză

Autohipnoza este o abilitate controlatăo persoană să se cufunde într-o stare hipnotică. Aceasta este o formă de autohipnoză terapeutică. Are loc cu participarea unei singure persoane, fără ajutorul unui hipnotizator.

Ca urmare a sesiunilor lungi de antrenament, poțiînvață să-ți gestionezi singur visele. Dacă doriți să înțelegeți autohipnoza, cartea vă va ajuta cu siguranță în acest sens. Hipnoza se bazează pe principii precum: relaxarea, capacitatea de a-ți gestiona dorințele, sentimentele și chiar senzațiile dureroase. Datorită acestui fapt, o persoană ajunge la unitate cu sufletul său și învață să controleze emoțiile și mintea. Autohipnoza este folosită foarte des pentru a-și îndeplini dorințele. Nu dăunează sănătății umane, ci dimpotrivă are un efect pozitiv asupra stării mentale.

Aplicație de autohipnoză

Pentru tratamentul diferitelor boli și înautohipnoza este din ce în ce mai folosită pentru a-și întări sănătatea. În aproape 100 la sută din cazuri, ajută să faceți față insomniei care i-a afectat pe oameni de ani de zile. Tehnologia împlinirii dorințelor este la îndemâna tuturor. Dacă vrei să scapi de complexe, de frică, să normalizezi greutatea, să îmbunătățești relațiile intime, atunci apelează fără ezitare la autohipnoză. De asemenea, va ajuta:

• rezolva probleme de sanatate;
• face față situațiilor stresante;
• normalizarea somnului;
• învață să te odihnești corespunzător pentru a nu te simți obosit;
• scăpa de temeri;
• eliminarea dependenței de droguri și alcool;
• renunță la fumat;
• normalizează greutatea;
• deveniți încrezători în sine;
• îmbunătățirea relațiilor de familie;
• dobândește sensul vieții;
• este mult mai ușor să suporti dificultățile vieții;
• îmbunătățirea memoriei și a intuiției;
• câștiga creativitate.

Fapte interesante despre hipnoza

Lecțiile de hipnoză pot fi obținute de la un profesionist șiinvata pe cont propriu. În mod surprinzător, hipnotizatorii nu posedă puteri supranaturale. Pur și simplu folosesc cunoștințele și abilitățile necesare pentru aceasta, datorită cărora îi ajută pe oameni să se relaxeze și să se cufunde într-o stare de transă. O persoană căreia îi este ușor să insufle ceva se poate convinge rapid de ceva, de exemplu, să spună că este un mare artist. Hipnoza și autohipnoza sunt mai cunoscute în Occident. Multe vedete au recurs la această tehnică minune. Drew Barrymore și-a revenit de dependența de droguri, iar Fergie de alcoolism. Rezultatul este evident.

Experiență cunoscută în hipnoză

Multă lume se adună în sala mare.Pe scena, cineva umezeste o bucata de vata cu apa plata si spune ca acum un miros neplacut se va raspandi in toata sala. Cine simte acest miros ar trebui să ridice mâna. Câteva minute mai târziu, în primele rânduri, oamenii încep să ridice mâinile. Din ce în ce mai mulți oameni miros urât. Și aici este toată sala cu mâinile ridicate. Dar, de fapt, vata nu are miros și toată lumea poate fi convinsă de acest lucru. Lecțiile de hipnoză vor fi utile celor care suferă de reacții alergice, deoarece în stare de transă alergia dispare. Hipnoza a fost inventată în secolul al XIX-lea de un chirurg englez care a folosit-o ca metodă de ameliorare a durerii. Fără să știm, cădem în stare de transă în fiecare zi, nu durează foarte mult, așa că nu o observăm. Psihicul se protejează în acest fel de stres. Apropo, tehnologia împlinirii dorințelor în Austria este predată ca un curs pentru angajații băncilor și magazinelor de bijuterii. Dacă sunt atacați brusc de un tâlhar, îl vor putea hipnotiza.

Poveste amuzanta

Faimosul hipnotizator englez a depusomul de curte pentru faptul că timp de 120 de minute, în timp ce era hipnozat, s-a apucat de orice - a dirijat o orchestră uriașă, a dansat un balet, s-a bucurat, de parcă ar fi câștigat un milion de dolari la loterie. După aceea, în viața obișnuită, a început să se comporte ciudat. 4 psihiatri i-au pus acelasi diagnostic - sindrom schizofrenic acut. Cu toate acestea, instanța a decis că hipnotizatorul nu a fost vinovat.

Nu o sa crezi!

Autohipnoza pentru a-și îndeplini dorințele poate scădea sau crește temperatura corpului, poate dilata vasele de sânge, ameliorează oboseala și durerea, reglează nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială.

Principalele etape ale autohipnozei

• În primul rând, trebuie să alegeți locul potrivit. Cel mai bine este să faceți acest lucru pe un scaun pentru a rămâne treaz. Fața ar trebui să fie cu fața în față, dar trebuie să te uiți la tavan.
• Este necesar să înveți cum să relaxezi mușchii corpului. Trebuie să începi cu ochii, să-ți imaginezi că ochii tăi sunt obosiți și închiși. Apoi puteți trece la alți mușchi. Aceasta este una dintre cele mai importante etape.
• Când ești complet relaxat, prima etapă de transă va fi atinsă. Acum te poți inspira cu tot ce vrei.
• Mai mult, ar trebui să ne adâncim în această stare.Transa este o stare mentală în care conștiința se schimbă complet. Și cu cât intri mai adânc în transă, cu atât este mai probabil ca dorințele tale să devină realitate.
• Următoarea etapă este implementarea programului terapeutic. Aici vă puteți imagina un scenariu pregândit. Este necesar să extindeți complotul de la original la cel dorit.
• După ce ați implementat completprogram terapeutic, ar trebui să ieși din hipnoză. În capul tău, spune următoarele fraze: data viitoare când vreau să fac din nou autohipnoză, voi ajunge rapid la o stare de liniște și relaxare și voi cădea într-o transă și mai profundă decât acum. Și acum încep să mă trezesc. Respirația îmi accelerează, pleoapele încep să-mi tremure, întregul corp se trezește. Capul este odihnit și există noi gânduri strălucitoare în el. Totul, deschid ochii.

Nu toată lumea reușește să iasă rapid din hipnoză.Doze te poate copleși. Nu este nevoie să te grăbești. Treptat, senzațiile obișnuite ale corpului și minții vor reveni. Trebuie să ieși din această stare atât cât ai nevoie. Chiar dacă adormi, nu există motive de îngrijorare. Autohipnoza se transformă adesea într-un vis normal, după care te trezești revigorat.

Recomandări pentru intrarea în transă

Pentru a atinge acest obiectiv, ar trebui să respectați câteva sfaturi.

• Condițiile exterioare ale locului în care urmează să intritransa trebuie sa fie cat mai confortabila (temperatura normala a aerului, absenta umiditatii excesive etc.) si nu trebuie sa te puna in pericol.
• Pentru ca nimic să nu vă distrage atenția de la scufundarea în transă, ar trebui să vă satisfaceți toate nevoile fiziologice chiar înainte de autohipnoză.
• Dacă sunteți foarte obosit, nu ar trebui să începeți autohipnoza pentru a vă îndeplini dorințele. Nu va duce la nimic bun.
• Încercați să vă relaxați fiecare parte a corpului, de la vârful capului până la degetele de la picioare.
• Nu te gândi prea mult, ci concentrează-te pe o problemă importantă.

Tehnici comune de transă

1. La inspirație te ridici puțin; la expirație, dimpotrivă, cobori. Cu fiecare respirație, cufundă-te mai adânc în conștiința de sine.
2. Puneți palma în sus și completrelaxează-o. Apoi începeți să îl strângeți încet într-un pumn, acest lucru ar trebui să vă ia cel puțin 3 minute. Toată atenția ar trebui să fie concentrată pe această mână, ar trebui să simți tot ce i se întâmplă.
3. Imaginează-ți o scară lungă în fața ta,pe care trebuie să cobori. Începeți să-l coborâți încet, mai întâi coborâți un picior, apoi pe celălalt. Ar trebui să simți mișcarea în jos. Imaginează-ți că în fața ta este un zid de cărămidă, care se mișcă odată cu tine. Cu fiecare pas pe care îl faci, te cufundi mai adânc în autohipnoză pentru a-ți îndeplini dorințele.
4. Imaginează-ți că ești o pasăre care este pe îndeletezboară în jos de la mare înălțime. Imaginați-vă că în jurul vostru sunt nori cumulus albi și cădeți lin prin ei. Ești încălzit de soarele blând, de aici ești din ce în ce mai cufundat într-o stare hipnotică.

Cum se scrie formule de hipnoză

• Vorbește despre ceea ce vrei. Nu te gândi la ce vrei să scapi.
• Nu folosiți particule negative „Nu” și „Ne”, conștiința voastră nu le va percepe.
• Formula nu trebuie să fie lungă, pentru ca sensul să nu se piardă.
• Formula nu ar trebui să vă facă rău.
• Solicitarea trebuie să fie concretă, fără alte prelungiri.

Aici sunt cateva exemple:

• Voi face față rapid unei situații dificile.
• De fiecare dată încep să cred în mine din ce în ce mai mult.
• Tot alcoolul este neplăcut pentru mine, iar mirosul provoacă antipatie.
• Dorm bine și am doar vise plăcute.

Un ghid de autohipnoză în dermatologiebolile sfătuiesc să reprezinte zonele afectate ale pielii, pe care se aplică pansamente curative. Imaginează-ți că mâncărimea sau durerea dispare și te simți bine.

Fumatul și hipnoza

Hipnoza chiar te ajută să te lași de fumatdescoperit de oamenii de știință americani. Adevărat, trebuie să ții o dietă și să faci sport. Cel mai adesea, femeile o fac mai repede decât bărbații. La noi, cu ajutorul hipnozei, au învățat acum să trateze nevrozele, obezitatea, alcoolismul, fobiile, dependența de droguri.

Hipnoza foto

Sunt misterioase și fascinante în lumeFotografie. Ei captează atenția oamenilor prin mișcare. Ar putea fi aceasta o iluzie optică? Dar, în orice caz, imaginile animate cu figuri în mișcare nu lasă pe nimeni indiferent. Hipnoza foto este adesea folosită pentru a atrage oamenii către un blog, site web sau forum.

Autohipnoza se poate face în mod regulat.Nu ar trebui să vă fie frică de el, el nu vă va dăuna sănătății și poate chiar, dimpotrivă, ajuta la rezolvarea problemei. Trebuie să credeți în asta și să depuneți toate eforturile pentru a îndeplini planul. Recenziile autohipnozei sunt foarte diverse. Cineva își rezolvă astfel problemele, în timp ce alții nici nu au auzit de asta. Unii oameni reușesc să obțină rezultatul dorit, în timp ce alții au ghinion.

Toată lumea își dorește spălarile și dorințele pozitivedevenit realitate. În copilărie, ne familiarizăm cu magia baghetelor magice, ginurilor, peștilor aurii. Oamenii vin, de asemenea, cu moduri diferite de a obține cel mai intim. Dar, din păcate, puțini fac vreun efort. Gândurile noastre sunt materiale și nu există nicio îndoială. Cu mult timp în urmă, oamenii de știință au demonstrat că fiecare gând se transformă în lumea reală. Așa că fanteziile tale pot deveni realitate doar cu o încercare.