Problema stabilirii obiectivelor nu este purăfilozofic. Este practic și ne privește pe fiecare dintre noi. Stabilirea obiectivelor în mod conștient și planificarea realizării acestora, a dedica mult efort unei sarcini pentru o perioadă lungă de timp este o proprietate excepțională a Homo sapiens. În creierul nostru, zona responsabilă pentru stabilirea și planificarea obiectivelor, cortexul prefrontal, este mult mai bine dezvoltată decât la animalele superioare. Trebuie folosit în scopul pentru care a fost destinat! Obiectivele sunt vise cristalizate care sunt gata să fie realizate.
Ce respiri?
Pentru a stabili obiectivul corect, în primul rândtrebuie să-ți identifici valorile cheie ale vieții. Acest lucru se poate face într-un notepad, un fișier cu o parolă sau aplicații speciale pentru smartphone-uri. Dar obiectivele stabilite corect sunt întotdeauna rezultatul unei înțelegeri profunde a valorilor. În caz contrar, rezultatul este fie o urmărire nu prea sârguincioasă a unei ținte evazive (vezi exemple în fiecare zi pe chipurile învinșilor), fie obsesie și fanatism, precum căpitanul Ahab din cartea „Moby Dick”, care credea că obiectivul principal în viață este să-l ucizi pe cel care l-a schilodit balenă albă În același timp, căpitanul a dus aproape întregul echipaj al navei pe fundul mării. Un obiectiv demn? Cu greu. Și, apropo, nu a fost realizat niciodată de căpitan.
Înțelegeți-vă pe voi înșivă
Când obiectivele unei persoane provin din aceleași valori șimacar nu ii contrazic pe altii, se creeaza o baza de motivatie. De exemplu, dacă o fată plinuță consideră că abundența experiențelor amoroase este o valoare în viața ei și înțelege că pentru a-și realiza visul trebuie să slăbească, atunci există o mare probabilitate ca ea să reușească. Dar până nu își dă seama de ce personal este important pentru ea să mănânce puțin și să se chinuie cu exerciții fizice, cel mai probabil nu va avea niciun rezultat. Dar scopurile conștiente exprimate verbal, notate, sunt cel mai puternic combustibil al motivației în momentele de slăbiciune.
Claritatea este sora rezultatelor
Pentru ca un vis să devină un scop, trebuie să lucrezi la el.Este imperativ să formulați obiectivul în mod specific. Doar că „creșterea personală” este un concept liber. Dar, de exemplu, dobândirea abilității de a lucra concentrat fără distrageri pentru un anumit număr de ore este deja un obiectiv specific. Deși și aici sunt necesare criterii de productivitate. În caz contrar, va exista un vis de „succes de succes”.
Cum să visezi productiv
În continuare, este important să vă stabiliți un termen limită pentru implementare.Mai mult, este mai bine să stabiliți primul termen limită pentru proiect pentru următoarele 48 de ore. Dar dacă doar te gândești la ce ai vrea să faci în viață, atunci este recomandat să faci o Bucket List. Aceasta este o listă de lucruri pe care este important să le faci înainte ca viața ta să se termine. Acestea nu sunt tocmai obiective, dar sunt predecesori destul de demni. Bucket List este o modalitate excelentă de a-ți da seama ce îți dorești. Ajută foarte mult în perioadele de apatie și depresie. Puteți, de asemenea, să scrieți acolo obiectivele altor persoane și apoi să analizați cât de mult aveți nevoie de ele. Nu trebuie să arăți nimănui lista, dar te poți lăuda cu ea.
Obiectivele sunt cele care dau sens vieții șite caracterizează ca persoană. Prin urmare, ele trebuie să fie puternice și semnificative pentru tine personal. Obiectivele atinse sunt fundamentul încrederii în sine și al cunoașterii vieții. Prin urmare, câștigați această experiență pozitivă în cantități maxime.
