Copilul dvs. cere să cumpere o acadea sau altcevaniște chestii urâte și gustoase și aderați la principiile unei diete sănătoase? În principiu, totul este corect, dar copilul nu ar trebui să sufere? Există o ieșire! Faceți muesli copt. Cu propriile mâini, puteți inventa delicatese nu mai puțin gustoase decât cele vândute în magazin. Și nici un rău pentru organism! După cum se spune, lupii sunt hrăniți, iar oile sunt în siguranță! În plus, batoanele de muesli DIY pot fi făcute în doar câteva minute. Într-adevăr, pentru a pregăti un astfel de produs dulce, trebuie doar să combinați componentele achiziționate și apoi să le coaceți în cuptor. Trebuie remarcat faptul că astăzi există un număr incredibil de rețete, datorită cărora puteți face în mod independent un desert delicios și, cel mai important, un desert sănătos.
Faceți batoane cu muesli cu propriile mâini
Acest produs conține numai naturăcomponente care pot fi găsite în orice magazin. Un astfel de set de ingrediente face desertul nu numai gustos și satisfăcător, ci și foarte sănătos. În acest sens, batoanele gata preparate pot fi date în siguranță copiilor de la școală ca băutură energetică naturală.
Deci, avem nevoie de:
- nuci tocate (alune, nuci, etc.) - ½ cana;
- depozitați musli (un amestec de diferite tipuri de fulgi, complet gata de mâncat) - 3 pahare fațetate;
- fructe uscate tocate (stafide, prune uscate, kumquat, caise uscate etc.) - 2/3 cana;
- semințe de floarea soarelui decojite (este mai bine să cumpărați deja prăjite) - 3 linguri mari;
- seminte de susan - 2 linguri mari;
- unt - 110 g;
- zahăr brun (nu îl puteți folosi) - 2 linguri mari;
- miere de flori - 6 linguri mari.
Prepararea fulgilor
A face muesli cu propriile mâini nu este foarte dificil.Pentru a face acest lucru, luați un amestec de diferite tipuri de fulgi, puneți-i într-o pungă de plastic etanșă, așezați-i pe o placă de tăiat și apoi încrețiți-i ușor cu un sucitor. Această procedură este necesară pentru a face barele să arate frumos și delicat.
Prelucrarea ingredientelor suplimentare
De regulă, muesli gătit cu propriile mâini,sunt foarte hrănitoare. În plus, sunt mult mai gustoase decât cele cumpărate din magazin! Și totul datorită faptului că includ componente suplimentare precum nucile, fructele uscate și alte produse. În acest sens, înainte de a trece la prepararea directă a batoanelor, este imperativ să procesezi ingredientele prezentate. Pentru a face acest lucru, spălați nucile și alunele, uscați-le bine într-o tigaie, apoi măcinați-le în firimituri grosiere folosind un mojar.
După pașii făcuți, trebuie să continuațiprelucrarea fructelor uscate. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați stafide, prune uscate, caise uscate și kumquats, să le spălați bine, să le lipsiți complet de lichid și apoi să le tăiați mărunt cu un cuțit ascuțit.
Pe lângă ingredientele enumerate, muesli are propriile saleGatiti manual folosind ingrediente precum seminte de susan si seminte de floarea soarelui. Ar trebui să fie prăjite într-o tigaie uscată până se decolorează ușor. Nu macinati produsele mentionate.
Cum să faci muesli acasă?Pentru început, trebuie neapărat să pregătiți un dressing special. Va ține toate ingredientele împreună, astfel încât să puteți tăia stratul format în batoane frumoase porționate fără probleme. Deci sa începem. Trebuie să puneți într-un castron unt, miere de flori și zahăr brun granulat (dacă nu vă place muesli prea dulce, vă puteți descurca fără acest produs). După aceea, vasele trebuie puse la foc foarte mic și, amestecând constant conținutul, aduceți amestecul la o stare lichidă, omogenă.
Modelarea deserturilor și coacerea
Pentru a face muesli cu propriile mâini, aveți nevoiese pregateste dinainte o forma nu foarte adanca, a carei suprafata trebuie unsa cu unt. Mai mult, într-un singur bol, trebuie să combinați fulgi zdrobiți, nuci, fructe uscate, susan și semințe de floarea soarelui. După aceea, este necesar să turnați o masă de unt și miere în ele, apoi amestecați bine până la omogenizare. Rămâne să așezi baza rezultată într-un strat uniform în formă și să o trimiți la cuptor. Este necesar să coaceți produsul la o temperatură de 170 de grade timp de cel mult 15 minute.
Servirea corectă
Tratamentul finit ar trebui să fie răcit chiar în matriță,apoi se scoate cu grija, se pune pe o placa de taiere si se taie in bare dreptunghiulare. Este recomandat să folosești un astfel de desert cu ceai, dar poți și fără el.
Dacă ai pregătit această delicatesă, dar nuau putut să mănânce totul deodată, apoi fiecare bucată trebuie învelită cu folie alimentară și pusă la frigider. Deci produsele pot fi păstrate până la o lună.
Batoane de muesli cu fulgi de ovăz rapid și sănătos
Este de remarcat faptul că o astfel de delicatesă poate fi preparată nu numai dintr-un amestec gata preparat, ci și din fulgi de ovăz obișnuiți. Pentru asta avem nevoie de:
- banană moale coaptă - 1 buc.;
- fulgi de ovăz - 2 căni;
- măr verde de soiuri dulci - 1 buc.;
- para dulce moale - 1 buc.;
- orice nuci și fructe uscate - o mână.
Procesul de gătit
După ce toate componentele au fost pregătite,trebuie amestecate intr-un bol, adaugati fulgii de ovaz, apoi puneti pe o tava unsa cu unt si dati la cuptor. Ar trebui să coaceți un deliciu gustos și sănătos pentru cel mult 10 minute. După timpul specificat, musli-ul trebuie răcit complet, tăiat în bucăți mici, pus pe o farfurie și prezentat la masă împreună cu ceai fierbinte. Poftă bună!
