Cum să scufundați într-o gaură de gheață la Botez: reguli, sfaturi. Scăldat botez cu gheață

Православные люди 19 января празднуют Крещение, sau Bobotează, iar în ajun, pe 18, se sărbătorește Bobotează. Printre credincioși există o tradiție populară - înotul în această zi. Cum să scufundați în gaura de la Botez, pentru a nu vă dăuna sănătății? Vom încerca să abordăm această problemă.

Botezul este un eveniment important în religia ortodoxă

În această zi, credincioșii sărbătoresc două evenimente simultanistorie a religiei - botezul Fiului lui Dumnezeu de către Ioan Înaintemergătorul în apele râului, care a fost numit Iordan și apariția Trinității lui Dumnezeu, adică a Bobotezei. Ei spun că din momentul botezului, Iisus Hristos a început să ajungă la oameni.

Epifania completează ciclul Crăciunuluiconcedii și necesită pregătire specială. Așa cum se observă postul strict înainte de Crăciun, tot așa, în ajunul Bobotezei, este necesar să se respecte aceleași stricte Evei Epifaniei.

Scăldat în Iordania - suflet și trup vindecător

Pentru vacanță, faceți o gaură de gheață în formă de cruce șiEi îl numesc „Iordania”, numele râului în care a fost botezat Isus. În noaptea de 19 ianuarie, absolut toată apa devine sfântă, chiar și de la robinet. Dar în această zi, credincioșii mai merg la biserică pentru a o sfinți și a aprinde o lumânare. Apa de botez este folosită pentru a vindeca bolile, pentru a consolida moralul și forța fizică, pentru a îndepărta ochiul rău și a leziunilor. Lichidul sfânt poate fi spălat sau băut în înghițituri mici. Ea este consacrată de locuințe cu toate bunurile sale, precum și de un grajd în care animalele sunt ținute. Dar scufundarea în gaura de la Botez este o procedură opțională, mai ales dacă o persoană nu este pregătită pentru asta nici mental, nici fizic. Acest pas trebuie abordat în mod conștient și cu credință în inimă.

Scufundarea într-o gaură de gheață pentru Bobotează este un act carenu toată lumea o poate face. În primul rând, este foarte greu să reziste înghețului și apei înghețate, chiar și din punct de vedere psihologic, iar în al doilea rând, unora credincioși li se interzice să facă acest lucru din motive de sănătate.

Cum să vă aruncați într-o gaură de gheață pentru Epifanie?Această procedură înseamnă spălare de trei ori, nu neapărat cu capul. Înainte de aceasta, este imperativ să te cruci și să spui o rugăciune, în mod tradițional este „Tatăl nostru”.

Ce se întâmplă cu corpul uman atunci când se scufundă în apă cu gheață

Înotul în gaura de gheață pentru Bobotează este posibil chiar și fărăprocedură specială de întărire. Corpul uman este obișnuit cu vremea periodică rece, care îi permite să suporte temperaturi scăzute. Este foarte important să vă pregătiți mental înainte de a înota pentru Bobotează în gaura de gheață, precum și să respectați toate regulile de siguranță. În continuare, vom analiza care sunt principalele procese care apar în corpul uman în timpul scufundării în apă rece.

• De îndată ce corpul uman intră în contact cu apa cu gheață, partea centrală a creierului se trezește instantaneu, activitatea sa se intensifică.
• Temperatura ultra-scăzută este percepută de corpca mult stres. Practic, această situație acționează pozitiv - apare anestezia, spasmul trece, inflamația este ușurată și edemul scade.
• Când este scufundat în apă, temperatura corpului unei persoaneajunge la patruzeci de grade. La prima vedere, acest lucru este foarte rău, dar, de fapt, nu există niciun rău. Această temperatură durează doar câteva secunde și, în acest timp scurt, diverși microbi, bacterii dăunătoare, viruși au timp să moară în corp.

Pentru cine este un astfel de tabu sacrament?

Cum să vă aruncați într-o gaură de gheață pentru Bobotează, ca să nua te răni pe tine însuți? Înainte de a merge la înot, trebuie să consultați un medic. La urma urmei, sunt mulți oameni pentru care astfel de evenimente sunt tabu. Există diferite boli în care înotul în gaura de gheață de pe Bobotează este strict interzis, deoarece poate fi fatal.

Aceasta include următoarele patologii:

• hipertensiune arterială, angină pectorală - tensiunea arterială crescută este plină de o îngustare bruscă bruscă a vaselor de sânge, care poate duce la consecințe atât de grave precum infarctul miocardic sau accident vascular cerebral;
• hipotensiune (tensiune arterială scăzută) - o schimbare bruscă a temperaturii este plină de leșin, după care viața unei persoane este complet dependentă de salvatori și medici;
• boli inflamatorii ale organelor ORL (nas, gât, urechi);
• probleme ale sistemului cardiovascular;
• convulsii epileptice, traumatisme cerebrale traumatice, ateroscleroză;
• nevrita, polinevrita;
• glicemie ridicată, tirotoxicoză;
• boli oculare;
• patologia sistemului respirator (tuberculoză, pneumonie, astm bronșic);
• procese inflamatorii ale sistemului genito-urinar;
• boli digestive (ulcer, enterocolită, hepatită);
• boli cu transmitere sexuala;
• reacție alergică la frig.

Pro-urile înotului de iarnă

După întărirea corpului cu frig, merită menționate următoarele puncte pozitive:

• un val de energie, putere;
• capacitate sporită de muncă;
• dispariția diferitelor tipuri de reacții alergice;
• îmbunătățirea circulației sângelui;
• eliminarea durerilor de spate și articulații;
• dispariția depresiei;
• normalizarea somnului;
• reducerea simptomelor astmului bronșic.
  

Contra înotului de iarnă

Trebuie amintit că, împreună cu plusurile, există adesea și dezavantaje:

• respirația devine rapidă și profundă;
• există un ritm cardiac foarte rapid, există o mare probabilitate de a dezvolta aritmie, hipertensiune;
• nivelul zahărului din sânge crește semnificativ, ceea ce poate provoca dezvoltarea diabetului zaharat;
• crește colesterolul din sânge, care este plin de apariția aterosclerozei;
• imunitatea împotriva oncologiei este suprimată;
• funcțiile de protecție ale corpului sunt perturbate, având ca scop combaterea virusurilor gripale sezoniere și ARVI.

Principii generale de întărire

Dacă decideți să vă temperați corpul, trebuie să vă amintiți că trei factori joacă un rol imens în această chestiune: aerul, apa și lumina soarelui.

Există câteva reguli generale, simple:

• procedurile de întărire trebuie efectuate zilnic, aproximativ de două ori pe zi;
• temperatura aerului și a apei ar trebui redusă treptat, nu ar trebui să se facă tranziții bruște;
• de fiecare dată se recomandă creșterea duratei procedurilor;
• în cazul unei forme ușoare a bolii, nu este nevoie să opriți procedura, ci doar să creșteți temperatura apei și să reduceți durata evenimentului;
• dacă sunteți grav bolnav, atunci trebuie să anulați temporar procedura, dar nu mai mult de o săptămână. Dacă pauza a fost mai lungă, atunci trebuie să o iei de la capăt.
  

Recomandări cheie

Cum să vă aruncați într-o gaură de gheață pentru Epifanie?Acum, să încercăm să abordăm această problemă. Dacă decideți să vă aruncați pentru prima dată, atunci decideți de ce aveți nevoie. Este bine dacă aceasta este credință reală, dar mulți îndeplinesc sacramentul pentru companie cu prietenii sau pentru că au pierdut o ceartă. Trebuie să intri în gaura de gheață exclusiv cu credință adevărată și o rugăciune scurtă, dar sinceră. Cuvintele adresate lui Dumnezeu ar trebui să provină dintr-o inimă curată și să încarce apa cu o putere extraordinară (cel puțin ortodocșii cred în asta).

• Un loc ideal pentru înot va fi o gaură de gheață,a cărei adâncime nu depășește 1,8 metri. Locul pentru taina botezului trebuie să îndeplinească toate standardele de siguranță, deoarece viețile oamenilor depind de acesta. Puteți înota numai în prezența salvatorilor. Gaura trebuie să fie îngrădită pentru a preveni căderea accidentală în apă.
• Este interzis să vă aruncați neîncălzit.Înainte de a păși în apă, asigurați-vă că vă încălziți bine. După ce ne-am dezbrăcat, ne fluturăm cu brațele, facem genuflexiuni, coturi și alte exerciții simple. Corpul ar trebui să fie fierbinte, dar nu transpirat.
• Trebuie să vă apropiați de gaura de gheață în pantofi confortabili, care pot fi îndepărtați cu ușurință. În mod ideal, acestea pot fi cizme de blană caldă sau șosete de lână. Este important ca talpa să fie antiderapantă.
• Înainte de scufundare în apă, scara trebuie testată pentru rezistență și stabilitate.
• Pentru reasigurare, gaura trebuie coborâtăfrânghie puternică, groasă, al cărei capăt este fixat pe mal. Dacă este dificil pentru o persoană să urce scările, atunci frânghia va servi drept plasă de siguranță.
• Cel mai bine este să nu vă scufundați cu capul pentru a evita vasoconstricția reflexă.
• Nu poți sări capul mai întâi în gaură. Scufundarea ar trebui să înceapă de la picioare.
• Nu este recomandat să înotați în gaura de gheață. După ce ați intrat în apă, trebuie să vă aruncați până la gât de trei ori și să plecați imediat.
• Nu este recomandat să stați în apă mai mult de un minut. Aceasta este plină de hipotermie generală a corpului.
• După scăldat, ștergeți-vă imediat uscat.un prosop tery și poartă haine călduroase. Ar trebui să aibă un număr minim de nituri, nasturi, cârlige, șireturi, diverse elemente de fixare - trebuie să vă îmbrăcați repede, până când corpul este prea răcit.
• Se recomandă să beți o ceașcă de ceai fierbinte sau cafea.Dar utilizarea alcoolului la frig este strict interzisă, atât înainte, cât și după scufundare în apă. Alcoolul tinde să dilate vasele de sânge, dar crește consumul de căldură. În termeni simpli, acest lucru înseamnă că prima jumătate de oră după ce ați băut băuturi intoxicante poate deveni cu adevărat mai caldă, dar atunci are loc efectul opus, iar o persoană are multe șanse să răcească serios. De asemenea, nu se recomandă fumatul. Nicotina perturbă circulația sângelui, crescând astfel consumul de căldură.

Ce să iei cu tine?

• Prosoape șifonate și halat de baie cald.
• Încălțăminte antiderapantă confortabilă.
• Uscați hainele calde.
• Costum de baie sau trunchi de înot.
• Termos cu ceai.
• Voință și dorință.

Zece reguli care nu trebuie ignorate

Pe baza informațiilor de mai sus, este posibil să se stabilească regulile de înot în gaura de gheață pentru Epifanie, care în niciun caz nu ar trebui neglijate:

• consultarea cu un medic;
• alegerea corectă a găurii de gheață;
• disponibilitatea tuturor lucrurilor necesare;
• încălzirea înainte de scufundare;
• refuzul scufundării cu capul;
• respectarea timpului petrecut în apă;
• utilizarea băuturilor calde încălzitoare;
• abstinență de la alcool.

Dacă însăși gândul la scăldat este terifiant, atunci nu ar trebui. Nu uita să te rogi. Lăsați această baie să vă aducă doar curățarea și beneficiile dorite.