Kontuzja pięty jest częstym urazemco można uzyskać w wyniku nieudanego nacisku na nogę, uderzając o twardą powierzchnię. Ponieważ takim urazom towarzyszy stopniowy wzrost bólu, nigdy nie należy ich ignorować. Jeśli nie będziesz odpowiednio leczyć pięty, po pewnym czasie możesz spaść i stracić zdolność samodzielnego poruszania się.
Co to jest uszkodzenie?
Objawy
Kontuzja pięty z towarzyszącą kontuzjąstatki znajdujące się w tej strefie. Powstające siniaki stopniowo wnikają w tkankę tłuszczową znajdującą się pod skórą. Rezultatem jest pojawienie się sinicy, która w rzeczywistości wskazuje na obecność siniaka.
Samo pojawienie się uszkodzeńtrudno określić, jak silny był cios i czy kontuzja była poważna. Wynika to z cech każdego indywidualnego organizmu. Na przykład osoby z delikatnymi ścianami naczyniowymi i starsze ofiary często mają wyraźne fioletowe siniaki. Wręcz przeciwnie, posiniaczona pięta u młodych ludzi może powodować jedynie zaczerwienienie i obrzęk tkanek.
Zwykle posiniaczony zaraz po urazienabiera niebieskawego odcienia. W związku z procesami biochemicznymi zachodzącymi w tkankach miejsce zmiany z czasem staje się zielonkawo-żółte. Im więcej czasu minęło od momentu kontuzji, tym bardziej żółty obszar kontuzji.
Diagnostyka
Jeśli odczuwalny jest ostry ból pięty, leczeniewymagane jest natychmiastowe. W takim przypadku z reguły nie można uniknąć kontaktu z traumatologiem. Tylko specjalista może wykluczyć złamanie. W tym celu wykonuje się prześwietlenie kości piętowej. Dopiero po tym wydarzeniu można przystąpić do stosowania środków terapeutycznych.
W przypadku siniaka powikłanego złamaniem nie należyzrezygnować z nakładania tynku. Jeśli istota urazu polega tylko na uszkodzeniu tkanek miękkich lub lekkim zwichnięciu więzadeł, wystarczy przepisać leki, które mogą złagodzić obrzęki i uczestniczyć w fizjoterapii.
Najcięższym stłuczeniom pięty towarzysząnatychmiastowe pojawienie się wolumetrycznego obszaru obrzęku. W przypadku złożonego urazu funkcje stopy są upośledzone. W najpoważniejszych przypadkach poszkodowanemu nie tylko trudno jest oprzeć się o nogę, ale także dotknąć piętą twardej powierzchni.
Częste przyczyny urazu pięty
- nieudane lądowanie po skoku;
- nieostrożny ruch na nierównych powierzchniach;
- zwiększona aktywność fizyczna;
- wchodzenie po schodach;
- długotrwałe noszenie butów z niewygodnymi lub zbyt wysokimi obcasami.
Dość często urazy sportowe prowadzą do stłuczenia pięty. Zagrożone takimi uszkodzeniami są przede wszystkim osoby prowadzące aktywny tryb życia, młodzież i dzieci.
Pierwsza pomoc
Aby zmniejszyć poziom bólu, a niemieć jeszcze więcej kłopotów w postaci komplikacji, z posiniaczoną piętą, niezwykle ważne jest uzyskanie pierwszej pomocy. W przypadku podejrzenia siniaka zaleca się całkowite wyeliminowanie obciążenia stopy. Wskazane jest, aby leżeć na wznak lub w pozycji siedzącej do czasu ustalenia ciężkości urazu. Lepiej pozwolić nodze zwisać swobodnie.
Pierwsza akcja na posiniaczoną piętęzimny kompres nakłada się na uszkodzony obszar w postaci worka na lód, schłodzonej butelki itp. Za pomocą tak prostego działania możesz szybko złagodzić obrzęk. Leczenie tym planem pomoże również uporać się z nieznośnym narastającym bólem.
Dopóki nie zostanie ujawniony charakter uszkodzenia, zdecydowanie nie zaleca się bandażowania stopy. W przypadku złamania fragmenty kości mogą ulec przemieszczeniu, co spowoduje całą masę nieprzyjemnych konsekwencji.
Kontuzja pięty: jak leczyć?
Rozważ cechy powrotu do zdrowia po urazie pięty w przypadkach, gdy uraz nie jest skomplikowany przez obecność złamania:
- W pierwszych dniach po kontuzjinależy zrobić wszystko, co możliwe, aby spowolnić przepływ krwi do tkanek w obszarze problemowym. W tym celu regularnie stosuje się zimne okłady, po czym obszar pięty uciska się elastycznym bandażem.
- Około 2-3 dni zaczyna się siniakwpływ ciepłymi kompresami. Te ostatnie przyczyniają się do szybkiego odpływu zakrzepłej krwi z tkanek, eliminują ból. Heparyna, Traumeel, Ibuprofen i inne leki zmniejszające obrzęki są dodatkowo stosowane jako roztwory medyczne.
- Są dość skuteczne w leczeniusiniaki takie żele jak „Lyoton” i „Troxevasin”. Zaleca się ich stosowanie w połączeniu z "Dimexidem" - preparatem poprawiającym chłonność skóry i zapewniającym najszybszą penetrację powyższych środków w głąb tkanek.
Leczenie stłuczonej pięty medycyną tradycyjną
Promuje wczesną regenerację potrauma to także stosowanie środków ludowych. Wśród najskuteczniejszych przepisów warto zwrócić uwagę przede wszystkim na nałożenie kompresu alkoholowego. Aby go przygotować, wystarczy wziąć bandaż z gazy, zwilżyć mocnym alkoholem i położyć na pięcie. Aby uniknąć szybkiego odparowania substancji czynnej, opatrunek należy przykryć plastikową torbą. Zaleca się powtarzać zabieg kilka razy dziennie, aż ból całkowicie ustąpi.
Wyeliminuj przypadkowe lub sportowe kontuzjepozwoli na użycie liści kapusty. Ten ostatni należy lekko zagnieść, aż na powierzchni wytworzy się ledwo widoczny sok. Następnie prześcieradła należy nałożyć na posiniaczony obszar, mocując elastycznym bandażem. Ta metoda pozwala szybko usunąć obrzęki i przywrócić normalne krążenie krwi w miejscu urazu.
Powyższe właściwości ma również gotowana fasola, którą należy dokładnie zagnieść i nałożyć na posiniaczoną piętę. Taki kleik należy pokryć pergaminem i przymocować bandażem z gazy.
Podsumowując
Jak widać, dość trudno jest przezwyciężyć ból wobcas. Leczenie ma na celu złagodzenie obrzęków, wyeliminowanie krwotoków podskórnych, przywrócenie ruchomości kończyn. Aby uniknąć takich problemów, warto podczas uprawiania sportu skorzystać ze specjalistycznego sprzętu, unikać skoków ze znacznych wysokości, a także zachować czujność podczas poruszania się po trudnym terenie.
