Naruszenie wymiany ciepła lub przegrzanie na słońcu: co robić?

Nasze ciało utrzymuje średnią temperaturęciało poprzez wymianę ciepła. Dzięki poceniu się, redystrybucji przepływu krwi i regulacji częstotliwości oddychania czujemy się świetnie w skwierczącym słońcu. Ten system może zawieść, jeśli zostanie naruszonych tylko kilka reguł:

- słabe picie w wysokich temperaturach otoczenia;

- przedłużona ekspozycja na otwarte słońce.

W tym artykule porozmawiamy o różnicy między ciepłem a udarem słonecznym, a jeśli jesteś przegrzany na słońcu, co robić i jak się zachować.

Istnieją grupy ryzyka, które obejmują:

- osoby starsze;

- małe dzieci;

- osoby odurzone lub odurzone;

- otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe;

- tych, którzy są zmuszeni do pracy w otwartym słońcu lub w dusznym, niewentylowanym pomieszczeniu przez długi czas.

Dlatego, jeśli należysz do jednej lub kilku grup z listy, po prostu zawsze musisz być w stanie ochłodzić się, powinieneś pić dużo czystej wody.

A teraz chciałbym wymienić podstawowe zasady zachowania na wypadek przegrzania na słońcu.

Co robić

Przede wszystkim należy wykluczyć uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego, a mianowicie udar słoneczny. W takim przypadku nie możesz się powstrzymać, potrzebujesz specjalisty.

Dotkliwość	Udar słoneczny	Udar cieplny
1	Ból głowy, ogólne osłabienie, rozszerzone źrenice, szybki puls.	Ból głowy, osłabienie mięśni, nudności, tachykardia.
2	Omdlenia, krwawienia z nosa, temperatura 40 stopni plus wszystkie objawy nasilenia 1.	Omdlenia, pocenie się i wszystkie objawy nasilenia 1.
3	Temperatura 41-42 stopni, jasnoniebieski kolor skóry, sucha skóra, omamy, majaczenie, mimowolne oddawanie moczu.	Temperatura 39 stopni, skurcze, szybki puls, płytki oddech, sucha skóra.

Warto podkreślić:pomimo faktu, że objawy są bardzo podobne, różnica jest znacząca. Udar cieplny jest ogólnym przegrzaniem organizmu, a podczas udaru słonecznego wpływa na centralny układ nerwowy, co jest znacznie bardziej niebezpieczne i wymaga dłuższego powrotu do zdrowia.

Przegrzanie ma trzy stopnie dotkliwości, wszystkie z nich nie sąwymagają leczenia. Im szybciej zaczniesz odzyskiwanie, tym słabszy będzie stopień i konsekwencje. Należy również zauważyć, że jeśli osoba przegrzewa się na słońcu, objawy mogą być podobne do objawów niektórych chorób zakaźnych lub zatrucia. Dlatego bez odpowiedniej pomocy możesz znacznie pogorszyć sytuację. Uważaj, jeśli to możliwe, skonsultuj się z lekarzem.

Zachowaj szczególną czujność w przypadku przegrzaniasłońce, kochanie. Tempo rozwoju niebezpiecznych warunków u dzieci jest znacznie wyższe niż u dorosłych. Zapamiętaj podstawowe zasady zachowania w podwyższonych temperaturach powietrza. Uratuje ci życie.

Jeśli jesteś przegrzany na słońcu, co powinienem zrobić?

Po przegrzaniu powinieneś:

- nie panikuj;

- iść w cień (chłodny pokój) lub stać pod chłodnym prysznicem);

- pić wodę;

- w celu zapewnienia pokoju.

Jeśli dzieci są przegrzane na słońcu, co powinienem zrobić? Zalecenia są takie same jak dla dorosłych. W ciężkich przypadkach wezwać karetkę pogotowia. Nie będzie zbyteczna.