Dziś modne stało się posiadanie pięknej sylwetki iuprawiać sport. Dawno minęły czasy, kiedy młodzi ludzie spędzali wieczory na ławkach z nasionami. W końcu klub to nie tylko świetna okazja do stworzenia wymarzonej sylwetki, ale także miejsce komunikacji i miłych znajomości. Oczywiście bardzo ważne jest, aby wybrać dobre centrum sportowe: z nowoczesnym wyposażeniem, czyste i wygodne. Tym właśnie jest Arbat-Fitness. Nowoczerkask to tylko jedno z miast, w których pojawił się klub należący do tej sieci. Wcześniej otwierano je w Rostowie nad Donem i całkiem możliwe, że nie jest to wcale ostatni pomysł.
Ogólny opis
Przede wszystkim różnią się od podobnychskala. Sieć klubów „Arbat-Fitness” (Nowoczerkask nie jest wyjątkiem) to ogromne ośrodki, które zajmują kolosalne obszary i mają demokratyczną politykę cenową. To miejsce, w którym każdy może połączyć sport i rodzinne wakacje, a także spotkania towarzyskie z przyjaciółmi. Ma wszystko, abyś osiągnął wyżyny sportowe. Ktoś przyjeżdża, by spędzić czas z przyjaciółmi, ktoś inny - być z rodziną, mimo że każdy jest zajęty własnym biznesem.
Na terytorium
Kiedy pierwszy raz przyjdziesz do klubu „Arbat-Fitness”(Novocherkassk), pierwszą rzeczą, która zaskakuje i cieszy, jest dostępność całego sprzętu, którego możesz tylko potrzebować. Istnieją dwie duże sale gimnastyczne, które mają sprzęt na każdy gust. Istnieje osobna strefa cardio, która najlepiej nadaje się do odchudzania. Kobiety najczęściej wybierają jedną z dwóch sal do aerobiku. Oprócz wszystkich powyższych, „Arbat-Fitness” (Novocherkassk) oferuje naukę w studio modelowania ciała, gdzie zajęcia prowadzone są przez profesjonalnych instruktorów. Mężczyźni wolą dodatkowo wejść na boks w specjalnie wyznaczonym pomieszczeniu.
Po treningu
Często przyjeżdża tu cała rodzina i spędza dużo czasu. Ułatwia to niska cena.
„Arbat-Fitness” (Nowoczerkask) oferujespędź czas w barze fitness i wypij jeden z oferowanych koktajli. A potem bardzo dobrze jest odpocząć w basenie. Dla gości przygotowano tu uzdrowisko cedrowe. Parking na dwieście samochodów pozwala na wygodne ustawienie pojazdu.
Karty klubowe
Klub fitness „Arbat-Fitness” (Nowoczerkask)oferuje swoim odwiedzającym różnorodne programy, spośród których możesz wybrać ten, który jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni. Kupując kartę klubową otrzymujesz prawo do nieograniczonego dostępu do klubu w okresie jej ważności. Ponadto w każdej chwili można odwiedzić solarium. Pod wpływem promieni skóra nabiera złocistobrązowego odcienia, następuje efekt tonizujący, poprawia się odporność. Zabieg trwa od 5 do 20 minut w zależności od rodzaju skóry. Obejmuje to również pływanie w basenie.
Koszt
Jest to interesujące przede wszystkim dla klientów, którzy:chcą odwiedzić klub sportowy Arbat-Fitness. Miasto Nowoczerkask pod względem polityki cenowej nie różni się od swoich poprzedników, gdzie wcześniej otwarto kluby tej sieci. Najkorzystniej jest kupić kartę na 12 miesięcy. W takim przypadku jego koszt wyniesie 19 000 rubli. Kupując subskrypcję na 6 miesięcy, koszt to 11 000 rubli. Dla tych, którzy nie są pewni, czy będą długo odwiedzać siłownię, można wykupić abonament próbny na miesiąc za 2200 lub na 3 miesiące za 6000 rubli. Muszę powiedzieć, że lepiej wziąć roczną subskrypcję z pozycji, że mniej będzie Cię kusić rezygnacja z treningu. A za rok będziesz miał czas na zaangażowanie i nie będziesz już chciał żyć bez sportu.
Programy sportowe
Oprócz zajęć na sali według programu opracowanego przezswojego trenera, możesz wybrać spośród opcji treningu grupowego lub indywidualnego. Najpopularniejszym z nich jest program Super Sculpt. Jest to klasa mocy aerobiku o wysokiej intensywności. Wytrzymanie pierwszych treningów może być bardzo trudne, ale kiedy się do tego przyzwyczaisz, wszystko okazuje się nie takie straszne. Trening wpływa na wszystkie grupy mięśni. Program jednocześnie obciąża całe ciało, a dzięki skutecznemu połączeniu ćwiczeń siłowych i aerobowych, warstwa tkanki tłuszczowej zaczyna gwałtownie się zmniejszać. Sylwetka staje się lżejsza, pojawia się wdzięk.
Jest z czego wybierać
A to tylko część tego, co dla Ciebie przygotowałem.„Arbat-Fitness” (Nowoczerkask). Recenzje pozwalają nam ocenić, że „Super-rzeźba” jest bardzo skuteczna, ale ze względów zdrowotnych nie każda osoba jest w stanie to wytrzymać. Jeśli to obciążenie Ci nie odpowiada, możesz wybrać jedną z następujących opcji:
- Joga. To nie jest trening, ale cała filozofia, którą trzeba rozumieć latami. Otwórz swoją drogę do własnego ciała.
- Trampolina jest zabawna i ciekawa, a także skuteczna. W procesie treningu zaangażowane są wszystkie grupy mięśniowe, a uczucie zmęczenia jest znacznie mniejsze niż podczas treningu klasycznego.
- Tabs+Flex to trening siłowy, który pozwala na wypracowanie mięśni brzucha oraz rozciągnięcie wszystkich grup mięśniowych.
- Body pump to mieszanka aerobiku i treningu siłowego. Dość ciężki, ale bardzo skuteczny program.
- Ściana wspinaczkowa to nowy kierunek, a wyposażona ściana pojawiła się stosunkowo niedawno. Szybko jednak zwrócił na siebie uwagę sportowców, ponieważ jest zabawny, ciekawy i skuteczny.
Sztab szkoleniowy
Czeka na Ciebie znakomity zespół instruktorówktórzy są ekspertami w swojej dziedzinie. Większość to KMS. Bogate doświadczenie pozwala nam pracować z różnymi osobami, biorąc pod uwagę ich cechy wiekowe i stan zdrowia. W sumie jest sześciu instruktorów:
- Mikhaylenko Inna - instruktor sali energetycznej.
- Pozhidaeva Alla - ponad 14 lat doświadczenia w dziedzinie aerobiku i choreografii, stylów tanecznych.
- Matveev Alexander - trener personalny w kulturystyce i fitness, instruktor sali siłowej.
- Lebedeva Natalia jest specjalistką w dziedzinie gimnastyki i jogi.
- Kowalenko Jekaterina.
- Glebova Marina.
rozkład jazdy
Praca centrum sportowego nie ustajedzień. Jednak większość autokarów opuszcza jego mury po godzinie 23:00. Najbardziej zapaleni sportowcy mogą przyjść o każdej porze, bez ograniczeń po otrzymaniu karty klubowej. Harmonogram szkoleń dla poszczególnych programów można znaleźć na oficjalnej stronie internetowej. Odbywają się one codziennie od 11:00 do 21:00. Sądząc po recenzjach, Arbat-Fitness (Novocherkassk) ustala bardzo umiarkowane ceny, co umożliwia każdemu uprawianie sportu i poprawę zdrowia.
Dodatkowe korzyści
Klub stale prowadzi promocje na zakup klubukart. Szczegóły można znaleźć na oficjalnej stronie internetowej lub u managerów klubu. Jeśli ukochana osoba od dawna chce uprawiać sport, ale jeszcze nie zdecydowała się zapisać na trening, kup mu bon upominkowy. Menedżerowie mają ogromny wybór różnorodnych ofert, wśród których na pewno znajdziesz to, czego szukasz. Szczegóły można uzyskać od administratorów w dowolnym dniu. Kluby regularnie organizują różne zawody sportowe na szczeblu lokalnym i regionalnym. Szczegóły są zawsze jawnie publikowane na łamach serwisu.
Zamiast kończyć
Ruch to życie, a dziś hipodynamia tozjawisko niemal wszechobecne. Dlatego zwróć uwagę na nowoczesne, przytulne centrum sportowe, w którym spełnią się Twoje marzenia o pięknej sylwetce. Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie treningu, organizm na pewno doceni Twój wysiłek i nagrodzi Cię dobrym zdrowiem i utratą wagi. Zwłaszcza jeśli dodasz do tego zdrową dietę i dobry sen.
