Pierwsze centrum fitness w regionie Orenburg zostało otwarte w 2007 rokurok. Miłośnicy sportu i zdrowego trybu życia w końcu odetchnęli z ulgą. Założyciele „Fitness Parku” w Orsku przeszli trudną drogę. Ale po dziesięciu latach żmudnej pracy efekty są widoczne dla wszystkich odwiedzających. To ogromna liczba różnorodnych programów fitness, rozbudowana i ulepszona baza materiałowa, wykwalifikowana i doświadczona kadra trenerska.
Na przestrzeni lat Fitness Park zyskał wielu przyjaciół,chętnie odwiedzam klub każdego dnia. Niektórzy przychodzą schudnąć, inni, aby poprawić swoją sylwetkę na sezon letni, ale dla większości po prostu ćwiczenia na sali przynoszą nieopisane emocje i radość z komunikowania się z tymi samymi myślicielami.
Rodzaje usług
Znajduje się na powierzchni 3500 mkw.metrów, kompleks zdrowotno-sportowy „Fitness Park” w Orsku oferuje swoim gościom szeroki wybór usług i programów. Są to samodzielne zajęcia na siłowni (na życzenie można umówić się na usługi trenera indywidualnego), różne zajęcia grupowe, pływanie w basenie. Po zajęciach można zrelaksować się w saunie, a nawet na plaży.
Treningi grupowe dla dzieci odbywają się jak w godzhale i na basenie. Dla fanów orientalnych sztuk walki organizowany jest „Podziemny krąg”. Ci, którzy chcą nauczyć się pięknie tańczyć, przychodzą na zajęcia taneczne, zwłaszcza że są tam doświadczeni trenerzy wszystkich stylów tanecznych. Są to Belly Dance, Street Dance, Oriental, Lady's Style, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop i Latina. Możesz wybrać dowolną.
Jest pokój dziecięcy dla młodych rodziców z dziećmi. Dzieciak bawi się z innymi dziećmi. Dziecko znajduje się pod ścisłym nadzorem personelu, gdy czeka na swoją matkę lub ojca, którzy uczą się na siłowni.
Rodzaje zajęć grupowych
- Aerobikowi towarzyszy muzyka. Kompleks ćwiczeń ogólnorozwojowych jest wykonywany w celu rozwoju mięśni, prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych oraz utraty wagi.
- Zajęcia jogi odbywają się w „Fitness Park” Orskkilka różnych podgrup. To ashtanga joga, w której ćwiczenia pomagają rozwinąć wytrzymałość i rozciągnąć kręgosłup. Są grupy dla początkujących, Soft. Praca ma na celu uzyskanie elastyczności ciała, skorygowanie postawy. Ćwiczenia oddechowe przywrócą system nerwowy i pomogą rozładować napięcie po ciężkim dniu.
- Mieszane sesje grupowe wykorzystują kilka elementów jogi, pilatesu i treningu siłowego.
- Rozciąganie pomoże rozciągnąć mięśnie i rozluźnić całe ciało.
- Ciekawostką są zajęcia jogi w hamakach z tkaniny. Podczas takich zajęć w „Fitness Parku” Orsk łączy się jogę, stretching i gimnastykę w powietrzu.
- Specjalna gimnastyka stawowa przywróci elastyczność, wytrzymałość stawów oraz wzmocni mięśnie. Pozbywanie się osadów soli nikomu nie zaszkodzi.
- Aerobik na platformie stepowej nie tylko rozwija siłę mięśni nóg, ale także dobrze wzmacnia mięśnie brzucha.
- Połączone ćwiczenia siłowe i cardio z wykorzystaniem liny bezprzewodowej.
- Grupa dziecięca do fitnessu jest zorganizowana na bazie centrum fitness i nazywa się „FITOSHA”.
Zajęcia grupowe odbywają się w dogodnym czasie i trwają 55 minut.
Zajęcia na wodzie
W basenie "Fitness Park" Orsk dla dorosłychzwiedzający podzieleni są na dwie grupy. Jeden z nich polecany jest wszystkim osobom, nawet tym, które nie umieją pływać. Zestaw ćwiczeń składa się z ruchów aqua aerobiku. Inna grupa wykonuje ćwiczenia siłowe na głębokości z wykorzystaniem dodatkowych urządzeń i sprzętu flotacyjnego.
Dla małych gości w grupiezajęcia pod radosną nazwą „Merry Fish” zapewniają osobny wodny program fitness. Rodzice również są zaangażowani w proces. Bezpieczeństwo maluszków zapewniają doświadczeni trenerzy.
Usługi towarzyszące
Po intensywnym treningu zaleca sięzrelaksować się w saunie fińskiej lub poddać się relaksującemu masażowi. W gabinecie kosmetycznym można się w pełni uporządkować, w którym pracuje fryzjer, a za nim stoi profesjonalny kosmetolog. W nowoczesnym solarium można lekko poprawić cerę.
Możesz wypożyczyć szafkę przed treningiem,gdzie rzeczy osobiste będą całkowicie bezpieczne. Po treningu warto przywrócić równowagę witamin w barze fitness. Świeżo wyciskane soki owocowo-warzywne lub koktajle proteinowe wspomogą organizm po nadwyrężeniu mięśni.
Odwiedź kluby fitness dostępne w mieście w Orsku. Tym niemniej Twój wybór padnie na „Fitness Park”, gdyż profesjonalizm personelu i wyposażenie tej siłowni są zawsze na najwyższym poziomie.
