Wychowanie fizyczne to droga do szczęścia. Daje zdrowie, poczucie pełni życia i zdolność do pracy.
Dziś do treningu wybiera się specjalne siłownie,które mają trenerów, lekarzy, sprzęt. Nie należy zapominać o własnym zdrowiu. Możesz także trenować na świeżym powietrzu iw domu. Wszystko zależy od dostępnych zasobów w postaci przestrzeni, pieniędzy i wolnego czasu. Ponadto należy ocenić przydatność konkretnego miejsca szkolenia. Zatem jazda po ruchliwej autostradzie to zła droga. W takim przypadku pączki lepiej jeść leżąc na kanapie - korzyści będzie znacznie większe.
Najpierw musisz ocenić stan zdrowia,rozmawiając z lekarzem. Należy brać pod uwagę stan całego ciała, a nie tylko serca. Zatem choroby endokrynologiczne mogą zakłócać niektóre rodzaje aktywności.
W tym artykule porozmawiamy o tym, jak wybrać siłownię (Niżny Nowogród). Zobaczysz również ceny zajęć w klubach.
Klub fitness „Sparta”
Biorąc pod uwagę siłownie w Niżnym Nowogrodzie(Dzielnica Avtozavodsky), warto podkreślić ten konkretny. „Sparta” to teren ludzi wytrzymałych i silnych. Nazwa tego stanu od dawna jest powszechnie znana. Celem Spartanina jest pokonywanie różnych przeszkód: duchowych i fizycznych. Mieszkańcy Sparty priorytetowo traktowali zdrowie ciała.
Instruktor siłowni (Niżny Nowogród)klub fitness „Sparta” zapożyczył podstawowe zasady życia Spartan. Codzienna aktywność fizyczna to dobra rzecz. Terytorium całego klubu to jasne i przestronne sale do zajęć indywidualnych i grupowych, siłownia, a także czyste szatnie i prysznice. Jest dobry system klimatyzacji.
Roczna subskrypcja - 9300 rubli.
Klub fitness „K.o.K.s.”
Kontynuacja rozważania siłowni w NiżnymNowogród, chciałbym podkreślić „K.O.K.s.”, który zawsze pomoże Ci zachować formę. Specjaliści z centrum wybrali dla Państwa wszelkiego rodzaju przydatne zabiegi i programy fitness do pielęgnacji ciała.
Twoje ciało może ci zaoferować wiele sposobówzachować dobrą kondycję. Dla Twojej wygody klub fitness zebrał najpopularniejsze treningi siłowe, callanetics, pilates, zajęcia dla kobiet w ciąży, aerobik, kompleksowe programy fitness, stretching, zajęcia jogi, taniec i sporty walki.
Roczna subskrypcja - 14500 rubli.
Klub fitness Energia
Przyjemne otoczenie, jak również wszelkie warunki dosporty relaksujące, dbanie o piękno i zdrowie ciała - to właśnie oferuje ten klub. Do Twojej dyspozycji jest siłownia z profesjonalnym sprzętem najlepszych światowych producentów.
Jest też strefa cardio: trenażery rowerowe i eliptyczne do wzmacniania mięśnia sercowego, bieżnie, sala do ćwiczeń grupowych z profesjonalnymi instruktorami oraz różnorodne programy. Dodatkowo w atrakcyjnej cenie turbo solarium, fitness bar gdzie zafundujecie pyszny świeży sok, gabinet masażu, przestronne szatnie z czystymi saunami fińskimi. Nie wszystkie siłownie w Niżnym Nowogrodzie będą w stanie zaoferować takie usługi.
Lekcja jednorazowa - 250 rubli.
„Fitness Drive” - siłownia (Niżny Nowogród, rejon moskiewski)
To nowoczesny klub fitness zlokalizowany w centrum handlowym New Era. Tutaj znajdziesz klubową atmosferę, a także wszelkie warunki, które są odpowiednie do uprawiania sportu.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do pracy na wynik lub chcesz uzyskać maksymalny efekt z zajęć, możesz skorzystać z usług trenera.
Należy zauważyć, że w celu osiągnięcia optymalnegoW rezultacie potrzebujesz nie tylko odpowiedniego odżywiania i intensywnego treningu, ale także specjalnego odżywiania sportowego. W tym celu „Fitness Drive” oferuje koktajle z węglowodanami i białkami, energetyzujące napoje dla sportowców, a także narzędzia wspomagające modelowanie sylwetki i utratę wagi.
Dla osób, które chcą nauczyć się posiadaćwłasnym ciałem, naładuj się w dobrym nastroju i nabrać pewności siebie, szkoła tańca jest otwarta. W klubie zajęcia jogi to połączenie trzech praktyk jednocześnie: pranajamy, hatha jogi, terapii jogą.
Abonament miesięczny - 1900 rubli.
Klub „Lady Fitness”
Kontynuujmy zwiedzanie siłowni w Niżnym Nowogrodzie. Wśród nich jest „Lady Fitness” - klub dla kobiet, który zaprasza na zajęcia wszystkie kobiety.
Maszyny do treningu odnowy biologicznej są bardzo skuteczneredukcja wagi, rozwijanie napięcia mięśniowego, kształtowanie pięknej sylwetki przy niewielkim obciążeniu kręgosłupa i serca - odpowiednie dla wszystkich poziomów wytrenowania i wieku. Indywidualny program jest zawsze opracowywany przez doświadczonych trenerów i zależy od celów, po których monitorowana jest poprawność wykonania wszystkich ćwiczeń.
Programy grupowe to świetne połączenie aerobikuobciążony treningiem siłowym. Lady Fitness Club umożliwia wykreowanie szczupłej sylwetki, zapewniając jednocześnie pełen zakres usług modelowania sylwetki pod okiem dietetyka. Klub oferuje zniżki rodzinne oraz możliwość zakupu bonu upominkowego.
Abonament roczny - 10800 rubli.
Klub fitness „Relief”
Jakie inne siłownie w Niżnym Nowogrodziezasługuje na uwagę? „Relief” to klub fitness klasy ekonomicznej z optymalnym połączeniem jakości, ceny i domowej atmosfery. Jest to siłownia z dużą ilością maszyn blokowych, cardio i wolnych ciężarów, a także dobrze wyposażone sale do zajęć grupowych.
Lekcja jednorazowa - 350 rubli.
