We współczesnym świecie pojawia się problem depresjicoraz pilniejsze. Ciągły stres, nieregularne obciążenie, zmęczenie - wszystko to stopniowo prowadzi do tego, że otaczający nas świat przestaje się podobać. Na pewnym etapie staje się jasne, że taki stan to nie tylko banalna depresja, ale coś poważniejszego. Do zdiagnozowania stanu psychicznego osoby stosuje się kwestionariusz dotyczący dużej depresji.
Co to za kwestionariusz?
Oczywiście jest wiele sposobówustalić, czy dana osoba ma depresję. Nawiasem mówiąc, warto zauważyć, że eksperci rozumieją ten termin jako zmniejszenie zarówno aktywności umysłowej, jak i fizycznej, do którego dodaje się ogólną depresję. Oznacza to, że stwierdzenie, że dana osoba jest w stanie depresji tylko dlatego, że ostatnio nie była tak wesoła jak zwykle, jest co najmniej niepoprawne z medycznego punktu widzenia: należy tu wziąć pod uwagę szereg czynników.
Inwentarz dużej depresji to test samooceny,zaproponowane przez Światową Organizację Zdrowia i określenie obecności badanego stanu depresyjnego. Zwykle stosuje się skalę Likerta - szacuje się częstość występowania u pacjenta objawów zaproponowanych w kwestionariuszu. Ten rodzaj diagnozy należy do najdokładniejszych, mimo że test zawiera tylko dwadzieścia pytań.
Skala Becka
Niektórzy eksperci nie używają częstokwestionariusz poważnej depresji. Od dawna wiadomo, że nie jest to jedyna metoda diagnostyczna. Dlatego wielu psychiatrów stosuje alternatywną metodę - skalę Becka - serię stwierdzeń, na które proponuje się kilka odpowiedzi. Na podstawie tego, jakie opcje wybierze osoba badana, oceniany jest jego stan psychiczny. Analizowany jest stosunkowo krótki okres - od jednego do dwóch tygodni. Pytania asercyjne odnoszą się do stanu pacjenta, na przykład tego, czy zmienił się jego poziom aktywności lub apetytu, czy zainteresowanie wcześniej ulubionymi przedmiotami pozostało i tak dalej.
Inwentarz dużej depresji to test wykonywany w ciągu dwudziestu minut, maksymalnie godziny. Jeśli osoba badana nie może sobie z tym poradzić, oznacza to jego ciężką depresję.
Skala depresji zgłaszanej samodzielnie
Tak więc, jak już wspomniano, jeden z najbardziejSkutecznym narzędziem diagnostycznym dla tego zaburzenia jest kwestionariusz dotyczący dużej depresji. Możesz wykonać ten test zarówno w Internecie, jak i od wykwalifikowanego specjalisty, który może natychmiast przepisać leczenie na podstawie wyników. Depresja nie jest stanem, który ustępuje samoistnie - potrzebna jest fachowa pomoc i długi czas, aby całkowicie ją pokonać.
Ale należy zauważyć, że skala Becka nie jestjedyny sposób, aby ustalić, czy dana osoba ma problem. Istnieje taka opcja testowa jak samoocena depresji, opracowana w celu dokładniejszego rozpoznania depresji i subdepresji (jej łagodniejszej postaci). Kwestionariusz ten koncentruje się również na fizycznym samopoczuciu osoby badanej, a także ocenia stopień nasilenia depresji, jeśli występuje.
Kwestionariusz Bechterewa
Bardziej złożony kwestionariusz dotyczący dużej depresji, a dokładniej,jedną z jego wielu postaci jest kwestionariusz zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Jest znacznie głębszy niż poprzednie dwie metody, ale jest częściej używany do monitorowania pacjentów, u których zdiagnozowano już zaburzenie psychiczne. Warto również zauważyć, że Bekhterev dążył do zidentyfikowania ukrytych depresji i nerwic, co znacznie rozszerzyło zakres jego kwestionariusza. Jeśli u badanej osoby zostanie stwierdzone jakieś zaburzenie, to w trakcie badania ujawnia się również jego pochodzenie, co znacznie ułatwia leczenie. W teście, co jest nietypowe, znajduje się ponad sześć tuzinów pytań, na które zdający odpowiada „tak” lub „nie”, co znacznie zwiększa trafność badania.
Kwestionariusz Edynburski
Inwentarz Standardowej Depresji Beckapołączenie ze skalą samooceny doprowadziło do stworzenia kwestionariusza edynburskiego. Ma na celu rozpoznanie depresji poporodowej u kobiet, a także zdiagnozowanie problemów psychologicznych ojca dziecka. Wadą tego testu jest to, że nie zawsze można odróżnić depresję od banalnego lęku, co oczywiście zmniejsza jego dokładność. Jednocześnie, na tle innych kwestionariuszy do diagnozowania depresji, ten jest dość specyficzny w swoim przeznaczeniu, co wyraźnie daje mu pewne zalety.
Jak radzić sobie z depresją?
Po znalezieniu kwestionariusza dotyczącego poważnej depresjiw przypadku pojawienia się problemu, warto pomyśleć o tym, jak sobie z nim poradzić. We wczesnych stadiach depresji, z łagodnym nasileniem, eksperci zalecają bezfarmakowe metody leczenia: spacery na świeżym powietrzu, aktywność fizyczną, kontrolę diety i oczywiście pracę z psychoterapeutą. W bardziej zaawansowanych przypadkach będziesz musiał uciekać się do stosowania leków stymulujących produkcję serotoniny, hormonu szczęścia, jednak z czasem organizm może przyzwyczaić się do stymulacji tego procesu i przestać go wykonywać bez leków.
Wniosek
Najważniejsze w depresji jest zdiagnozowanie jej na czas.i rozpocznij leczenie. Wszystkie problemy da się pokonać, czasem wystarczy tylko pokazać, że sam sobie z nimi nie poradzisz. Życie jest piękne i należy o tym pamiętać zawsze i niezależnie od okoliczności. I nie ma w tym miejsca na depresję.
