Podnoszenie brwi to popularna metoda niewerbalnawyrażenie, które może przekazać wiele informacji. Krótko mówiąc, uniesiona brew może oznaczać niedowierzanie, sceptycyzm, rozbawienie, zaskoczenie i nie tylko. Ludzie nie wiedzą, jak całkowicie kontrolować swoje ciało, ale niektórzy mogą zrobić znacznie więcej niż inni. Niektórzy ludzie dostrzegają swoje możliwości we wczesnym dzieciństwie. Inni, zazdrośni o „utalentowanych”, próbują nauczyć się tego samego. Okazało się jednak, że nauka czegoś nie jest taka łatwa. Jednak przy wielkim pragnieniu można zdobyć pewne umiejętności.
W tym artykule dowiesz się, jak podnieść jedną brew. Po prostu dowiedz się, jak prawidłowo korzystać z oferowanych przez nas technik.
Metoda pierwsza
Weź lusterko i zdecyduj, którą brew chceszpociąg. Z reguły wielu osobom łatwiej jest nauczyć się unosić brew znajdującą się po stronie jego dominującej ręki (jesteś leworęczny czy praworęczny?). Zrób nastrojowy wygląd. W tej sytuacji mięsień unoszący brew będzie dobrze wyczuwalny, ponieważ będzie w stanie napiętym.
Bardzo ważne jest, aby podczas nauczania w pobliżunikogo tam nie było, bo wtedy nie będziesz w stanie się skoncentrować. Kiedy obie brwi są napięte, spróbuj rozluźnić jedną z nich i lekko nią poruszyć. W takim przypadku druga brew powinna być całkowicie nieruchoma. Ta metoda oczywiście nie jest najlepsza, ale z jej pomocą nauczysz się kontrolować mięśnie odpowiedzialne za Twoje brwi. Jeśli uda Ci się nieco poruszyć brwiami, możesz ułatwić sobie twarz, aby Twój wygląd nie wydawał się śmieszny.
Metoda druga
Ta metoda jest całkowitym przeciwieństwem pierwszej. Istnieje wiele sposobów, które pokazują, jak nauczyć się unosić jedną brew, ale ten jest jednym z najlepszych.
Najpierw musisz znaleźć lustro i jeszcze razzdecyduj, którą brew chcesz poruszać. Palcami unieś obie brwi. Gdy osiągniesz żądaną wysokość, zwolnij jeden, nadal trzymając się drugiego.
Możesz być w tej pozycji przezkilka minut każdego dnia, aż do uzyskania pożądanego rezultatu. Możesz pominąć ten moment, unosząc obie brwi. Wystarczy od razu podnieść jedną z nich na żądaną wysokość. Jeśli czujesz, że jesteś już „dojrzały”, puść palce, starając się nie ruszać brwi. Oznacza to, że nie pozwól mu zatonąć palcami. Jeśli nie możesz utrzymać brwi, nadal nie wiesz, jak prawidłowo je unieść.
Metoda trzecia
Weź lustro i umieść je przed twarzą. Jak podnieść jedną brew, będziesz w stanie dokładnie określić tę metodę. Zdecyduj, którą brew chcesz trenować.
Zrób grymas.Nawet jeśli jesteś teraz w świetnym nastroju, twoja twarz musi być bardzo urażona. Teraz spróbuj opuścić podbródek. Powinieneś poczuć mięśnie czoła. W takim przypadku brwi automatycznie się uniosą. Czasami będziesz w stanie unieść tylko jedną brew. Musisz spróbować zapamiętać tę pozę.
Metoda czwarta
Jak nauczyć się szybko podnosić jedną brewłatwo, ta metoda pomoże zdefiniować. Weź lustro (najlepiej duże, żebyś mógł dobrze widzieć siebie). Zmierz się z nim. Skoncentruj swój wzrok na brwiach. Marszcz brwi. Poczekaj 3-4 sekundy. Zrób zdziwioną minę. Stań w tej pozycji przez kolejne 2 sekundy. Teraz szybko zamień jedno wyrażenie na inne. Trenuj się powoli, aby nauczyć się wykonywać ruchy po jednej stronie twarzy. Pod koniec treningu jedna brew uniesie się bez większego wysiłku. Kontynuuj ćwiczenie przed lustrem, aby określić prawidłowy ruch mięśni. Teraz spróbuj zrobić to samo, ale bez rąk. W takim przypadku możesz podnieść jedną brew.
I w końcu ...
Kilka wskazówek, jak nauczyć się podnosićjedna brew. Przede wszystkim warto powiedzieć, że nie każdy może podnieść tylko jedną brew. Więc jeśli nie możesz tego zrobić, po prostu nie masz potrzebnych komponentów mięśniowych, ale to nie jest powód do zdenerwowania. W rzeczywistości dzięki temu będziesz mieć mniej zmarszczek w starszym wieku.
Najłatwiejszy sposób, aby nauczyć się podnosić jedną brew:
1. Zacznij marszczyć brwi (pokaż, jak bardzo jesteś zły: obie brwi powinny być obniżone, a pośrodku kropla powinna być maksymalna).
2. Następnie skup się na rozluźnieniu mięśni, które kontrolują tylko jedną stronę twarzy (poczujesz mięśnie czoła).
3. Teraz możesz spróbować unieść brew, ponieważ pomogą ci w tym ruchome mięśnie czoła. W trakcie nauki możesz spróbować rozszerzyć oczy, co pomoże również w uniesieniu brwi.
- Wypróbuj to wszystko, patrząc w lustro, aby zobaczyć, co robisz.
- Aby się rozgrzać, możesz najpierw zmarszczyć brwi, a następnie unieść obie brwi.
- Nie próbuj zmrużyć oka jednym okiem, aby obniżyć jedną brew. Będzie wyglądać śmiesznie.
Teraz wiesz, jak nauczyć się podnosić jedną brew. Powodzenia!
