Każdy doświadczył zwątpienia w siebiew tej lub innej sytuacji. To prawda, że poczucie niepewności jest uzasadnione - to jedno, a co innego, gdy osoba stale wątpi we wszystko. Niska samoocena może łatwo zrujnować życie człowieka. Jeśli ten stan rzeczy ci nie odpowiada i myślisz o tym, jak stać się osobą pewną siebie, nadal możesz to naprawić.
Trzy rodzaje zachowań
Istnieją trzy główne typy zachowań:
- Agresywny.
- Bierny.
- Pewni.
Osoba agresywna poniża ludzi i narusza ich interesy. Taka osoba stara się osiągnąć swój cel bez względu na wszystko. Oczywiście ludzie wokół niego nie akceptują takiej osoby i starają się unikać.
Przeciwnie, osoba bierna ustępuje we wszystkim innym ludziom, naruszając w ten sposób własne interesy. Taka jednostka daje społeczeństwu prawo do samodzielnego decydowania o wszystkim iw efekcie nie osiąga swoich celów.
Pewne siebie zachowanie jest niezbędneróżni się od powyższych typów zachowań. Jak stać się osobą pewną siebie, jakie są jego charakterystyczne różnice? Osoba pewna siebie:
- nie rozwiązuje wszystkich spraw kosztem innych osób;
- osiąga swoje cele bez naruszania interesów innych;
- ludzi zawsze ciągnie do takiej osoby;
- osoba pewna siebie często doświadcza komfortu psychicznego;
- wnosi morze pozytywów w życie innych;
- taka osoba wyraża swoje myśli bez obrażania rozmówcy.
Ruch, siła głosu i samoocena
Jak stać się pewnym siebie i odnieść sukces Prowadzony przezte tezy? Psychologowie radzą przede wszystkim zacząć od ciała. Pamiętaj, aby obserwować swoje gesty, postawę, postawę. Nie garb się, nie opuszczaj głowy, ale wręcz przeciwnie, zawsze chodź z wyprostowanymi ramionami i głową uniesioną wysoko. Komunikując się z rozmówcą, patrz bezpośrednio, a nie na podłogę lub dookoła.
Bardzo ważny element budowania zaufaniasam w sobie jest oczywiście głosem, a także tempem mowy. Jak stać się pewną siebie osobą z właściwą mową? Bardzo ważne jest, aby Twój głos był mocny, równy i spokojny. Kontroluj to, nawet gdy jesteś zły. Tempo mowy nie powinno być szybkie, bez wahania i słów takich jak „dobrze”, „lubię”, „wiesz” itp.
Kolejnym ważnym aspektem jest poczucie własnej wartości.Jak zostać osobą pewną siebie? Zwiększ swoją samoocenę! Wysoka (ale w żadnym wypadku nie zawyżona) samoocena pomoże osobie odnieść znacznie większe sukcesy w wielu dziedzinach życia. Niestety wiele osób ma niską samoocenę. Są przyzwyczajeni do skupiania się na swoich niepowodzeniach i szybkiego zapominania o swoich osiągnięciach. Dobrze będzie prowadzić pamiętnik, w którym odnotujesz swoje sukcesy, nawet te najmniejsze. Po pewnym czasie znajdziesz w swoim dzienniku całkiem sporo zrealizowanych celów.
Jak pokazuje praktyka, ze zwątpienia w siebienajczęściej dotyczy to kobiet. Jak stać się silnym i pewnym siebie? Radzimy najpierw przeanalizować swój stosunek do siebie, a potem do innych. Pomyśl o tym, jak się komunikujesz i jak się czujesz, co przeszkadza Ci w byciu pewnym siebie. Pamiętaj, że Twój obraz siebie nie powinien ciągle się zmieniać z powodu negatywnych ocen Twojego zachowania lub innych niepowodzeń.
Systematyczna praca nad sobą z pewnością pomoże Ci stać się osobą pewną siebie, poprawi jakość swojego życia.
