Dla Rosjan kąpiel ma swoje żniwotradycyjne miejsce, pomimo tego, nie wszyscy znają zasady jej wizyty. Nie jest to zaskakujące, ponieważ ostatnio, oprócz znanej rosyjskiej łaźni i fińskiej sauny, na tej arenie pojawiają się egzotyczne odmiany, takie jak łaźnia turecka, sento lub ofuro, łaźnie rzymskie, a nawet sauna na podczerwień. Jak zrozumieć całą tę różnorodność i jak nie zrobić sobie krzywdy, odwiedzając jedną z tych instytucji bez zapoznania się z zasadami odwiedzania? W tym artykule proponuję przeczytać zasady odwiedzania rosyjskiej łaźni.
Przede wszystkim postaramy się odpowiedzieć na pytanie dotyczącejak parować w wannie? Jest to dość stary zwyczaj, który jest nam znany od dzieciństwa. Po jej odwiedzeniu nasze ciało zyskuje czystość, spokój ducha, pozytywne emocje i długą listę innych przyjemnych chwil. Ponadto wiele osób wie, jak parować w łaźni, aby schudnąć lub ponownie poczuć młodość.
Wartość kąpieli dla osiągnięcia tych celów jest ogromna,pomimo tego, że nowoczesne mieszkania mają doskonałe możliwości zabiegów higienicznych i relaksacyjnych. Łaźnia parowa i następujące po niej zabiegi wodne mają znacznie lepszy wpływ na oczyszczenie porów skóry niż zwykły prysznic czy nawet kąpiel. Dlatego nie sposób nie docenić roli rosyjskiej łaźni.
Nauczywszy się parować w wannie, możeszodzyskać zdrowie, zregenerować się po ciężkim dniu pracy i zrelaksować zmęczone mięśnie i stawy. W spokojnym zmierzchu łaźni twój spokój umysłu zostanie w pełni przywrócony, twoja siła powróci i poczujesz niewidzialny przypływ energii.
Rosyjska kąpiel to rytuał.Tutaj powinniśmy zrobić rezerwację i przypomnieć, że istnieją dwie odmiany: biała i czarna. Co więcej, opcja w kolorze czarnym jest znacznie bardziej higieniczna. Giną w nim chorobotwórcze grzyby i bakterie. Jak parować w wannie w czerni? Najważniejsze jest tutaj prawidłowe doprowadzenie pary. Jeśli przypadkowo wylejesz wodę na kamienie, cały proces zachodzący w łaźni parowej można uznać za zrujnowany.
Ale jak prawidłowo myć się w wannie? Po pierwsze, nie można sobie tego wyobrazić bez pachnącej pary i oczywiście miotły, którą należy wcześniej przygotować. Temperatura tutaj nie powinna przekraczać 70 C. Przed wejściem do łaźni parowej należy spłukać pod prysznicem. Mydło nie jest w tym przypadku potrzebne, ponieważ usuwa ochronną warstwę tłuszczu z powierzchni, która powinna chronić Twoją skórę przed przegrzaniem. Jaki jest właściwy sposób mycia się w wannie, jeśli chcesz maksymalnie się zrelaksować? W żadnym wypadku nie spiesz się, aby być gorliwym z miotłą. Musisz przyzwyczaić się do temperatury panującej na dolnych półkach. Gdy poczujesz się zrelaksowany, zacznij energicznie gotować na parze. Dla pełnej przyjemności i relaksu staraj się to robić w pozycji leżącej. W takim przypadku możesz doskonale złagodzić zmęczenie psychiczne i mięśniowe.
Jest jedna mała rada dotycząca prawidłowego parowaniaw kąpieli, aby schudnąć. Aby to zrobić, należy przyjść do łaźni z lekkim uczuciem głodu, koniecznie wypić dużo płynu (najlepiej herbat ziołowych), użyć olejków eterycznych, a po łaźni parowej poddać się zabiegowi masażu. Twoje ciało nie otrzyma takiej aktywacji metabolizmu nigdzie indziej! Wychodzisz z kąpieli lekkim krokiem, z miękką, delikatną skórą i całkowitym spokojem.
Jak wziąć łaźnię parową, aby się go pozbyćod objawów przeziębienia i korzystnie wpływają na błonę śluzową nosa i krtani? Aby to zrobić, możesz użyć ekstraktów lub nalewek z eukaliptusa, mięty, tymianku. Po takich zabiegach nie tylko poczujesz ustępowanie zimna, ale także uchronisz się przez długi czas przed takimi nieprzyjemnymi chorobami jak zapalenie zatok, katar, ostre infekcje dróg oddechowych.
