Koktajl bananowy z mlekiem w blenderze: przepis

Eksperci od dawna udowadniają, że słodkonapoje gazowane nie gaszą pragnienia tak dobrze, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Jednocześnie wiele osób ma żywe wspomnienia z dzieciństwa przyjemnego chłodu po lodowatym koktajlu mlecznym. A jeśli uzupełnisz go jakimkolwiek owocem, taki napój również może się przydać. Przygotowanie go nie jest trudne. Na przykład koktajl bananowy w blenderze można przygotować w kilka minut. Ale najpierw musisz zadać sobie kilka ważnych pytań.

Koktajl mleczny z bananami

Niektórzy błędnie uważają, że owoce mogą byćjedz w swojej naturalnej postaci, a także przygotuj z nich sałatkę, świeży sok czy koktajle. Istnieje jednak ogromna liczba złożonych napojów, w których te produkty pełnią rolę głównego składnika. Weźmy na przykład banana. Świetnie smakuje z mlekiem. Razem tworzą delikatną, aromatyczną i bardzo korzystną mieszankę. W blenderze łatwiej zrobić koktajl bananowy. Będzie to wymagało 1 małego banana (115 gramów) i tylko 260 gramów świeżego mleka.

Technologia przygotowania takiego napoju jest niezwykle prosta. Proces przebiega w trzech etapach:

1. Najpierw obierz banana, następnie pokrój miąższ na kawałki i włóż do szklanki.
2. Dodaj mleko.
3. Ubij jedzenie blenderem. Wynik powinien być jak najbardziej jednorodny.

Przygotowuję koktajl bananowy z mlekiem w blenderzew zaledwie kilka minut. Następnie napój pozostaje tylko do wlania do szklanek. Aby gotowe danie wyglądało bardziej imponująco, możesz przymocować małe kółko banana do krawędzi naczynia. Taki koktajl lepiej wypić przez słomkę.

Kremowy aromat

Koktajl bananowy z mlekiem w puszce blenderagotować z lodami. Dzięki temu składnikowi napój nabiera przyjemnego kremowego aromatu. Do pracy potrzebne będą: 2 banany, 1,5 szklanki (300 mililitrów) mleka i 120 gram lodów.

W tym przypadku koktajl przygotowywany jest w nieco inny sposób:

1. Losowo podziel obraną miazgę bananową na kawałki i włóż je do pojemnika blendera.
2. Załaduj tam lody. Do takiego napoju lepiej użyć lodów. Pomoże to wygładzić konsystencję mieszanki.
3. Włącz urządzenie na kilka minut. Masa nie powinna zawierać pojedynczych sztuk ani żadnych wtrąceń.
4. Wlej mleko.
5. Ponownie włącz blender. Mieszanina powinna stać się jednorodna, a na jej powierzchni utworzy się niewielka przewiewna piana.

Teraz gotowy napój można bezpiecznie przelać do szklanek iz przyjemnością cieszyć się jego bogatym smakiem, delikatnym aromatem i przyjemnym chłodem.

„Ajerkoniak”

Jak jeszcze można zrobić koktajl bananowy?mleko w blenderze? Przepis z dodatkiem jajek jest znany wielu pod nazwą „ajerkoniak”. W takim przypadku potrzebny będzie następujący zestaw składników: szklanka świeżego mleka, 50 gramów cukru pudru, 1 banan, 1 jajko, trochę cynamonu i łyżeczka cukru waniliowego.

Taki napój powstaje po prostu:

1. Wszystkie składniki (z wyjątkiem cynamonu) należy włożyć do miski blendera.
2. Ubijaj mieszaninę, aż zamieni się w jednorodną plastikową masę.
3. Gotowy produkt wlać do szklanki i posypać odrobiną cynamonu.

Jako dodatkową ozdobę, jak zwykle,wychodzi plasterek banana. Nie ma ścisłych zasad używania takiego napoju. Dlatego na wszelki wypadek lepiej podawać go ze słomką. „Eggnog” to nie tylko niesamowity deser, ale także bardzo zdrowy produkt. Wzbogacony w witaminy, minerały i różne aminokwasy jest idealny do rozwiązywania problemów z oddychaniem. Ponadto napój ten jest uważany za doskonały środek zapobiegawczy przeciwko rakowi i wszelkim chorobom serca. Wzmacnia również kości oraz poprawia stan włosów, zębów i paznokci.

Wartość energetyczna

Osoby ze skłonnością do nadwagi powinny częściej gotowaćdla siebie koktajl bananowy z mlekiem w blenderze. Zawartość kalorii w takim napoju jest stosunkowo niska. To prawda, że ​​w każdym indywidualnym przypadku należy wziąć pod uwagę jego skład zgodnie z recepturą. Na przykład 100 gramów gotowego produktu, który zawiera tylko mleko i banana, zawiera tylko 71 kilokalorii. Ten deser w rzeczywistości może zastąpić jeden z posiłków w ciągu dnia. Ale tutaj musisz być bardzo ostrożny. Lepiej nie spożywać napojów przygotowywanych w kawiarniach. Tam do ich przygotowania do uzyskania pożądanej konsystencji często używają tłustego mleka (3,6 lub 2,5 proc.) oraz lodów.

W rezultacie zawartość kalorii w gotowym produkcieznacznie wzrasta. Staje się niebezpieczny dla tych, którzy starają się mieć oko na swoją sylwetkę. Wskazane jest przygotowanie takich napojów owocowych i mlecznych w domu. Tutaj możesz kontrolować zawartość tłuszczu w każdym składniku i wykluczyć niechciane pokarmy. A jeśli farma ma blender, proces ten nie zajmie dużo czasu.

Koktajl mleczno-czekoladowy z bananem

Z dodatkiem czekolady możesz zrobić doskonałekoktajl bananowy z mlekiem w blenderze. Przepis ze zdjęciem wyraźnie pokazuje każdy etap tego prostego procesu. Najpierw musisz zebrać wszystkie niezbędne składniki: 200 ml pełnego mleka, 1 banan, 100 g lodów, 18 g kakao w proszku i szczyptę waniliny.

Następnie możesz zabrać się do pracy:

1. Pierwszym krokiem jest wzięcie świeżego banana i obranie go. Pokrój pozostałą miazgę na kawałki i umieść je na dnie miski blendera.
2. Dodaj wszystkie pozostałe komponenty jeden po drugim. Możesz je wpisywać w dowolnej kolejności. Nie wpłynie to w żaden sposób na ostateczny wynik.
3. Włącz urządzenie i dobrze ubij miksturę. W zależności od mocy urządzenia zajmie to od 30 sekund do kilku minut.
4. Gotową masę wlać do szklanek (lub szklanek).

Musisz wypić napój od razu, zanim się rozgrzeje. Przewiewna pianka tworząca się na powierzchni przyjemnie chłodzi i daje dodatkowy efekt.

Sekret chłodzenia

Kiedy na dworze jest gorąco, zawsze chcesz się napićcoś orzeźwiającego. Wiele osób w tym przypadku woli koktajle mleczne. Ale jest tu jeden problem. Aby uzyskać efekt chłodzenia, w tych napojach często stosuje się lody. Co jeśli np. osoba jest na diecie i nie może sobie pozwolić na stosowanie takiego składnika? Jak zrobić bananowy koktajl mleczny w blenderze bez lodów? W rzeczywistości wszystko jest bardzo proste. Do pracy potrzebny będzie najprostszy zestaw komponentów: 2 banany, 50-75 gramów cukru (opcjonalnie), szklanka mleka i 5 kostek lodu.

W takim przypadku musisz użyć następującej metody przygotowania napoju:

1. Najpierw wlej mleko do blendera, dodaj do niego posiekaną miazgę bananową i dobrze ubij tę mieszankę.
2. Dodaj pozostałe składniki.
3. Kontynuuj ubijanie, aż będzie gładkie.

Tutaj lód pełni dwie funkcje:

• chłodzenie napoju;
• środki do równomiernego mieszania.

Rezultatem jest prawie zwiewny słodki koktajl o przyjemnym owocowym aromacie, który ma wspaniały efekt chłodzący i tonizujący.

Pożywny deser

Są ludzie, którzy postrzegają inaczejnapój mleczno-owocowy. Zgadzają się jednak, że koktajl bananowy z mlekiem lepiej przygotować w blenderze. Recenzje takich zwolenników zdrowej żywności sprowadzają się do tego, że równie dobrze może to być pożywny i dość wysokokaloryczny deser. Co więcej, nie musi być zimno. Jako przykład rozważ dość ciekawy koktajl, który wykorzystuje następujące składniki: 1 banan, 4 ciasteczka, mielony cynamon (na czubku noża) i szklankę świeżego mleka.

Aby przygotować taki deser, musisz:

1. Pokrusz ciasteczka, a następnie ubij je razem z plasterkami cynamonu i banana w misce blendera. Powinieneś otrzymać trochę gęstą plastikową masę.
2. Dodaj ciepłe mleko.
3. Powtarzaj ubijanie, aż mieszanina będzie całkowicie gładka.

Ten deser będzie dla nich idealnym śniadaniemkto dba o zdrowe odżywianie. Jedna szklanka tego pożywnego produktu wystarczy, aby szybko zaspokoić głód i nie czuć nieprzyjemnego ciężaru w żołądku. W tym przypadku koktajl jest uważany za pokarm, a nie napój bezalkoholowy. Ale w tym względzie każdy powinien mieć swój własny punkt widzenia.