Dla tych, którzy podążają za sylwetką i zdrowiem,dietetycy zalecają częstsze stosowanie kukurydzy w swojej diecie. To niskokaloryczny pokarm bogaty w białko, skrobię, kwas askorbinowy i wiele witamin. To najważniejsze dla człowieka witaminy A, C, D, a także potas, magnez i różne mikroelementy. Naturalnie preferowana jest gotowana kukurydza. Zastanawiasz się, jak długo gotować kukurydzę? Wszystko będzie zależało od dojrzałości danego warzywa.
Najsmaczniejsze i najbardziej soczyste jest młode mlekokukurydza. Przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Jak długo trwa gotowanie młodej kukurydzy? Całkiem sporo, dosłownie czterdzieści minut. Do tego potrzebujemy: kukurydza - kilka kłosów, sól do smaku. Wlej zimną wodę do pięciolitrowego rondla. Specjaliści zalecają dodanie soli po całkowitym zagotowaniu, a obliczenia są w przybliżeniu następujące: na litr wody - jedna łyżeczka soli. W przeciwnym razie kukurydza będzie sucha i szorstka. Gdy woda się zagotuje, posolić i umieścić kukurydzę. Idealną opcją jest natychmiastowe przygotowanie kukurydzy, jak mówią, z ogrodu. Będzie najsmaczniejszy, miękki, soczysty. Jak długo gotować młodą kukurydzę? Czas gotowania zajmie około 30-40 minut. Jeśli kolby były przechowywane w chłodnym miejscu przez bardzo długi czas, zajmie to więcej czasu, czasami około półtorej godziny.
Aby ugotować dojrzałą i dużą kukurydzę, musisz użyć innej
Aby zrobić sałatkę kukurydzianą, będziesz potrzebować:gotowana kukurydza z jednej kolby, jajka na twardo (3 sztuki), zielona sałata, ser (100 gramów), krewetki (dwieście gramów). Połóż podarte liście sałaty na dnie salaterki, na wierzchu - warstwę pokrojonych jajek, kukurydzy, następnie krewetki, obrane i ugotowane. Posyp startym serem. Każdą warstwę pokrywamy majonezem, a dla tych, którzy podążają za figurą, lepiej jest użyć oliwy z oliwek.