Польза фасоли для пищеварения и развития иммунной systemy od dawna są sprawdzone. Zawiera błonnik, magnez, fosfor, witaminę E i wiele innych przydatnych substancji. Szczególnie ta roślina z rodziny roślin strączkowych jest niezbędna dla wegetarian i osób, które chcą schudnąć. Ponadto należy powiedzieć, że sałatka fasolowa z serem jest łatwa do przygotowania i wyjątkowo smaczna.
Aby przygotować takie danie, możesz użyćnie tylko w puszkach, ale także świeża fasola różnych odmian. Ponieważ przepisów na to danie jest całkiem sporo, niezbędne składniki mogą być różne, ponieważ zarówno fasola, jak i ser łączą się w smaku nie tylko z prawie wszystkimi warzywami, ale także z mięsem, kiełbasą i wieloma innymi produktami.
Tak więc na świąteczny stół możesz przygotowaćsałatka z fasoli z serem i szynką. Oprócz głównych składników będziesz potrzebować kilku jabłek, ząbka czosnku i majonezu. Lepiej jest wziąć czerwoną fasolę, puszkowaną we własnym soku. Szynkę i ser kroimy w drobną kostkę. Jabłko należy obrać i pokroić na kawałki mniej więcej wielkości pozostałych składników. Całość miesza się, dodaje fasolę, prasowany czosnek i doprawia majonezem.
Do następnego przepisu na gotowaniesałatka fasolowa z serem, można wziąć gotowaną fasolę. Aby to zrobić, jest wstępnie moczony przez noc, po czym gotowany przez około dwie godziny. Ponadto będziesz potrzebować przetworzonego sera i paczki paluszków krabowych, które są pokrojone na kawałki o wielkości zbliżonej do fasoli. Słodką paprykę myje się, usuwa się z niej rdzeń, a resztę kroi na małe kwadraty. Składniki są mieszane, lekko solone, delikatnie mieszane. Układa się na nich majonez w kupie. Możesz ozdobić taką sałatkę gałązkami pietruszki lub koperkiem.
Sałatka fasolowa okazuje się bardzo smaczna i sycąca.w pomidorach. Jego najprostszy przepis będzie następujący. Do odsączonej fasoli dodaje się smażoną cebulę i marchewkę. Dodaje się tu również posiekane orzechy włoskie i starty ser, trochę soku z cytryny. Możesz doprawić tę sałatkę pomidorem, odcedzoną fasolą lub odrobiną majonezu. Dodatkowo można też dodać pokrojoną w paski szynkę oraz posiekane jajka na twardo.
Jeśli masz zieloną fasolkę (lepiej wziąćmłody), możesz zrobić sałatkę z fasoli z serem i selerem. W tym celu fasolę i seler gotuje się do połowy. Posiekaną cebulę podsmażamy przez jakiś czas na oleju słonecznikowym, po czym dodajemy tu kilka łyżek koncentratu pomidorowego, szczyptę soli, łyżeczkę cukru i octu. Wszystko pali się przez kilka minut. Seler jest obrany i pokrojony w drobną kostkę, wymieszany z fasolą, posypany startym serem na wierzchu. sałatkę ubieramy schłodzonym sosem, na wierzch kładzie się posiekane warzywa.
Sałatka fasolowa ma świeży smak warzywny ikapusta. Aby to zrobić, lepiej wziąć pęczek kalafiora, pokroić na kilka kawałków i gotować przez około 10 minut w osolonej wodzie. Następnie kapustę kroi się w małe paski, dodaje do niej fasolę w puszkach i zielony groszek. 2-3 jajka na twardo pokroić w kostkę, zielenie posiekać, wszystko dodać do sałatki i doprawić sokiem z połowy cytryny i odrobiną śmietany.
Sałatki fasolowe mają oryginalny smakktóre grzyby są dodawane (możesz wziąć marynowane, smażone, suszone lub świeże). Takie danie będzie nie tylko pyszne, ale także będzie zawierało dużą ilość białka, co jest ważne dla wegetarian czy osób poszczących.
Trzeba powiedzieć, że sałatki, do których dodaje się fasolę i ser, niezależnie od przepisu na ich przygotowanie, będą skuteczne nie tylko w codziennej diecie, ale także na świątecznym stole.
