Co robić na urlopie macierzyńskim? Problem ten dręczony jest przez dużą liczbę kobiet. Nie jest tajemnicą, że współczesna osoba spędza większość czasu w pracy.
I nawet po poznaniu ciąży wiele matek tego nie robigotowy do pracy. Dlatego na urlopie macierzyńskim kobiety mają do czynienia z faktem, że nie mogą zajmować się wolnym czasem, co jest teraz znacznie więcej. Co zrobić ze sobą, czekając na pojawienie się dziecka?
Najprostszym i najbardziej dostępnym jest rozpoczęcie oglądaniakilka fascynujących seriali, na które w dni robocze nie starczało czasu. Psychologowie radzą wybierać filmy z łatwą fabułą, na przykład komedie lub melodramaty ze szczęśliwym zakończeniem, ponieważ nawet najbardziej nieszkodliwe sceny w przyszłej matce mogą wywołać absolutnie nieprzewidywalne emocje. Zachowaj thrillery na później, gdy hormony wrócą do normy. Odpoczywaj jak najwięcej, bo wraz z pojawieniem się dziecka cała uwaga będzie poświęcona tylko jemu, a może się okazać, że na odpoczynek w ogóle nie będzie czasu.
Odpoczywaj przede wszystkim
Kolejna dostępna i bardzo przydatna rada dladla tych, którzy nie wiedzą, co robić na urlopie macierzyńskim przed urodzeniem dziecka, będzie zalecenie spania, ponieważ wtedy mogą pojawić się problemy z prawidłowym snem. Dziecko potrzebuje uwagi przez dwadzieścia cztery godziny na dobę. Ale jednocześnie nie zapomnij o spacerach na świeżym powietrzu. Idealnie powinien to być las lub park z dala od jezdni, gdzie będzie świeże i czyste powietrze, tak przydatne dla dziecka.
Ruch to życie
To motto jest szczególnie istotne podczasciąża. Mięśnie i stawy nie powinny ulegać stagnacji, zwłaszcza te, które w przeszłości aktywnie uprawiały sport. Oczywiście przyda się połączenie odrobiny aktywności fizycznej ze spacerem, jeśli nie jest to możliwe, rano można wykonywać lekkie ćwiczenia. Zanim zaczniesz wykonywać ćwiczenia, skonsultuj się z lekarzem i dowiedz się, czy nie będzie to niebezpieczne dla nienarodzonego dziecka.
Spacerując po parku nie wahaj się poznać siebiez przyszłymi mamami takimi jak Ty, bo znajomości o tych samych zainteresowaniach nie tylko uprzyjemnią Twój wolny czas, ale także pozwolą Ci w przyszłości chodzić razem tylko z wózkami.
Co zrobić na urlopie macierzyńskim przed urodzeniem dziecka? Zacznij przygotowywać się do pojawienia się dziecka i jego wychowania.
Zdobywanie doświadczenia
Spodziewając się pierwszego dziecka, rodzina jest wignorancję, bo nie ma doświadczenia w opiece nad małym mężczyzną. Dobrze, jeśli babcia przyjdzie na ratunek. Ale jeśli go tam nie ma, nie rozpaczaj. Doświadczenie można zdobyć. Na przykład zapisz się na kursy tematyczne dotyczące macierzyństwa, zapytaj o radę na forum lub przeczytaj specjalną literaturę. W tym przypadku nie ma dużej różnicy w sposobie zdobywania nowej wiedzy. Szczególnie ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo oddychać podczas porodu, jak dbać o dziecko i karmić je piersią. Inną przyjemną rozrywką dla tych, którzy nie wiedzą, co robić w domu na urlopie macierzyńskim, jest robótki ręczne.
Zrób to sam
Dla tych, którzy przez całe życie lubili kreatywność,znalezienie czegoś do zrobienia nie będzie problemem, bo ciąża to właśnie ten cudowny czas, kiedy jest dużo wolnego czasu. Jeśli wcześniej z robótkami ręcznymi byłeś na "ciebie", to nie ma znaczenia. Po prostu wybierz to, co naprawdę lubisz, może to być haft, dzianina, rysowanie, modelowanie, decoupage, mozaika lub szycie. Dla tych, którzy lubią gotować, gotowanie może być świetną rozrywką. Przygotuj jak najwięcej produktów na przyszłość, takich jak pierogi, kotlety lub mieszanki warzywne, wszystko, co dobrze przechowa w zamrażarce.
Fitness dla kobiet w ciąży
Co zrobić na urlopie macierzyńskim przed porodem? Zdatność.Do 24-25 tygodnia ciąży, kiedy płód staje się cięższy, mogą pojawić się bóle pleców, nóg i stawów. Istnieje wiele sposobów rozwiązania tych problemów. Na przykład kup abonament na basen, uprawiaj aerobik w wodzie lub jogę dla kobiet w ciąży. Należy pamiętać, że nie wszystkie kobiety odnoszą korzyści z ćwiczeń w ciąży, dlatego przed podjęciem wszystkich powyższych decyzji należy skonsultować się z lekarzem i dowiedzieć się o ewentualnych przeciwwskazaniach.
Co warto robić na urlopie macierzyńskim? Przygotuj pokój na przybycie dziecka.
Czas wynieść gruz z szaf, zróbremont w pokoju, kup wszystko czego potrzebujesz dla dziecka. Zbierz torbę w szpitalu, wypierz i wyprasuj wszystkie dziecięce rzeczy, zamów chemiczne czyszczenie mebli tapicerowanych. Usuń niebezpieczne przedmioty. Kup wózek, łóżeczko, butelkę, smoczek, puder, wanienkę, pieluchy i pieluchy. Nie należy wierzyć w znaki i kupować ubranka dla dziecka po porodzie. Wtedy po prostu nie będzie na to czasu.
Praca w domu
Wiele kobiet po przejściu na urlop macierzyński zaczyna szukać pracy w domu z trzech powodów:
- Dodatkowy dochód;
- wolny czas, który trzeba czymś zająć;
- zmiana działalności i nowe możliwości samorealizacji.
Aby dowiedzieć się, co robić na urlopie macierzyńskim, aby zarabiać pieniądze, wystarczy otworzyć Internet. W końcu tylko tutaj można znaleźć pracę zdalną na każdy gust.
Sposoby pracy z domu:
- Robótki ręczne - dla lubiących szyć, robić na drutach itp. Podejmij pracę, aby zamówić lub sprzedać gotowe produkty w grupach tematycznych.
- Zapewnij usługi domowe. Na przykład przy odpowiednim wykształceniu możesz pracować jako fryzjer, masażysta, manicure lub makijaż.
- Handluj, jeśli naprawdę to lubisz i masz w sobie pasję komercyjną. Zamawiaj rzeczy i kosmetyki online. I zaoferuj go znajomym lub otwórz „sklep domowy”
- Co zrobić na urlopie macierzyńskim, żeby zarobić? Pisz prace zaliczeniowe i streszczenia za pieniądze na wyspecjalizowanych giełdach tekstowych.
- Dla tych, którzy ukończyli szkołę plastyczną lub są po prostu utalentowani, odpowiednie jest pisanie na zamówienie obrazów, portretów, pejzaży lub martwych natur.
- Zaangażuj się w promocję i projektowanie stron internetowych.
- Zostań internetowym asystentem lub konsultantem. Prowadź grupy tematyczne w sieciach społecznościowych.
- Bierz udział w płatnych ankietach, pisz recenzje, komentarze lub wypełniaj ankiety.
Czas z ukochaną osobą
Co zrobić na urlopie macierzyńskim dla kobiety w ciąży?Poświęć czas i uwagę swojemu mężowi. Na przykład gotowanie rano nietypowych śniadań, robienie małych niespodzianek, dzielenie się zainteresowaniami, rozmawianie o dziecku, wspólne wybieranie imienia, spacery, chodzenie do muzeów i teatrów, oglądanie ulubionych filmów. Zrób dużo wspólnych zdjęć, bo bardzo ważne jest uchwycenie tak niezwykłego momentu. Wiele par podchodzi do tego z humorem i robi bardzo zabawne zdjęcia.
Kolejnym ważnym punktem dla tych, którzy nie wiedzą, co robić na urlopie macierzyńskim przed porodem, mogą być zakupy. Choć brzmi to dziwnie. Ale zakupy to coś, czego wielu brakuje.
Nowa mama może potrzebować mszyrzeczy, które lepiej kupić z wyprzedzeniem. Na przykład ubrania do karmienia, bandaże, specjalna bielizna. Nie zapomnij o podstawowej garderobie. W końcu, jeśli zdarzy się, że wraz z narodzinami dziecka pojawią się dodatkowe kilogramy i wszystkie ubrania staną się nieodpowiednie, musi być coś, w czym nie będzie wstydem jechać do szpitala lub iść na spacer z dzieckiem.
Co robić na urlopie macierzyńskim przed porodem
Dla tych, którzy już mają dzieci, to pytanie będziebardzo istotne. Nie wystarczy samemu przygotować się do porodu, bardzo ważne jest przygotowanie starszego dziecka. W końcu po pojawieniu się dziecka może zdecydować, że już go nie potrzebujesz. Porozmawiaj z nim, wyjaśnij, że dziecko potrzebuje twojej wspólnej pomocy. Opowiadaj historie z dzieciństwa. Przygotuj się na niezależność. Staraj się unikać zazdrości. Dziecko musi czekać na uzupełnienie i być gotowe do opieki nad dzieckiem.
Co robić na urlopie macierzyńskim? Przydatne hobby. Na przykład zapisz się na kursy szycia i szycia, naucz się gotować, robić mydło lub robić piękne pocztówki.
Najważniejsze, że wszystkie hobby przynoszą przyjemność i satysfakcję.
