Когда малышу исполнился один год, он должен zacznij przyzwyczajać się do specjalnej żywności dla dorosłych. Dziecko ma już pierwsze 6-10 zębów. Dziecko aktywnie uczy się żuć. Więcej enzymów trawiennych jest wytwarzanych w jego ciele, co pomaga mu trawić „dorosłe” jedzenie. Ale rozmiar żołądka jednorocznego dziecka jest nadal bardzo mały, dlatego rosnące okruchy powinny jeść co najmniej cztery razy dziennie. Odżywianie dziecka po roku powinno być bogate w witaminy i wiele innych przydatnych substancji niezbędnych do rozwoju dziecka.
Wielu pediatrów jest przekonanych, że dzieci powinnykarmić piersią do wieku 20-24 miesięcy. Wskazane jest, aby jednoroczne dziecko codziennie dawało mleko matki wczesnym rankiem i późnym wieczorem. Mleko matki jest nasycone składnikami odżywczymi, jak żaden inny produkt.
Żywność dla dorosłych należy przygotować zgodnie zukład trawienny niemowląt w tym wieku. Do orzeszków ziemnych podawaj tylko dobrze ugotowane płatki zbożowe, kotlety parowe, tłuczone ziemniaki i zapiekanki. W słoikach możesz używać specjalnego pokarmu dla niemowląt, co oznacza, że jest zalecany dla dzieci po 12 miesiącach.
Odżywianie po roku powinno obejmowaćprodukty mleczne. Powinno to być głównym składnikiem diety dzieci. Dziecko może już otrzymać kefir i jogurt naturalny (do 200 mililitrów dziennie). Bardzo ważne jest karmienie dziecka twarożkiem i niewielką ilością sera. Przydatne jest gotowanie dla niego zapiekanek z serem, polewając je rozcieńczoną niskotłuszczową śmietaną. Ilość spożywanego twarogu dziennie powinna osiągnąć 70 gramów.
Głównym daniem w diecie malucha jest owsianka. Zaoferuj dziecku owsiankę, ryż, kaszę jaglaną, gryczaną i kukurydzianą. Na tym prostym daniu opiera się żywienie dziecka po roku.
Nie rozpieszczaj swojego dziecka makaronem. Nie zawierają wielu składników odżywczych, więc niech Twoje dziecko oceni ten pyszny posiłek trochę później.
Roczne dziecko jest już gotowe na swoje pierwszeznajomość chleba. Do półtora roku nie zaleca się podawania dziecku chleba żytniego. Nakarm swoje dziecko zwykłą białą pszenicą. Nie podawaj małemu dziecku więcej niż 100 gramów dziennie tego produktu.
Odżywianie dziecka po roku powinno być bogatewarzywa i owoce. Umieść przeciery warzywne i płynne zupy z warzywami na stole przed rosnącym dzieckiem. Dieta dziecka powinna zawierać buraki, rzepę, pomidory, zielony groszek, fasolę. Stopniowo przyzwyczajaj swoje dziecko do świeżo posiekanych warzyw - kopru, pietruszki, sałaty, zielonej cebuli.
Roczny maluch powinien otrzymać około 200-250 sztukgram owoców dziennie. Ale uwaga, te pokarmy mogą powodować alergie! Preferuj jabłka, gruszki, śliwki i jagody rosnące w naszym regionie.
Żywność dla niemowląt po roku zawiera ok100 gramów mięsa dziennie. Obejmuje to kotlety parowe, klopsiki, klopsiki, suflet mięsny. Dobrym rozwiązaniem byłoby mięso konserwowe dla dzieci. Nakarm swoje dziecko plackami rybnymi lub klopsikami z dorsza, sandacza lub mintaja kilka razy w tygodniu.
Dla dziecka lepiej jest pić wyprodukowaną czystą wodęszczególnie dla dzieci w jego wieku. Możesz zaoferować dziecku produkty mleczne, soki owocowe i warzywne oraz kompoty bez cukru. Wskazane jest użycie niewielkiej ilości fruktozy zamiast cukru. Dopuszcza się wprowadzenie rocznego dziecka do słabo parzonej herbaty i wywarów ziołowych z mięty, rumianku lub kopru włoskiego. Jednak nie podawaj maluchowi zbyt często tych napojów.
Jeśli Twoje dziecko jest podatne na alergie lub maproblemy żołądkowe, zapytaj lekarza, jak karmić dziecko przez rok. Być może doświadczony lekarz ułoży dla Ciebie specjalną dietę, która będzie zawierała pokarmy dobre dla Twojego dziecka.
