Palenie wraz z alkoholizmem i narkomanią,stał się uzależnieniem w życiu milionów ludzi: mężczyzn, kobiet, nastolatków. Każdego dnia jest coraz więcej uzależnionych. W związku z tym śmiertelność wśród palaczy wzrasta z każdym rokiem, miesiącem, dniem.
Światowa Organizacja Zdrowia cytujetakie statystyki: 90% populacji umiera na raka płuc, 73% - na astmatyczne zapalenie oskrzeli, 28% - na chorobę wieńcową. Na całym świecie palacze umierają co 15 sekund. Liczby są naprawdę niesamowite i imponujące. Te i inne dane stały się powodem corocznych kampanii prowadzonych niemal we wszystkich krajach, które mają na celu przyciągnięcie uzależnionych do porzucenia śmiertelnego nałogu.
31 maja - Dzień rzucenia palenia: historia
Ogólnie rzecz biorąc, daty wydarzeń mających na celudo walki z uzależnieniem, dwa. Jest to trzeci czwartek listopada każdego roku - Międzynarodowa Akcja i Światowy Dzień Zakazu Palenia - 31 maja. Pierwsza data została ustalona przez Światową Organizację Zdrowia w 88 ubiegłego wieku, druga - przez American Cancer Society w 77 XX wieku.
Celem tych protestów jest zaangażowanieludności w walce ze złym nałogiem i ograniczeniem rozprzestrzeniania się nałogów. Specjaliści, lekarze, osoby opiekuńcze biorą udział w takich akcjach jak Światowy Dzień Zerwania Palenia (31 maja), które informują o szkodliwości nikotyny.
Kampanie: jakie są korzyści z zaprzestania palenia dla osoby
Zastanów się, co zyska palacz, rzucając zły nałóg:
- Przypływ siły i energii.
- Poziom cholesterolu stopniowo spada.
- Z czasem funkcja rozrodcza kobiet wraca do normy. Zwiększa się szansa na urodzenie zdrowego dziecka.
- Widzenie ulega znacznej poprawie dzięki częściowej odbudowie niedrożnych naczyń dna oka.
- Ryzyko impotencji jest bardziej zauważalnie zmniejszone.
- Plemniki stają się bardziej żywotne.
- Skóra nabiera pięknego koloru, człowiek wygląda zdrowiej i młodziej.
- Wzrasta odporność.
- Człowiek czuje się radośniej, radośniej, zdrowiej.
- Zmysł węchu jest zaostrzony.
- Rany i zadrapania goją się wielokrotnie szybciej.
- Osoba staje się bardziej pewna siebie i optymistyczna.
- Oszczędzanie finansów.
Tak więc osoba, która rzuciła palenie, a nieważne, czy stało się to 31 maja (dzień zaprzestania palenia obchodzony jest w tym konkretnym dniu), czy w jakimkolwiek innym dniu w roku, poprawia to stan zdrowia, pozycję w społeczeństwie oraz sposób życia i myśli.
Ale niestety tylko 20% tych, którzy chcąrozstanie z nałogiem może to zrobić za pierwszym razem. Wielu, zdając sobie sprawę ze wszystkich szkód związanych z tytoniem i korzyściami płynącymi z rzucenia palenia, po prostu nie może wytrzymać głodu, ulega pokusie i szybko się poddaje. A akcja antytytoniowa odbywa się co roku 31 maja. Dzień rzucenia palenia może stać się dla palacza tym samym impulsem, kopnięciem, dzięki któremu będzie mógł przezwyciężyć nałóg.
Najważniejsze, żeby przeżyć pierwszy dzień.
Każdy palacz, który kiedykolwiek próbował rzucićpowiem, że pierwszy dzień jest szczególnie trudny i nie do odparcia. Ciało, które nie otrzymało dawki, usiłuje przerwać swoją zwykłą pracę. W związku z tym dochodzi do wycofania nikotyny, dlatego ludzie zaczynają odczuwać straszny dyskomfort. Chęć palenia, napięcie, niepokój, drażliwość - wszystko to towarzyszy człowiekowi przez cały okres braku podaży nikotyny. W rzeczywistości ten czas jest dość do pokonania, wystarczy dostroić się do wyniku, znaleźć rozpraszające czynności i starać się nie wchodzić w konflikty z innymi (najlepiej unikać stresujących sytuacji w domu lub w pracy).
31 maja - Międzynarodowy Dzień Zaprzestania Palenia w Rosji
Wiele rosyjskich miast wspiera na całym świecieudział. W tym dniu odbywają się tysiące imprez pod różnymi głośnymi hasłami „Zmień papierosa na cukierka”, „Palenie nie jest w modzie” i inne. Warto zauważyć, że uczestnikami takich akcji są głównie młodzi ludzie, którzy agitują za sportem i innymi ciekawymi zajęciami, pokazując, że życie bez nikotyny jest ekscytujące i wieloaspektowe.
W tym dniu odbywają się spektakle teatralne, koncerty i programy pokazowe, wszelkiego rodzaju quizy i konkursy, a także zawody sportowe.
Imprezy odbywają się w szpitalach, szkołach, ośrodkach zdrowia. Każdy chętny może otrzymać konkretne rekomendacje, które pomogą mu poradzić sobie z nałogiem.
Podsumowując
Tak więc 31 maja - Dzień zaprzestania palenia - to samodzień, w którym palacz, widząc tysiące wsparcia ze strony obcych, krewnych i przyjaciół, może poważnie pomyśleć o swoim zdrowiu i smutnych konsekwencjach nałogu.
Sądząc po licznych odpowiedziach, cel akcji jest wciąż całkiem możliwy do osiągnięcia. Ta potężna motywacja sprzyja rzucaniu palenia, ukazując wszystkie korzyści płynące z życia bez nikotyny.
Bądź zdrowy!
