Ons welzijn hangt niet alleen af van hoevoor een lange tijd en op wat we slapen, maar ook in welke positie. Die of andere houdingen waarin mensen slapen kunnen snurken, pijn in de nek en rug veroorzaken. En dit heeft invloed op de gezondheid, prestaties en het humeur van een persoon. Favoriete houdingen tijdens de slaap zijn misschien niet de beste.
Slapen op je buik wordt niet aanbevolen als dat zo isrugproblemen. Bovendien kunnen ademhalingsmoeilijkheden optreden. Als je op je rug slaapt, riskeer je je geliefden wakker te maken met snurken. Desondanks worden artsen aanbevolen dat een persoon op zijn rug ligt als de meest onschadelijke voor de gezondheid. In deze positie worden de spieren zoveel mogelijk ontspannen, wordt de belasting van de nek en de wervelkolom verwijderd, ontspannen de gewrichten ook en rusten ze. Bovendien verbetert het maagdarmkanaal in deze positie.
Als je favoriete slaaphouding op je buik of aan ligtkant, dan "rimpelt" u onvermijdelijk het gezicht, wat leidt tot het verschijnen van rimpels. Schoonheidsspecialisten in Hollywood beweren dat het gezicht van een persoon altijd kan bepalen aan welke kant hij graag slaapt. In dit geval bewaren we opnieuw de pose op de rug, waardoor de jeugdigheid van het gezicht behouden blijft.
Пожалуй, только в двух случаях она может быть junk. Een van de minnen, zoals reeds vermeld, is snurken. Als een persoon gevoelig is voor snurken, dan zijn het de slaaphoudingen op de rug die dit tekort verergeren. De slaper zelf hoort dit niet, maar de mensen om hem heen kunnen niet in slaap vallen.
Ten tweede is een rughouding gecontra-indiceerd bij mensen metaandoeningen van de luchtwegen (astma, loopneus). In deze positie neemt de hoeveelheid zuurstof in de bloedbaan af, wat kan bijdragen aan een verslechtering van het welzijn.
Volgens artsen is de zijpositie de tweededoor de voordelen die het voor het lichaam oplevert. Het belangrijkste pluspunt van deze slaaphouding is de oplossing voor het probleem van snurken. Deze positie is ook gunstig voor zwangere vrouwen: als je aan de linkerkant slaapt, verbetert de bloedcirculatie en daarom is een constante bloedstroom naar het embryo verzekerd. Bovendien werken de nieren goed in deze positie, wat uiterst belangrijk is voor zwangere vrouwen.
De nadelen van deze pose zijn:
- belasting op de nek en schouders, dus het is noodzakelijk om een kussen te kiezen dat de nek op lichaamsniveau houdt;
- het verschijnen van rimpels aan de linkerkant van het gezicht.
De buikpositie is zeer schadelijk voor het mannetje. Ten eerste is het lichaam minimaal ontspannen, rimpels, nekpijn kan eerder verschijnen, sommige in deze positie beginnen hun tanden te knarsen.
Ten tweede is er een verslechtering van de bloedcirculatie in de interne organen. Volgens de statistieken wordt ongeveer 40% van de seksuele aandoeningen juist veroorzaakt door de gewoonte om op de buik te slapen.
Ik moet zeggen dat de houdingen waarin mensen slapensamen, anders dan de houdingen van mensen die gewend zijn alleen te slapen. Als de andere helft naast een persoon slaapt, neemt hij een pose aan die dit of dat stadium van de relatie kan weerspiegelen. Om de slaaphouding samen te interpreteren, moet je gewoon de lichaamstaal kennen. U kunt dus eenvoudig ontdekken wat degene die u leuk vindt voor u voelt. Koppels die een vroege verliefdheid ervaren, slapen meestal strak omhelzen elkaar.
Jonggehuwden die samen heel gelukkig zijn,eigenaardige pose van de "lepel". Er zijn ook andere houdingen voor koppels, elk met een eigen betekenis: "Chanel", "rug aan rug", "wieg", "onaangeroerd" "wachtend", "dak".
