In bodybuilding om het perfecte te bereikenHet resultaat kan niet zonder aanvullende geneesmiddelen die de groei van spiermassa stimuleren. Deze omvatten insuline - een peptidehormoon dat in ons lichaam wordt geproduceerd. Injectie-insuline wordt al lange tijd gebruikt in bodybuilding, maar wordt door beginners vaak gebruikt vanwege tal van bijwerkingen. U kunt in dit artikel lezen over de voor- en nadelen van insuline, hoe u het moet innemen en wat het effect kan zijn op het lichaam.
Wat is insuline?
Insuline is een peptide-hormoon datgeproduceerd door de alvleesklier. Het is zijn taak om het glucosegehalte in het bloed te verlagen. Het vrijkomen van insuline vindt plaats op een moment dat het niveau van "veilige" suiker hoger begint te worden dan 100 mg / deciliter. Insuline neutraliseert glucose en verwerkt het in spieren of in vet. Zo voorkomt het het verbranden van vet en draagt het bij tot een set spiermassa.
Insuline heeft sterke anabole eigenschappen en een breed scala aan effecten op ons lichaam:
- Verhoogt de afbraaksnelheid van eiwitten, vetten en koolhydraten.
- Versnelt de opname van aminozuren.
- Verlaagt de bloedsuikerspiegel.
- Verbetert de stofwisseling.
- Vertraagt de afbraak van eiwitten en vetten.
Bodybuilding insuline
Het transporthormoon insuline is sterk engevaarlijke drug, dus experts raden het categorisch niet aan om het voor beginners te gebruiken. Zonder kennis kunt u met dit hormoon vreselijke bijwerkingen krijgen. Maar als u insuline correct inneemt, zult u uitstekende resultaten bereiken.
Углеводы, которые транспортируются инсулином, geven veel energie en eiwitten en vetten zorgen voor spiergroei. Dat wil zeggen dat u met insuline onvermijdelijk vet ophoopt. Om het percentage spieren te verhogen en tegelijkertijd niet "dik" te worden, moet u een aantal regels volgen:
- Volg uw dieet zorgvuldig op. Het dieet van een bodybuilder die insuline-injecties gebruikt, moet voornamelijk uit eiwitrijk voedsel bestaan. Koolhydraten moeten tot een minimum worden beperkt.
- Также конечная форма после курса инсулиновых De injectie hangt ook af van het type figuur. Dit hormoon werkt het beste op ectomorfen en mesomorfen. Als u een groot percentage vetweefsel heeft en u weet dat u vatbaar bent voor snelle gewichtstoename, dan moet u weigeren insuline te gebruiken. In dit geval accumuleert u inderdaad vet in plaats van spieren.
Anabole effecten van het medicijn
Waarom insuline injecteren in bodybuilding?Dit hormoon beïnvloedt verschillende processen tegelijk en heeft anabole, anti-katabole en metabole effecten. De inname van insuline in bodybuilding gaat gepaard met een verhoogde opname van aminozuren door de spieren. Omdat insuline een transporthormoon is, neemt de verteerbaarheid van leucine en valine aanzienlijk toe. Naast aminozuren beginnen verhoogde doses magnesium, fosfaat, kalium en andere nuttige stoffen de cellen binnen te dringen. Eerder schreven we dat het verloop van insuline in bodybuilding niet alleen het percentage spieren, maar ook vet kan verhogen. Dit gebeurt vanwege de verbeterde synthese van vetzuren en hun daaropvolgende omzetting in vetweefsel. Als insuline niet genoeg is, begint het lichaam integendeel vetten te verbranden.
Anti-katabool effect
Naast het anabole effect heeft insulineook het vermogen om de hydrolyse van eiwitten te verminderen, d.w.z. hun afbraak te voorkomen. Met deze eigenschap kunnen atleten veel sneller spieren opbouwen.
Metabool effect
Insuline verhoogt effectief de stofwisseling in het lichaam:
- Verbetert de opname van glucose door cellen.
- Activeert belangrijke glycosylerende enzymen.
- Vermindert de hoeveelheid glucose in de lever, die is gemaakt van eiwitten en vetten.
- Verhoogt glucoseopslag in cellen door het om te zetten in glycogeen.
De voordelen van insuline
Als u geen medische opleiding hebt genoten, danhet zal moeilijk zijn om de processen van chemisch metabolisme van insuline op cellulair niveau te begrijpen. Daarom zijn de positieve effecten die dit medicijn op het lichaam heeft:
- Insuline helpt spiermassa te vergroten.Zoals u weet, zijn spieren opgebouwd uit eiwitten (aminozuren). In het menselijk lichaam worden ze geproduceerd door ribosomen - de belangrijkste organoïden van een levende cel. En ze worden precies geactiveerd door insuline. Als het menselijk lichaam dit hormoon niet produceert, stoppen de eiwitten gewoon met synthetiseren. Dat is de reden waarom diabetes (onvoldoende productie van eigen insuline) dodelijk is. Het verloop van insuline in bodybuilding stelt u in staat om de hoeveelheid van dit hormoon in het lichaam te verhogen en, bijgevolg, de productie van eiwitten en de daaruit gevormde spieren.
- Insuline vertraagt spierafbraak, d.w.z.hun vernietiging. Ervaren bodybuilders zijn zich er goed van bewust dat, ongeacht hoeveel je eiwitten consumeert en kracht doet, met de constante vernietiging van spieren, het nutteloos zal zijn. Wanneer worden spieren verbrand? Met een calorietekort en te actieve cardio-ladingen. Bovendien worden dagelijks nieuwe eiwitten in het lichaam gesynthetiseerd en oude worden vernietigd, zelfs als u niets doet. Daarom kan insuline een grote hulp zijn voor degenen die het percentage spiermassa in het lichaam aanzienlijk willen verhogen.
- Insuline verhoogt de verteerbaarheid van aminozuren.Aminozuren zijn vitale stoffen voor het menselijk lichaam. Maar we zijn niet in allemaal geïnteresseerd en BCAA is een groep proteïnogene aminozuren. Insuline activeert hun "afgifte" aan spiercellen, wat opnieuw helpt om spieren op te bouwen.
cons
Insuline, zoals elke stof met een sterke invloed,kan niet alleen voor het goede worden gebruikt, maar ook ten nadele. Voordat u het verloop van dit hormoon toepast, is het belangrijk om de voor- en nadelen af te wegen. Het laatste punt kan worden toegeschreven aan vele eigenschappen van insuline:
- Insuline blokkeert het enzym, dat verantwoordelijk is voor het verbranden van vet in het lichaam. Hormoonreceptorlipase houdt eenvoudig op triglyceriden af te breken, waardoor een persoon snel overgewicht kan bereiken.
- Insuline vertraagt de omzetting van energie uit vetten en neemt toe van koolhydraten. Dit betekent dat het erg moeilijk zal zijn om vetweefsel kwijt te raken.
- Insuline verhoogt de vetzuursynthese inlever, die opnieuw bijdraagt aan de snelle ophoping van vetweefsel. En omdat het heel moeilijk is om ervan af te komen tijdens een insuline, moeten atleten die dit hormoon gebruiken hun dieet twee keer zorgvuldig volgen.
- Insuline activeert lipoproteïne lipase. Lipase breekt vet af en zet het om in opneembare vetzuren, die gemakkelijk worden opgenomen door vetcellen.
.
Bijwerkingen
Onjuiste dosisbepaling, zonder rekening te houden met lichaamskenmerken, een te lange dosis insuline kan het lichaam onomkeerbaar schaden.
- Een teveel aan dit hormoon kan hypoglykemie veroorzaken. Slaperigheid, koud zweet, verwarring zijn allemaal tekenen van kritisch lage bloedglucose.
- Zelfs een enkele kuur insuline kan diabetes veroorzaken.In het geval dat uw lichaam al problemen had met de productie van insuline, zal dit leiden tot een ernstige ziekte. Ook komt diabetes vaak voor bij die atleten die te frequent en lange cursussen doen.
- De alvleesklier vermindert het niveau van zijn eigen productie van insuline. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de weefsels van dit orgaan ook veranderen, wat betekent dat het proces onomkeerbaar kan zijn.
Om al deze onaangename gevolgen te voorkomen, moet u voordat u een insulinekuur neemt, een specialist raadplegen, alle noodzakelijke tests doorstaan en de mogelijke risico's berekenen.
Insuline en groeihormoon
Hoewel insuline geassocieerd is metgrote risico's en ernstige bijwerkingen, soms is het gewoon nodig. Tijdens een groeihormoon in bodybuilding beschermt insuline de alvleesklier tegen uitputting. Het feit is dat groeihormoon glucose in het bloed kan afgeven, wat de eigen productie van insuline door het lichaam negatief beïnvloedt. De alvleesklier wordt gedwongen om grote hoeveelheden insuline uit te scheiden als reactie op dergelijke "sprongen" van glucose. Daarom kan insuline u redden van diabetes als u het gedurende lange tijd groeihormoon gebruikt.
Hoe en hoeveel insuline meenemen naar bodybuilders?
Veel beginnende bodybuilders stellen er een vraag overhoe insuline in te nemen bij bodybuilding. De initiële dosering wordt berekend als 1 IE per 5-10 kg lichaamsgewicht. De reactie op insuline kan zich op verschillende manieren manifesteren, dus het verloop wordt vaak aangepast wanneer u het medicijn gebruikt. Als u zich bijvoorbeeld zwak en slaperig voelt, wordt de dosis insuline verlaagd.
Een injectie wordt meestal onmiddellijk na een training gegeven,en 15 minuten na de injectie moet u iets zoets eten. Na een uur moet je een uitgebreid diner hebben. Hoe de injectie zelf te doen? Het medicijn wordt toegediend met behulp van een speciale spuit met een korte naald, die insuline wordt genoemd. Het hormoon wordt in de huidplooi op de maag geïnjecteerd, omdat er geen grote aderen zijn. De duur van de cursus wordt individueel gekozen en is meestal 1,5-2 maanden met onderbrekingen. Welke bodybuilding insuline kan het beste worden gebruikt? De beste beoordelingen zijn te vinden op de preparaten Novorapid Penfil of Novorapid Flexpen.
Bodybuilding insuline: beoordelingen
Beoordelingen van mensen die het effect van al hebben ervareneen cursus insuline, kan beginners helpen die alleen overwegen om dit medicijn te nemen of niet. De meeste bodybuilders adviseren om hormonen te nemen aan mensen die serieus van plan zijn hun spiermassa te vergroten. Maar de belangrijkste voorwaarde voor het uitvoeren van een insuline-kuur is strikte gezondheidscontrole tijdens en na toediening. In de geneeskunde zijn er gevallen waarin het oneigenlijke gebruik van insuline fataal was. Er zijn ook mensen die op deze manier diabetes hebben verdiend. Maar met correct gebruik en naleving van alle aanbevelingen, kan een insulinekuur de kwaliteit van uw lichaam aanzienlijk verbeteren.
