Er zijn veel regels diemaakt het leven makkelijker, maakt het makkelijker, leuker. Niemand heeft ze geïnstalleerd - ze verschenen alleen, maar vestigden zich stevig in de samenleving. Deze regels omvatten regels voor persoonlijke hygiëne. Persoonlijke hygiëne van de patiënt vóór de operatie helpt te beschermen tegen infectie, basis handen wassen beschermt ons tegen meerdere gastro-intestinale aandoeningen, gezichtshuidverzorging helpt acne te voorkomen. De betekenis van dit alles is groot. Mensen die niet voor zichzelf zorgen, zien er altijd slecht uit, slordig, het is onaangenaam om met hen te communiceren.
Persoonlijke hygiëne is een echte wetenschap,te begrijpen wat niet zo eenvoudig is. Zijn belangrijkste taak is om te onderzoeken hoe de levens- en werkomstandigheden de gezondheid van mensen beïnvloeden. Persoonlijke hygiëne helpt ziekten te voorkomen, maakt ons sterk, gezond en veerkrachtig. De voordelen zijn groot.
Hygiënevoorschriften voor kinderen, volwassenen, zwangere vrouwen,atleten en andere categorieën mensen hebben hun eigen kenmerken. De generaal is ook beschikbaar. Vanaf de eerste levensjaren worden elementaire regels aan ons uitgelegd. Iemand voert ze uit gewoonte uit en iemand omdat ze hun volledige betekenis echt begrijpen.
Tegenwoordig staat vast dat het menselijk lichaam vooreen week produceert ongeveer tweehonderd gram spek en tot zeven liter zweet. Al deze afscheidingen moeten worden afgewassen - dit is wat de basisregels voor persoonlijke hygiëne zeggen. Iedereen moet het lichaam schoon houden.
Door onjuiste huidverzorging hopen microben en verschillende parasitaire schimmels zich erop op. Na verloop van tijd kan de menselijke huid zijn beschermende functies verliezen.
Persoonlijke hygiëne bevat nietsbovennatuurlijk. Alles is ongelooflijk eenvoudig en banaal. We volgen veel van de regels automatisch, zonder zelfs maar te denken dat we iets zinvols en buitengewoon nuttigs doen.
Welke producten voor persoonlijke hygiëne zouden moeten zijnte gebruiken voor huidverzorging? Allereerst hebben we het over water en zeep. Vergeet niet dat niet al het water geschikt is voor de gevoelige huid, laat staan zeep.
Vergeet niet dat sommige een droge huid hebben, terwijl andere een vette huid hebben. Vraag uw schoonheidsspecialiste of dermatoloog hoe u voor bepaalde huidtypes moet zorgen.
Experts raden aan om 's ochtends te douchen,na het werk, na het sporten en natuurlijk voor het slapengaan. Ja, niet ieder van ons kan zoveel tijd besteden aan waterprocedures, maar we moeten ons minstens één keer per dag wassen. Het water moet warm zijn. De geschatte temperatuur is zevenendertig tot achtendertig graden.
Neem minstens één keer per week een warm bad. Gebruik in dit geval een washandje.
Iemand die om zijn gezondheid geeft, verandert zijn ondergoed elke dag, beddengoed - een keer per week.
Het wordt aanbevolen om uw voeten met koud water te wassen, dit vermindert transpiratie. Ze moeten elke dag worden gewassen, en met zeep.
Haar moet worden gewassen met zacht water. Hoe het te verzachten? Voor deze doeleinden kunt u het meest gewone zuiveringszout gebruiken (een theelepel voor vijf liter water). Het wordt aanbevolen om ze af te spoelen met kamille-infusie.
We hebben van kinds af aan geleerd om in ieder geval onze tanden te poetsentwee keer per dag is ook een verplichte regel voor persoonlijke hygiëne. Tweemaal is voldoende, maar u kunt ze het beste na elke maaltijd schoonmaken. Gebruik kauwgom als deze niet beschikbaar is. Vergeet niet om de zes maanden naar uw tandarts te gaan.
Was altijd groenten en fruit.Bedenk dat ze vaak worden aangeraakt door alles op de planken. De ziektekiemen kunnen erg gevaarlijk zijn. Ongewassen voedingsmiddelen zijn vaak de oorzaak van verschillende darmaandoeningen.
Volg deze regels en leg ze uit aan uw kinderen. Basale persoonlijke hygiëne is een must voor iedereen. Degenen die het negeren, hebben veel problemen.
