Hoe om thuis vet uit de buik te verwijderen?

Hoe vet van de buik thuis te verwijderen iswat bijna elke volwassen vrouw opwindt aan de vooravond van het zomerseizoen. Immers, een huishouden in combinatie met werk, reizen, boodschappen doen in de winkel kost bijna de hele tijd.

Meteen merken we op dat het proces van afvallen niet verdraagtextreme "capriolen". U moet geleidelijk en over een aantal maanden afvallen, omdat het staat al vast dat snel afvallen net zo snel terugkeert. En een dozijn kilo die in een maand valt, zal bijna altijd leiden tot een slappe huid en gezondheidsproblemen.

Daarom is het optimaal om ergens in februari-maart in de zomer af te vallen en elke maand ongeveer 3 kilo af te vallen met de consolidatie van het resultaat.

Een interessant kenmerk van het menselijk lichaamis dat hij de laatste is die vetophopingen in de buik "weggeeft". Dit komt door het feit dat vet belangrijke inwendige organen van het peritoneum beschermt, en bij vrouwen helpt het het voortplantingssysteem te beschermen. Daarom is het verwijderen van buikvet geen gemakkelijke taak.

Je moet beginnen met het verminderen van vetplooien ... metgoede slaap. Experts uit Colorado stellen dat kinderen die niet genoeg slapen gemiddeld 200 kcal meer consumeren. Daarom is ongeveer 7,5 uur slapen de beste optie voor degenen die minder slapen.

Vervolgens moet u afstemmen op een kalme, positieve stemming die voorkomt dat problemen vastlopen. Om dit te doen, kun je yoga doen, wat, naast een evenwichtige toestand, flexibiliteit en fitheid geeft.

Verwijder naast het dieet ook buikvethelpt zijn "verbranding" in de loop van natuurlijke processen, d.w.z. sporten en actief bewegen. Voor bewoners van hoogbouw is de beste optie om de lift te weigeren, omdat Traplopen verbrandt veel calorieën en trekt de spieren aan, ook de buik. Bodyflex gymnastiek is ook geschikt, dat duurt ongeveer een kwartier per dag. En natuurlijk worden buikzwaai-oefeningen voor iedereen aanbevolen.

Degenen die vet uit de buik willen verwijderen, maar volledigwil niet sporten, speciale riemen kunnen helpen, waardoor tijdens het werk thermische, massage- of sauna-effecten worden gecreëerd. Er zijn zowel modellen op netvoeding als op batterijen waarin u huishoudelijke taken kunt uitvoeren. Het gebruik ervan houdt echter op zijn minst kleine dieetbeperkingen in.

In schoonheidssalons die u kunt gebruikeneen infraroodcamera met wraps, lymfedrainageapparaten die de stofwisseling verbeteren en vibratieplatforms die trillingen creëren die helpen om snel vetcellen te verbranden.

De meest radicale methode is liposuctie -verwijdering van vetophopingen door chirurgie en vacuümverlaging. In de regel wordt het in extreme gevallen gebruikt, omdat de operatie vindt plaats onder algemene anesthesie.

Buikvet verwijderen met voedingssupplementen en tablettenis alleen mogelijk na overleg met een gewetensvolle diëtist en het kopen van medicijnen bij een erkende apotheek. Anders kunt u uzelf ernstig letsel toebrengen.

Praten over het verwijderen van buikvet voor een man,Opgemerkt kan worden dat hier geen speciale technieken zijn. Daarom moet u verstandig eten, geen zittende levensstijl leiden, uw gewicht en uiterlijk controleren. Dit laatste is vooral belangrijk omdat vrouwen geven meer om hun uiterlijk dan mannen.