De opening van het strandseizoen van veel vrouwen doet je nadenken over hoe je je figuur slanker en fit kunt maken, hoe je het in perfecte staat kunt brengen.
Zoals je weet, een van de belangrijkste vijanden van schoonheid -cellulitis. En de strijd tegen dit probleem is soms vrij ingewikkeld. Over dit fenomeen gesproken, een persoon stelt zich een onaantrekkelijk ogende sinaasappelschil voor, omdat het de huid is die zo'n probleem heeft dat er op lijkt. Dit is een soort lichaamsvet, ongelijk verdeeld. De ophoping van vet in het lichaam leidt tot het verschijnen van vette knopen, die net leiden tot de vorming van kuiltjes en knobbeltjes op het lichaam.
Het verschijnen van dit fenomeen kan galgebrek, vochtretentie en slakken veroorzaken. Daarom is het de moeite waard om met hem te vechten, niet alleen om redenen van schoonheid, maar ook als er een verlangen is om een gezond persoon te zijn.
Om dit probleem het hoofd te bieden, een dieet uitcellulitis. Allereerst houdt dit concept een beoordeling in van ondervoeding, het afwijzen van kunstmatige of bewerkte voedingsmiddelen, van stimulerende dranken, van voedsel dat de lever en nieren overbelast. Het is erg belangrijk om het juiste drinkregime in acht te nemen.
Cellulitis dieet, zoals elk voedingssysteem,In de dagelijkse voeding introduceert bepaalde beperkingen. Om te beginnen, moet u uw inname van zout, suiker, zuivelproducten en vet beperken. Het wordt sterk aanbevolen dat u stopt met het eten van instantvoeding, verschillende bewerkte voedingsmiddelen, instantkoffie en koolzuurhoudende dranken. Ze zijn allemaal erg irriterend voor de darmen en dragen daarom bij aan de vorming van vetophopingen, die veel problemen veroorzaken voor het zwakkere geslacht.
Dieet tegen cellulitis omvat ookherziening van het waterverbruik, hoe vloeibaarder, hoe beter. Alle bovenstaande dranken moeten worden vervangen door schoon water of groene thee. Het is raadzaam om te drinken wanneer je wilt, maar de dagelijkse hoeveelheid moet minstens anderhalve liter zijn.
Cellulitis dieet elimineert volledigvette vleesconsumptie. Maar omdat vet nog steeds nodig is voor het menselijk lichaam, kan dit product worden vervangen door vis, wat onder andere ook een gunstig effect op het lichaam heeft en het optreden van hartaandoeningen voorkomt. Gezond vet is ook te vinden in plantaardige olie, tarwe en noten. Als u dergelijke producten van cellulitis consumeert, zullen ze hun taak perfect vervullen en het lichaam vullen met de nodige voedingsstoffen.
Bij dit fenomeen moet voeding zijnevenwichtig en zo divers mogelijk. De basis van het dagelijkse dieet moet bestaan uit fruit en groenten. Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk kalium te consumeren, wat helpt om water uit het lichaam te verwijderen. Een dergelijk element is te vinden in brood, bladgroenten, melk, peulvruchten en sinaasappels. Trouwens, het is een sinaasappel met zijn denken aan een slechte huid die dagelijks moet worden gegeten, bij voorkeur voor het slapen gaan, dit zal dienen om gifstoffen tijdens de slaap te verwijderen.
Cellulitis dieet sluit verschillende alcohol uitdranken: bier, wijn, champagne verergeren het uiterlijk van deze afzettingen aanzienlijk. Maar een kleine hoeveelheid rode wijn zal nog steeds een gunstig effect hebben op de wanden van bloedvaten, ze versterken en ze bevrijden van vrije radicalen.
Er moet zoveel mogelijk aan het dieet worden toegevoegd.mineralen en vitamines, vooral E en C. Zij zijn verantwoordelijk voor het verzadigen van de huid met de nodige zuurstof en voor de bloedtoevoer. Ook helpen deze vitamines het lichaam om collageen aan te maken. Een product zoals zeewier, dat verantwoordelijk is voor het versterken van de bindweefsels van weefsels, zal de ontwikkeling van cellulitis aanzienlijk vertragen.
Als u een dieet volgt, wordt het sterk afgeraden om na zes uur 's avonds te eten. Als u alle bovenstaande aanbevelingen opvolgt, kunt u voor altijd afscheid nemen van cellulitis!
