WHO bespreekt het afgelopen decennium actiefhet onderwerp of diabetes wordt beschouwd als een ziekte of geclassificeerd als een "levensstijl". Waar komt zo'n vreemde zin vandaan? Het is tenslotte bekend dat het aantal patiënten met het jaar alleen maar toeneemt, de ziekte snel jonger wordt: nu lijden zelfs zuigelingen aan diabetes en het is precies goed om het planetaire alarm te verslaan en de ziekte niet van hen uit te sluiten. Er zijn twee verklaringen voor deze "wetenschappelijke frivoliteit": ofwel erkent het geneesmiddel zijn eigen onmacht en ontlast het zich van alle verantwoordelijkheid, of het feit dat het dieet met een verhoogde bloedsuikerspiegel in sommige gevallen met succes patiënten in normale omstandigheden ondersteunt, is een prioriteit geworden.
Hoe het ook zij, ontken cruciaalniemand eet goed. Er is jarenlange ervaring met het ontwikkelen van diëten voor diabetici, bovendien heeft elke patiënt zijn eigen, "merkgebonden" dieet. Het is vermeldenswaard dat velen nogal licht met zichzelf omgaan, en voor hen is een dieet met een hoge bloedsuikerspiegel een soort regime dat kan worden gevolgd of overtreden. En hier kunnen we het niet oneens zijn met de mening van wetenschappers over een levensstijl die drastisch verandert zodra een bloedtest voor suiker blijkt - de norm wordt overschreden.
Een andere misvatting is niet te zeggen.Iemand denkt dat diabetes is wanneer je snoep moet opgeven. Als dat maar! Het is nu nodig om veel te weigeren: vet, gebakken, meel met gist, alcohol, een aantal zoete vruchten. Een actieve levensstijl wordt een noodzaak. Suiker wordt perfect verbrand door fysieke inspanning, hardlopen, lopen. Trouwens, wandelen moet een gewoonte worden.
Vaak hoor je dat diabetes geen zin is.Ja, geen zin; het is op zichzelf niet eens gevaarlijk. De gevolgen zijn gevaarlijk, want met de verraad van een verkenner infecteert het alle vitale organen: hart, lever, alvleesklier (het lijdt het eerst), gezichtsvermogen, bloedvaten. En daarom, om de normale bloedsuikerspiegel op peil te houden, moet je jezelf heel serieus nemen. Eet op tijd, controleer de bloedsuikerspiegel, controleer het gewicht. Het betreft patiënten met beide soorten diabetes mellitus - I en II.
Maar terug naar ons dieet.Naast algemene aanbevelingen zijn er een aantal nuttige en vooral goed samengestelde diëten, die in principe universeel zijn. Er is niets ongepasts voor een patiënt met welke vorm van diabetes dan ook. Boekweit, kool, verse komkommers, gekookt gevogelte, magere vis en zure melkproducten zijn ideaal voor elk dieet. In het arsenaal heeft de auteur van het artikel een speciaal dieet met een hoge bloedsuikerspiegel, waardoor een familielid binnen een maand goed is afgevallen en de suiker weer normaal is geworden. Gebruik het voor de gezondheid.
ontbijt:
- 150 g gekookte boekweit zonder zout en olie (kan worden gevarieerd met havermout in het water);
- een half glas 1% kefir;
- na een half uur kun je thee drinken zonder suiker;
- eet na nog eens twee uur twee appels.
lunch:
- 200 g in folie gebakken zeevis (zonder zout);
- een groot deel van een verse salade van kool, wortels, verse komkommers, 1 eetlepel groene erwten en groenten (breng op smaak met een eetlepel olijfolie);
- na een half uur - thee zonder suiker, na nog eens twee uur - twee kiwi's.
Diner (uiterlijk 19 uur):
- een halve liter 1% kefir of gefermenteerde gebakken melk, kan met een sneetje zwart brood.
Dat is het hele dieet.
En tot slot: je moet filosofisch naar deze wereld kijken. Dan kunt u elk probleem oplossen.
