Nadat het lichaam een beroerte heeft gehad,sommige delen van het lichaam werken niet meer. Overmatige spanning in het spierweefsel veroorzaakt weerstand bij het strekken of buigen van de arm. Na een beroerte heb je bekwame herstellende gymnastiek nodig, inclusief complexe oefeningen. Deze therapie kan thuis worden uitgevoerd, met hulp van naasten of alleen.
Oefen doelen
Gymnastiek na een beroerte wordt uitgevoerdherstel van alle motorische mogelijkheden van het lichaam, variërend van eenvoudig in de hand knijpen tot complexe roterende pirouettes tijdens het dansen. Vaak is het niet mogelijk om de capaciteiten volledig terug te krijgen, maar met de grootste inspanning is het mogelijk om ervoor te zorgen dat de patiënt de functies kan uitvoeren die nodig zijn voor het leven.
De voorwaarden voor revalidatie kunnen beperkt zijn tot een jaar, maarin werkelijkheid duurt herstel de rest van je leven. Gymnastiek na een beroerte thuis moet constant worden uitgevoerd - met de hulp van dierbaren in de eerste maanden en onafhankelijk tot de volledige terugkeer van het vermogen om nauwkeurige bewegingen te maken.
Wat moet er worden bereikt?
Gymnastiek na een beroerte is bedoeld voor de volgende doeleinden:
- alle eerder verworven vaardigheden en capaciteiten herstellen om complexe bewegingen uit te voeren;
- de bloedstroom intenser maken, wat een gunstig effect zal hebben op de conditie van het hele organisme;
- normaliseren van het lymfestelsel;
- verkort de hersteltijd.
Alle vermelde therapieresultaten worden gerealiseerdtot leven, als dagelijkse therapeutische oefeningen worden uitgevoerd na een beroerte thuis. Bovendien worden medicamenteuze behandeling en therapie met apparaten gebruikt. Als de patiënt persoonlijke motivatie heeft om te herstellen, zal de effectiviteit van de oefeningen veel hoger zijn.
De basis van fysiotherapie is een bekwaamvolgorde. De patiënt mag geen overbelasting en stressvolle omstandigheden ervaren. Mentale ervaringen hebben een negatieve invloed op de effectiviteit van de therapie. Tijdens de herstelfase zijn het de hersenen die alle bewegingen regelen. Als het het zenuwstelsel blokkeert, kun je het tegenovergestelde effect krijgen van training.
Volgorde van acties
Het wordt niet aanbevolen om onafhankelijke krachten te gebruikenherstel uw mobiliteit. Fysiotherapieoefeningen worden individueel voorgeschreven door de behandelende arts. De belangrijkste factor op het pad van succesvol herstel is het systematisch volgen van stapsgewijze instructies. De herhalingssnelheid van de reeks oefeningen wordt voortdurend aangepast, rekening houdend met het welzijn van de patiënt.
Gymnastiek na een beroerte omvat:
- hulp in de kliniek gericht op het herstellen van de basisvaardigheden van lichaamsmotiliteit;
- onafhankelijke oefeningen die constant moeten worden gedaan, zelfs in bed;
- hulp voor dierbaren met immobiliteit van het lichaam in de eerste dagen na een beroerte.
Er zijn drie opeenvolgende fasen in de revalidatieperiode:
- Oefening voorbereiding.
- Het begin van passieve bewegingen gericht op het herstellen van het spiergeheugen.
- Actieve vorm van training.
Wat is de basis van de behandeling?
Therapeutische gymnastiek na een beroerte is gebaseerd opeen eenvoudig principe: hoe vaker elementaire oefeningen worden gedaan, hoe groter de kans dat u de rest van uw leven gezond bent. Tijdens de revalidatie voert de patiënt systematisch oefeningen uit, zonder herinnering, en op elk mogelijk moment.
Alle soorten repetitieve bewegingen zijn gericht op het teruggeven van vaardigheden:
- onderscheid maken en reageren op bepaalde kleuren;
- goed om geluiden te horen en te onderscheiden;
- eenvoudige wiskundige berekeningen uitvoeren;
- reacties wanneer de zenuwuiteinden worden geactiveerd;
- complexe handbewegingen uitvoeren bij pianospelen, dirigeren of tekenen.
De hersenen moeten geleidelijk hun functies terugkrijgen, inclusief het vermogen om grappen te maken, zich te verheugen en andere gevoelens te uiten door middel van gezichtsuitdrukkingen en bewegingen.
Oefening in de vroege dagen
Gymnastiek na een beroerte wordt alleen uitgevoerd na het voorverwarmen van de spieren. Meestal wordt deze procedure uitgevoerd met behulp van:
- zalven;
- verwarmingskussens;
- heet bad;
- verwarmende massage.
Onmiddellijk na ontslag uit de kliniek moet de patiëntstart de zogenaamde passieve manier van fysieke training. Ze beginnen met elementaire bewegingen van de arm, het been, de ogen, het hoofd. Alle lessen worden in rugligging gehouden, omdat het voor een persoon nog steeds moeilijk is om zelfs maar te zitten.
De eerste periode duurt allemaal niet langer dan twee wekenlichaamsmanipulaties worden uitgevoerd onder toezicht van een arts. Nauwe mensen helpen de patiënt, helpen de ledematen te bewegen en ondersteunen hem op moreel niveau.
Zelfoefening
In een ziekenhuisbed begint de patiënt alvoer hetzelfde type en eenvoudige bewegingen uit. Elke uitgewerkte oefening wordt in overleg met de arts ingewikkelder: de duur of intensiteit van de manipulaties neemt toe. Met een persoonlijk verlangen kan een persoon de vorige training blijven uitvoeren, maar deze combineren met de nieuwe.
Laten we eens kijken wat u kunt doen. Therapeutische oefeningen na een beroerte in bed kunnen zijn:
- Werk met de spieren van de oogleden, ogen. Pogingen om met uw ogen te rollen, sluit uw ogen stevig.
- Gezichtsbewegingen. Grimassen in de vorm van een glimlach, uitingen van verdriet. Ze geven lessen waarin ze fronsen, fronsen, enz.
- Er is een constante ontwikkeling van handen, vingers en tenen.
- De patiënt kan de knie buigen, de voet draaien.
- Oefeningen voor het hoofd: naar de zijkanten van het bed draaien tijdens het liggen, een poging om omhoog en omlaag te gaan.
- Elke poging om overeind te komen terwijl u de bovenkant van het bed vasthoudt, zal nuttig zijn.
Oefeningen voor de onderste ledematen
Om het lichaam te herstellen, wordt de beweging van alle delen van het lichaam hersteld. Dus een afzonderlijke beengymnastiek wordt uitgevoerd na een beroerte:
- Aan de voet worden vingeroefeningen uitgevoerd om de bloedcirculatie en gevoeligheid te herstellen.
- Rotatie van de voet met afwisselend rechttrekken als een ballerina.
- Volledige flexie en extensie van de ledematenuit te voeren totdat het werkt, dus je kunt oefenmachines maken met een linnen elastische band of een handdoek zodat je de beweging van het verlamde been kunt controleren.
- Pogingen om de bal of andere objecten met de voet te verplaatsen.
- Cirkelbeenoefeningen op het bed of bij het tillen.
Oefeningen voor de bovenste ledematen
De eerste gymnastiek na een beroerte omvatontwikkeling van de handen, de kwaliteit van het menselijk leven en alle uitgevoerde bewegingen zijn hiervan afhankelijk. Passieve oefeningen beginnen onmiddellijk, met de immobiliteit van de patiënt. Deze omvatten het balanceren van de vuisten, het buigen van alle vingers, het strekken van de hand en rotatie.
Het is handig om de vingers te tellen, te buigenelk op volgorde. Alle oefeningen kunnen worden gestructureerd als een spel om het emotionele geheugen onmiddellijk te herstellen. Nadat de hand volledig is ontwikkeld, gaan ze verder met het strekken van de spieren van de arm. Passieve training zorgt voor een ongeremde beweging van de gewrichten.
De eerste fasen van de oefening zijn altijd het moeilijkst.Maar nadat de eerste onafhankelijke beweging is bereikt, voelt de patiënt zich zelfverzekerd in genezing. Hoewel zo'n prestatie een simpele terugval kan zijn. Zo'n kleine schok betekent dat spiercontrole is verschenen en het signaal van de hersenen heeft bereikt waar het zou moeten zijn.
Na de eerste overwinningen op je hand kun je dat niethou op. De patiënt moet constant proberen de invloed van de hersenen uit te breiden naar alle spierweefsels. Geleidelijk aan zal er een positief resultaat komen, waarna complexe handbewegingen al mogelijk zijn. Niet alle patiënten krijgen het vermogen om te schrijven na een beroerte terug, maar dit is meer te danken aan motivatie.
Spraaktraining
Vaak kunnen patiënten niet volledig uitsprekengeluiden. Om de gemiste kansen te herstellen, wordt articulatoire gymnastiek uitgevoerd na een beroerte. Ze worden gecombineerd met gezichtsbewegingen. Dergelijke gymnastiek kan de volgende oefeningen omvatten:
- Patiënten puffen hun wangen en proberen eenvoudige geluiden uit te spreken. Tegelijkertijd worden de lippen met een buis uitgetrokken, geperst. Ze laten lucht ontsnappen en proberen hun wangen naar binnen te trekken.
- De bewegingen van de tong in de mond worden geoefend. Om de gevoeligheid te herwinnen, kunt u er een beetje bijten.
- Krachtoefeningen in de mond worden uitgevoerd door te proberen de kaak, wangen of lippen te bewegen.
Werken met de longen
Alle soorten training voor patiënten zouden dat moeten doenbegeleiden ademhalingsoefeningen na een beroerte. Dit type oefening is gericht op het herstellen van de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar bewegingsloze delen van het lichaam. Het wordt uitgevoerd bij de minste spierspanning.
Trainingsuitdaging met de hulp van een arts of geliefdeeen persoon - om de borst intensiever te laten bewegen. Om dit te doen, oefent u met uw handen druk uit op de beweging van de longen door afwisselend schokken bij uitademing of inademing. De situatie verandert voortdurend. Deze methode zorgt ervoor dat de patiënt zelfverzekerder ademt, met grote hoeveelheden lucht.
Intense oefening
Beginperiode gekenmerkt door succesprestaties op het pad van herstel zouden soepel moeten veranderen in moeilijkere soorten training. Ze zijn nodig voor de volledige werking van het hart, de longen en de hersenen. De actieve fase van turnen is al leuker, de meest onaangename momenten liggen achter.
Deze revalidatieperiode wordt gecombineerd metsquats, ochtendoefeningen. U kunt ook in bed trainen om onnodige belasting van het lichaam te voorkomen. Ze kunnen het opheffen van beide benen, het bekken en de rug omvatten.
Voor staand opladen zijn rompbochten geschikt,squats, zwaaiende armen en benen. Alle sets oefeningen moeten worden geselecteerd in samenwerking met de behandelende arts. Het wordt aanbevolen om overbelasting tijdens de eerste maanden van herstel te voorkomen.
