Cellulitis wordt meestal als een probleem beschouwd voor meisjes met overgewicht.Maar in feite komt deze ziekte heel vaak voor bij magere vrouwen. Dit is precies de ziekte, ondanks het feit dat cellulitis geen enkele bedreiging vormt voor het immuunsysteem. De redenen liggen tenslotte niet in banaal overeten, maar veel dieper, en hebben betrekking op de problemen van metabolisme en bloedcirculatie.
beschrijving
Dus wat is cellulitis?In feite is de zogenaamde sinaasappelschil niets meer dan een gevolg van een schending van de beweging van lymfe en bloed. Meestal vindt dit proces plaats op de plaatsen met de grootste ophoping van onderhuids vet.
Vanwege het feit dat vetcellen in probleemgebieden zittenhypertrofisch, zijn de bruggen van bindweefsel vervormd. Uiterlijk manifesteert dit zich in de vorm van slappe bultjes op de huid. Dit fenomeen wordt cellulitis genoemd. Binnenin is er druk op de haarvaten en lymfevaten, wat een schending van de microcirculatie in de cellen veroorzaakt.
Oorzaken van
Cellulitis is vaak te zien op dunne benen.Het ziet er onesthetisch uit. En de redenen liggen in het feit dat er een verkeerde verdeling van onderhuids vet is. In feite begint cellulitis bij magere mensen zich ongelijkmatig op te hopen, en meer in het onderlichaam. De reden kan zijn erfelijkheid, een zittende levensstijl.
En als je er nog steeds van houdt om je benen te kruisen,als u op een stoel of bank zit, kan dit ziekten van de aderen en bloedvaten veroorzaken. Hierdoor vertraagt de bloedcirculatie en wordt de beweging van lymfe in de dijen, billen en benen verstoord.
Een andere reden is een slecht voedingspatroon.Een teveel aan vetten en koolhydraten in de voeding, een verhoogd caloriegehalte van voedsel leiden ertoe dat het lichaam overtollig vet begint op te slaan in de vorm van onderhuids vet. En zelfs als een meisje genetisch niet geneigd is tot overgewicht, krijgt ze in probleemgebieden een "sinaasappelschil".
Hardware massage
We ontdekten waarom dunne mensen cellulitis hebben.Hoe kom je er vanaf? Allereerst is het noodzakelijk om de bloedcirculatie en lymfe-uitwisseling in de cellen van probleemgebieden te herstellen. Hiervoor zijn er verschillende soorten massages. Bijvoorbeeld hardware. Dit is de eenvoudigste vorm van massage. Je kunt het in de salon doen, of je kunt het zelf thuis doen. De keuze aan stimulators is vrij groot. U kunt een handmatige stimulator of een speciale trainer kopen. Maar deze methode is ook het minst efficiënt voor luie mensen. En als het om een mooie figuur gaat, is het beter om niet lui te zijn!
Handmatige massage
Het volgende type massage is handmatig.Het moet door een specialist worden gedaan. Met behulp van een speciale massagetechniek worden stagnerende vetverschijnselen in de billen, benen en dijen doorbroken. De bloedcirculatie in probleemgebieden verbetert. Na slechts tien sessies keert de lymfe-uitwisseling in het gebied met de grootste accumulatie van cellulitis terug naar normaal.
Maar niet iedereen heeft regelmatig geld en tijd.bezoek een masseur. Je kan het zelf doen. Het belangrijkste is om te onthouden dat het onmogelijk is om te verslaan, het is pijnlijk om de billen en heupen te kneden. De binnenkant van de dij, liesstreek en onderbuik moeten heel voorzichtig en voorzichtig worden gemasseerd! Anders kan dit tot ernstige negatieve gevolgen leiden!
Laten we nu de techniek zelf onder uw aandacht brengen.zelfmassage, die cellulitis bij magere mensen zal helpen verwijderen. Ze zal ook het volledige helpen. Maar je hoeft geen illusies op te bouwen, je kunt niet zonder af te vallen bij overgewicht. Voordat u zelfmassage begint, is het noodzakelijk om probleemgebieden op te warmen. Voer deze procedure indien mogelijk uit in een bad of sauna. Gebruik anders uw badkamer. Na de stoomkamer of net na een warme douche, wrijf je benen, dijen en billen met een natte handdoek. Masseer vervolgens zachtjes de gewenste gebieden met vloeiende bewegingen. Zorg ervoor dat u uw handen insmeert met olie of room. Olijfolie werkt goed voor dit doel.
Anti-cellulitis
Anticellulitismassage moet worden gestartkuitspieren, geleidelijk naar boven. Je moet een aangename warmte voelen. De dijen en billen kunnen intenser worden gemasseerd om de huid te “verbranden”. Pak de huid vast en 'rol' deze als het ware. De massage wordt in 3-5 benaderingen tegelijk uitgevoerd. Om het gewenste effect te hebben, moet zelfmassage een normale handeling worden.
Vacuüm
U kunt thuis ook zelf vacuümmassage doen.Het kan eenvoudig worden gedaan met behulp van speciale potten die bij elke apotheek kunnen worden gekocht. De instructies voor hen bevatten een gedetailleerde beschrijving van hoe ze op de juiste manier kunnen masseren.
Schillen
Hoe cellulitis te verwijderen als massage dat isIs het om de een of andere reden gecontra-indiceerd? Lichte schillen, zoals zout of koffie, helpen. Grof zeezout moet na het douchen op probleemgebieden worden ingewreven. Spoel daarna grondig af met water. En koffiedik kan aan uw douchegel worden toegevoegd en geniet elke dag van een gezonde en aangename procedure. We raden ook aan om een hard washandje in de vorm van een want te kopen. Met zijn hulp kunt u niet alleen het lichaam voorbereiden op procedures, maar ook de bloedcirculatie in probleemgebieden versnellen tijdens een dagelijkse douche.
sport
Om cellulitis van dunne mensen te verwijderen, is het niet voldoendealleen lokale impact. Sport is nodig. Ten eerste kunt u met behulp hiervan gemakkelijk omgaan met onderhuids vet. En ten tweede houden sportoefeningen de spieren en de huid strak. Dunne, maar niet atletische meisjes, noemen Amerikanen mager vet. Vertaald betekent dit "dik mager". Preciezer kan je niet zeggen!
Eten en water
Waarom hebben dunne mensen cellulitis?Een andere reden is een onevenwichtige voeding. Het is noodzakelijk om het caloriegehalte van gerechten te beheersen, vetarm voedsel te eten, minder koolhydraten. Geen "fast food" chocoladerepen, sandwiches en broodjes.
Groenten, fruit, mager gekookt vlees, eieren - dat isde basis van een gezond voedingspatroon. Amerikaanse voedingsdeskundigen geloven dat gluten de oorzaak is van cellulitis. Daarom moet u stoppen met het eten van granen en gebakken goederen die het bevatten.
Het is belangrijk om veel gezuiverd water te drinken. Water is de basis van alle stofwisselingsprocessen in het lichaam.
conclusie
Uit ons artikel heb je geleerd wat cellulitis isin feite en hoe gemakkelijk het kan worden verwijderd. Het belangrijkste is om de aanbevelingen op te volgen die hierboven zijn geuit. Verlangen, doorzettingsvermogen, gebrek aan luiheid - en je zult slagen!
