Veel mensen zijn er al van overtuigd dat voortrainen op een machine is geweldig om af te vallen en uw lichaam in topvorm te houden. Hoe te kiezen? De crossover-trainer is een van de beste sportartikelen die verschillende eenvoudigere apparaten kan vervangen. De effectiviteit is te danken aan het feit dat het veel spiergroepen kan trainen. De crossover-trainer is geweldig voor bijna elke oefening.
Sportwinkels bieden een aantal van de meesteeen verscheidenheid aan schelpen van dit type. De crossover-trainer kan krachtig, hoekig, professioneel, amateur zijn, met een verstelbare horizontale balk, ontworpen om borstspieren te trainen. Bij het kiezen van een geschikt projectiel, moet u beslissen waarvoor het zal worden gebruikt. De duurste crossover-simulator is multifunctioneel. Sommige modellen zijn zo omvangrijk dat ze praktisch onmogelijk te installeren zijn in een gewoon appartement, omdat ze veel ruimte innemen. Er zijn ook hele kleine fitnessapparaten te koop die gemakkelijk in de kamer kunnen worden geplaatst. Zo'n compacte crossover-trainer is niet zo veelzijdig als een grote professionele trainer, maar hij kan best geschikt zijn voor het uitvoeren van basistypen oefeningen, omdat hij een standaardset met functies heeft.
In fitnesslessen die dit gebruikensportuitrusting kunt u het hele lichaam belasten. Wat kan zo'n crossover-trainer geven? Oefeningen erop helpen om de spieren van de benen te trainen (verschillende schommels uitvoeren), armen en schouders (biceps, triceps), borst- en rugspieren. Op sommige modellen kun je zelfs je buikspieren trainen. De professionele crossover-trainer is een favoriet apparaat voor bodybuilders, omdat hij perfect de spieren van de bovenste ledematen en romp kan trainen. Na training op dit apparaat wordt een zeer mooie lichaamsontlasting verkregen.
Hieronder staan enkele populaire modellencrossover-apparatuur die kan worden gekocht bij sportwinkels. Met de duurzame en betrouwbare Body-Solid Powerline met blokken met een grote diameter kunt u dus alle spiergroepen trainen, aangezien hij ook een riem bevat voor het trainen van de beenspieren. De Body Craft Cable traint de spieren van het hele bovenlichaam. Het model Body Solid met universeel blokframe is onmisbaar voor het creëren van longitudinale ontlasting van de borst- en deltaspieren. Met het JOHNS Club line trainingsapparaat kunt u aan het hele lichaam werken. Instelbare cross-overs Hardman en Atlantic hebben een handige horizontale balk. Het REALLEADER-trainingsapparaat oefent een belasting uit op alle spieren. Alle bovenstaande cross-overs zijn behoorlijk omvangrijk, dus ze zijn meer geschikt voor sportscholen.
Compacte multifunctionele Powertec trainerkan zelfs in een klein appartement worden geplaatst. In deze set kunnen diverse Powertec accessoires (stangen, banken) gebruikt worden. De meeste simulatormodellen zijn vrij duur, dus niet iedereen kan deze aanschaffen. Veel mensen kiezen voor gespecialiseerde sportscholen en clubs. Mensen die ervaring hebben met metaal en het vermogen hebben om verschillende constructies te lassen, kunnen met hun eigen handen een crossover-simulator maken. Tekeningen van dergelijke zelfgemaakte producten zijn tegenwoordig gemakkelijk te vinden.
