Meer dan tweeduizend jaar geleden leefde er een wijze in Indiagenaamd Patajali. En bij alle bewonderaars van de Indiase filosofie staat hij bekend om zijn werk "Yoga Sutra". Dit opus bestaat uit 185 korte en expressieve aforismen, waarin de wijze het yogasysteem het meest volledig presenteerde. Het woord "yoga" zelf komt van de Sanskrietwortel "yug", wat zich vertaalt als "verbinding, verbinding, fusie". En in de Indiase filosofie betekent het harmonie en eenheid van de fysieke en mentale toestand van een persoon.
Velen hebben op tv gezien hoe yogi's op liggenspijkers of lopen op gebroken glas. Maar dit is slechts een advertentie die de mogelijkheden van dit onderwijs laat zien. En dit is helemaal niet het doel van echte yogi's. Ze leren feitelijk hun geest, lichaam en gedachten volledig te beheersen door zelfontdekking en zelfonderzoek. Dat wil zeggen, yoga is de wetenschap van hoe te leven, en het kan overal en altijd worden toegepast. Het heeft ook geen relatie tot een bepaalde religie of een bepaald land. Iedereen kan deze wetenschap onder de knie krijgen.
En yoga heeft veel richtingen, een vandat is karma yoga. Het woord "karma" betekent hier "actie". Per slot van rekening wordt bijna iedereen gedwongen te handelen. En deze wetenschap kan leren welke acties gunstig voor ons zullen zijn en welke niet. En als iemand deze kennis heeft begrepen, zal hij in staat zijn zijn eigen bestemming te veranderen en deze in de goede richting te sturen.
Daarom leert karma yoga hoe je het innerlijke kunt veranderenhouding ten opzichte van het eigen handelen en ten opzichte van verschillende dingen. Eenzelfde handeling kan immers op verschillende manieren worden uitgevoerd. U kunt dezelfde gebeurtenis ook anders beleven. En als een persoon leert zijn houding te veranderen ten opzichte van de gebeurtenissen die hem overkomen, dan zal dit, volgens karma yoga, uiteindelijk de aard van de gebeurtenissen veranderen die deze persoon zullen overkomen.
Ook heeft karma yoga zijn eigen 'occulte' kant,dat is de leer van de wetten en krachten die de mens besturen. En als iemand deze leerstelling heeft begrepen, begint hij te begrijpen dat het hem alleen lijkt dat hij onafhankelijk handelt. Dit gebeurt natuurlijk, maar slechts in zeer zeldzame gevallen. Maar in feite werkt er een kracht die door hem heen gaat, en hij is een van de onderdelen van deze kracht.
En nadat hij deze ideeën heeft gerealiseerd, begint een persoon te voelenjezelf als een klein onderdeel van een enorme machine. Hij begrijpt dat alle successen en mislukkingen die hem overkomen weinig afhangen van zijn daden. Een persoon is niet langer bang voor mislukkingen, omdat hij begrijpt dat zelfs de grootste mislukking vervolgens kan leiden tot groot succes in zijn innerlijke strijd met zichzelf. Om dit te doen, hoeft hij alleen maar de juiste aanpak te vinden voor elke ongelukkige gebeurtenis.
Daarom verandert karma yoga specifiek het leven.persoon. Als je tenslotte een gewone man op straat neemt, probeert hij op alle mogelijke manieren alle problemen, mislukkingen en moeilijkheden te vermijden. En de aanhanger van karma yoga vermijdt ze niet alleen, maar verwelkomt ze integendeel zelfs. En als alles te soepel verloopt in het leven, probeert hij kunstmatig moeilijkheden voor zichzelf te creëren. Deze problemen helpen de beoefenaar van Karma Yoga om gunstige omstandigheden te creëren om aan zichzelf en voor zijn innerlijke ontwikkeling te werken. En dan wordt het leven zelf zijn belangrijkste leraar.
Bij yogalessen wordt ook veel aandacht besteed aan slaap.En nidra yoga zal je helpen om te leren omgaan met deze toestand. Immers, veel mensen die in slaap vallen, gaan onmiddellijk van de ene staat naar de andere. Ze proberen niet eens de overgangsfase, die tussen waken en slapen ligt, uit te rekken. En het is de moeite waard om het te proberen. Dit zal er immers uiteindelijk toe leiden dat een persoon zelfs tijdens de slaap het bewustzijn niet kan verliezen. En dit zal leiden tot harmonie van alle drie de niveaus - bewustzijn, onderbewustzijn en bovenbewustzijn. En yoga nidra zal helpen om dit te bereiken.
En de methode om de geest in yoga te verruimen ismeditatie, dat wil zeggen geconcentreerd denken. In het gewone denken dwaalt iemands geest inderdaad af waar en wanneer het ook gebeurt, en het is moeilijk voor hem om zich op één gedachte te concentreren. En yoga-meditatie is een proces waarbij het denken is gekoppeld aan één idee. Dit wordt bereikt door concentratie of een enkel denkcentrum. De geest dwaalt hier ook af, maar keert constant terug naar één object. En als iemand dit leert, zal hij zijn gedachten duidelijker kunnen beheersen. En dit zal leiden tot een psychologische en biologische transformatie van een persoon. Zijn zenuwstelsel en hersenen zullen rationeler gaan werken, wat ongetwijfeld de algemene toestand zal beïnvloeden.
