Er zijn veel heel verschillende manieren omonze tijd om af te vallen. Dit zijn verschillende pillen, en cocktails, vasten en diëten, fitness oefeningen, speciaal geselecteerd voor vetverbranding. Laten we eens kijken hoe u in 1 dag gewicht kunt verliezen zonder uw lichaam te schaden. Allereerst moet je hiervoor een vastendag regelen, met behulp waarvan je niet alleen gewicht verliest, maar ook het lichaam helpt "tot bezinning te komen" na een feestelijk feest of een heerlijke barbecue.
Vastendagen zijn zeer divers.Het kan een fruitvastendag zijn, of kefir, je kunt op boekweitpap zitten. Er is een "mono" vastendag - er staat één product op het menu van de hele dag, en "mix", wanneer verschillende producten worden gecombineerd. Laten we beginnen met een rijstvastendag, die het probleem van afvallen in 1 dag echt zal oplossen. Met dit monodieet kun je wallen wegwerken en zal je huidskleur veel beter zijn. We nemen een glas rijst, gieten er kokend water over en koken dan nog een minuut. Giet vervolgens de rijst af en voeg 500 milliliter water toe. Kook vervolgens de pap tot hij gaar is. Verdeel de pap in drie porties en eet deze de hele dag door. Je kunt ook mineraalwater drinken. Nu weet je hoe je in 1 dag kunt afvallen. Daarnaast is er een optie "mix" van een vastendag op rijstepap. Hier koken we rijst anders. 'S Avonds, voordat je de vastendag ingaat, moet je een glas rijst in koud water laten weken. 's Morgens spoelen we de rijst af en vullen deze met een halve liter vers water, en koken dan een kwartier. Pap moet in zes maaltijden worden gegeten, en we eten het met honing, maar zonder deze twee ingrediënten te mengen. We eten pap apart en honing apart. Je kunt de hele dag door rozenbottelthee drinken.
Boekweitpap kan ook worden gebruikt om op te lossende vraag hoe om gewicht te verliezen in 1 dag. Voor een mono-vastendag moet je een glas boekweit spoelen, water toevoegen in een verhouding van 1: 2 en aan de kook brengen. Wacht dan tot al het water is weggekookt en laat de pap tien minuten trekken. De pap is klaar. Het moet in vijf stappen worden gegeten. Als je meer van de "mix" vastendag houdt, giet dan 's avonds ervoor een glas boekweitpap met een halve liter water en laat het tot de ochtend op een warme plaats brouwen. In de ochtend is je pap klaar. Eet het in drie maaltijden met 1% of magere kefir.
Als je van appels houdt, dan is dit iets voor jouappelvastendag, die heerlijk zal zijn en je tegelijkertijd zal helpen snel af te vallen. Als alternatief kunt u aanbieden om anderhalve kilo appels in de oven te bakken en deze gedurende de dag in vijf maaltijden op te eten. Overdag kun je ook gewone appels eten, twee kilo in acht maaltijden. Om het effect te consolideren, drinkt u appelsap gedurende de dag, niet meer dan vier glazen. Als je naar een feest bent geweest waar veel lekkers aan tafel werd geserveerd, dan moet je zeker leren hoe je in 1 dag kunt afvallen, hoe je de extra kilo's die je aan de feesttafel hebt opgedaan kwijtraakt.
Geniet van een geweldig dieet om te helpenje lost het probleem op. Eet strikt per uur en verander de volgorde van voedselafwisseling niet. Vergeet zout en suiker. Drink om zeven uur 's ochtends een kopje suikervrije thee. Eet dan om negen uur 's ochtends een gekookt ei en om elf uur - een eetlepel gestoomde rozijnen. Daarna, nogmaals, twee uur later, dat wil zeggen om één uur 's middags, moet je honderd gram gekookte kip of mager rundvlees eten en om drie uur' s middags een glas heerlijke tomatensap waarmee je in 1 dag kunt afvallen. 's Avonds om zeven uur een appel eten, en dan, twee uur later, dat wil zeggen, om negen uur 's avonds, staat er een glas van één procent kefir voor je klaar. Het is toegestaan om gedurende de dag een onbeperkte hoeveelheid niet-koolzuurhoudend mineraalwater te drinken. Op zo'n dieet kun je zo lang zitten als je kunt verdragen. Hoe meer je eet op dit dieet, hoe meer je verliest. Dit is een zeer effectief dieet, je verliest gestaag 1 kg per dag.
