Aanzienlijke gewichtstoename in een zeer korte tijdspanneVoor sommige sporten, zoals worstelen, kan tijd nodig zijn. Het kan ook handig zijn om na het vasten weer normaal te worden. Daarom vragen mensen zich soms af hoe ze in een week dik kunnen worden? Voor de meeste lezers moet u, om snel aan te komen, een revolutie teweegbrengen in uw levensstijl en veel moeite doen. Maar voor degenen die graag goed eten en veel slapen, kan dit proces erg prettig zijn, en ze kunnen zelf vertellen hoe ze in een week dik kunnen worden, voor hen is het geen moeilijk probleem.
Wordt koste wat het kost dik
Als u moet weten hoe u dik kunt wordengedurende een week, terwijl u van plan bent uw doel koste wat het kost te bereiken, moet u weten dat er verschillende stappen zijn die u zullen leiden tot een snelle gewichtstoename, maar tegelijkertijd uw gezondheid kunnen ondermijnen.
Stap een
Gebruik supplementen om aan te komen.Deze supplementen zijn verkrijgbaar bij uw sportvoedingswinkel. Meestal zijn ze ontworpen om spiermassa op te bouwen, maar een bekwame consulent kan precies die supplementen oppikken die je duidelijk laten zien hoe je in een week dik wordt.
Stap twee
Eet elke acht uur.Maaltijden moeten veel koolhydraten bevatten (brood, pasta, vetten, melk) en veel eiwitten (vlees en eieren). Eet zoveel mogelijk. Als je serieus hebt besloten je te verdiepen in de vraag hoe je snel in een week aankomt, eet dan eerst zoveel voedsel als je maag fysiek toelaat.
Stap drie
Drink een beetje bij elke maaltijd.bier of wijn. Bier en wijn bevatten beide veel calorieën. Bovendien vermindert alcohol de prestaties van het centrale zenuwstelsel, waardoor de stofwisseling wordt vertraagd en u meer aankomt.
Stap vier
Drink voor elke maaltijd een glas water om te voorkomen dat alcohol uitdroogt.
Vijfde stap
Na elke maaltijd moet u slapendrie uren. Slaap vertraagt alle systemen in het lichaam, zodat voedsel met de laagste snelheid door het lichaam beweegt. Dit betekent dat al het geconsumeerde voedsel gedurende een langere periode in het maagdarmkanaal blijft, waardoor het kan worden gebruikt om meer calorieën, vet en voedingsstoffen op te nemen.
Stap zes
Elke keer dat u wakker wordt, drinkt u een eiwitrijk drankje en eet u calorierijk voedsel.
Vet worden in een week: nuances
Vermijd voedsel met weinig vet enook fruit en groenten. Ze nemen extra ruimte in je maag in die je zou kunnen gebruiken voor calorierijk voedsel. Houd er ook rekening mee dat het onwaarschijnlijk is dat een snelle gewichtstoename blijvend is. Gewichtstoename op lange termijn kan het beste worden bereikt door nieuwe gewoonten en nieuwe levensstijlen te ontwikkelen die consistent zijn met gewichtstoename. Een significante toename van gezond (!) Gewicht wordt alleen bereikt door de spiermassa te vergroten en gedurende een lange periode.
