Het verlangen om af te vallen is bij velen aanwezig. Maar hier is het probleem: niet iedereen kan zichzelf hiertoe dwingen. De vraag rijst: hoe bereid je je voor op gewichtsverlies?
Extra kilo's aankomen is natuurlijk veelgemakkelijker dan ze kwijt te raken. Misschien zal niemand deze bewering tegenspreken. Velen hebben meer dan eens verschillende diëten gevolgd en zichzelf hun favoriete lekkernijen ontzegd. Ze kregen echter niet de juiste resultaten. In dit opzicht werden alle pogingen om af te vallen gestopt. Er waren wrok tegen de hele wereld en boosaardige blikken naar slanke vrouwen.
Ik zal je een geheim vertellen, elk proces vereisteen zekere motivatie. Je gaat niet werken als je weet dat je geen salaris krijgt en je helemaal niet op een bonus hoeft te wachten. Dus in het geval van overgewicht.
Hoe bereid je je voor op gewichtsverlies?Er zijn veel manieren. Maar er zijn ook algemene aanbevelingen. Stem allereerst af op het feit dat het proces lang zal duren. Je hebt deze extra kilo's tenslotte niet in één dag, of zelfs in een maand en een jaar ?! Dienovereenkomstig kunt u ze binnen een paar maanden niet kwijtraken. Nadat u een paar keer op dieet bent geweest, zult u uw vroegere harmonie niet terugkrijgen. En dit moet worden begrepen, en zo sterk dat je hersenen je, in het geval van een soort van storing, laten terugkeren naar de acties die je bent begonnen.
De stemming om af te vallen zou het meest moeten zijnoptimistisch. Onthoud dat je een sterke vrouw bent en gemakkelijk het hoofd kunt bieden aan alle moeilijkheden en verleidingen die zich op dit moeilijke pad voordoen. Het belangrijkste is wat voor soort beloning je aan het eind te wachten staat!
Je zult slanker worden, veel kwijtrakenkwalen en zelfs sommige ziekten. En de blikken van mannen zullen steeds vaker in uw richting worden gekeerd. Is dat niet wat je zo graag wilde? En de mogelijkheid om je op de laatste manier te kleden? Is dit voor geen enkele vrouw belangrijk ?!
We hebben slechts één aspect overwogen.Wat kunt u nog meer doen en hoe u zich op andere manieren kunt afstemmen op afvallen? Sommige mensen houden een dagboek bij van hun succes, waarin ze alle behaalde resultaten noteren. Het helpt natuurlijk als u regelmatig in het dagboek kijkt en het van tijd tot tijd opnieuw leest. Noteer hierin al uw overwinningen die gepaard gaan met het verliezen van overtollig gewicht. Het kan een reis naar een club zijn. U deed dit tenslotte niet eerder vanwege overgewicht en aarzelde om openbare uitgaansgelegenheden te bezoeken. Of schrijf uw prestaties in fitnesslessen in dit dagboek, wat ook belangrijk is. Over het algemeen is het aan jou wat belangrijk is voor verdere motivatie.
Er is nog een heel interessant punt.We houden er allemaal van om in de watten gelegd te worden. En in de regel doen we dit door middel van niet helemaal gezond voedsel. In plaats van een nieuw parfum voor onszelf te kopen, kopen we om de een of andere reden verpakkingen, zij het erg smakelijke en smakelijk uitziende cakes. Let op, we geven hier veel geld aan uit. En uiteindelijk zijn er geen snuisterijen die het hart dierbaar zijn, noch een slank figuur.
Dus vanaf hier volgt een andere manier, zoalsbereid je voor op gewichtsverlies. Trakteer uzelf zo vaak mogelijk. Koop nieuwe lippenstift in plaats van dure pizza en vervang Franse gebakjes door gezichtscrème en dergelijke. De voordelen zijn duidelijk, en daar valt niet tegen in te gaan. Verander uw gewoontes en besteed meer tijd aan uw figuur en schoonheid tegelijkertijd.
Hoe motiveer je jezelf om af te vallen?Er is nog een andere interessante manier. Persoonlijk vond ik het leuk en hielp ik veel meer dan alle anderen. Ik haalde net mijn favoriete avondjurk tevoorschijn en hing hem voor mijn ogen. Toen ik ernaar keek, had ik altijd maar één doel: het weer opzetten. En deze manier van motiveren bleek voor mij het meest effectief.
Tot slot, ik zal toevoegen, u kunt zelf kiezenvoor uzelf, bepaalde opties die ervoor kunnen zorgen dat u uw oude figuur terugkrijgt. Er zijn tenslotte geen identieke mensen, we hebben allemaal een soort "gadgets en trucs". En vergeet niet dat iemands denken zo is gerangschikt dat je, totdat je "niet smeert, je niet toegeeft"!
