Wil je stevig, lekker en gezond kokenpap voor het hele gezin? Lees dan zeker onderstaande recepten. Pompoenpap met rijst in een slowcooker is het onderwerp van ons artikel vandaag. U leert alle geheimen en subtiliteiten van koken om in de toekomst van een heerlijk gerecht te genieten.
Pompoenpap met rijst in een slowcooker
Bereid de volgende ingrediënten voor:
- Ongeveer 1 kg pompoen.
- Een halve kop rijst.
- Een half glas rozijnen.
- Meerdere appels.
- Suiker.
- Boter.
- Water.
Eerst moet je de pompoen verwerken. Schil het af met een heel scherp mes en snijd het in middelgrote stukjes.
We halen de multikokerkom eruit en leggen de gehakte pompoen op de bodem.
De beurt van de appels kwam. Ze moeten ook worden afgepeld, in kleine stukjes verkruimeld en in een kom met meerdere kookplaten worden gedaan.
Nu moet je de rijst en rozijnen grondig spoelen en ze dan in de kom met de pompoen en appels gieten.
Giet vervolgens alle ingrediënten in drie glazen water en voeg naar smaak een paar eetlepels suiker toe.
Stel de modus "Pilaf" in, stel de tijd in op 30minuten. We wachten op het geluidssignaal. Voeg een stuk boter toe aan de afgewerkte pap en meng. Hij wordt het lekkerst warm geserveerd, dus leg de pap meteen op de borden. Eet smakelijk! Pompoenpap met rijst in een slowcooker is heel gemakkelijk te koken en onderscheidt zich door zijn lage prijs. Is dat geen goed recept?
Pap: pompoen met rijst en gierst
En wat vind je van deze pap: pompoen, gierst, rijst? Laten we samen koken!
Noodzakelijke ingrediënten:
- 1 kg pompoen.
- Een half glas gierst.
- Een halve kop ronde rijst.
- Ongeveer twee glazen melk.
- Ongeveer twee glazen water.
- Boter.
- Sesam (optioneel)
We verwijderen de pompoen, snijden hem in kleine stukjes en leggen hem op de bodem van de multikoker. We zetten de "Fry" -modus en koken gedurende 5 minuten. Je kunt er sesamzaadjes overheen strooien.
Gedurende deze tijd is het nodig om de gierst en rijst af te spoelen.Voeg ze na 5 minuten toe aan de pompoen. Vervolgens moet je alle ingrediënten met melk en water vullen. Vergeet niet een klontje boter en een snufje zout en suiker toe te voegen.
Zet nu de "Fry" -modus uit, zet de "Melkpap" of "Pilaf" -modus voor ongeveer een half uur.
Voeg toe aan het gerecht als het klaar iswat koude melk en boter, roer de pap goed door. Nou, pompoenpap met rijst in een slowcooker met toevoeging van gierst is klaar. Geniet van de delicate, zelfgemaakte smaak. Eet smakelijk!
Waar is pompoen goed voor?
Nu weet je hoe je pompoenpap met rijst kookt in een slowcooker. Ten slotte zullen we je vertellen waarom de pompoen zo nuttig is.
- Het bevat een grote hoeveelheid ijzer, B-vitamines, evenals vitamine T, wat een positief effect heeft op de stofwisseling van het lichaam. Het is aan hem te danken dat je in korte tijd kunt afvallen.
- Pompoen is rijk aan magnesium, fosfor, calcium en vele andere nuttige sporenelementen.
- Het wordt veel gebruikt voor nieraandoeningen.
- Dankzij het regelmatige gebruik van pompoen worden alle gifstoffen uit het lichaam verwijderd.
- Het is een uitstekend antidepressivum, daarom raden artsen het aan om de stemming te verbeteren en chronische vermoeidheid te bestrijden.
- Pompoensap is een natuurlijke voorbereiding om de gezondheid van mannen te behouden.
- Dankzij het regelmatige gebruik van pompoen vertraagt het verouderingsproces in het lichaam, worden rimpels gladgestreken.
- Pompoen moet worden geconsumeerd door vrouwen in de menopauze. Het verlicht aanzienlijk onaangename symptomen.
Op het einde
Eet pap voor uw gezondheid en vergeet u niet te verwennenhaar familie! Dit gerecht kan worden bereid als ontbijt of diner. Het zal een prachtig onderdeel van het dieet zijn voor degenen die willen afvallen. Goed humeur en geweldige culinaire ideeën!
