Zīdīšana ir laiks, kad sievietetiek ražots mātes piens. Tas parasti rodas tūlīt pēc bērna piedzimšanas un ilgst tik ilgi, kamēr māte baro bērnu. Daudzas mātes ir noraizējušās par to, vai viņu normālā laktācija tiks koriģēta un noteikta. Galu galā visi zina, ka bērnam visnoderīgākais ir mātes piens, tādēļ laktācija ir svarīgs periods gan mātes, gan bērna dzīvē, ļaujot jums dot maksimālu veselību un tuvu mazam cilvēkam.
Lai laktācija ilga pēc iespējas ilgāk un neradītu problēmas vai neērtības, jums ir jāievēro daži diezgan vienkārši noteikumi.
Pozitīva attieksme
Pat pirms bērna piedzimšanas sievietei vajadzētu būtkonfigurēts, lai zīdītu bērnu. Nedomājiet, ka kaut kas nedarbojas, jo zīdīšana ir dabisks process, ko paredz pats Dievs. Tūlīt pēc dzemdībām pievienojiet to krūtīm, ja tam nav medicīnisku kontrindikāciju. Faktiski to sieviešu procentuālais daudzums, kuri nav atļauti nopietnu medicīnisku problēmu dēļ, lai nodzēstu mazuļus pēc piedzimšanas, ir ļoti mazs. Vēlme barot bērnu ar krūti palīdzēs ātri noteikt un noteikt laktāciju.
Labs atpūtas un pareiza uztura
Zīdīšanas laikā ir ļoti svarīgi pilnībā atpūstiesun ēst labi. Pierādīts, ka stress un nogurums samazina piena ražošanas apjomu. Pareiza uztura palīdzēs nodrošināt mazuļiem visus nepieciešamos vitamīnus un barības vielas, kā arī pastiprināt barojošu māšu veselību. Diēta zīdīšanas laikā nav nepieciešama, jums vienkārši ir jāievēro veselīgas uztura noteikumi. Sākumā (pirmajos divos vai trīs mēnešos) jāizvairās no produktiem, kas palielina meteorisms zarnās, jo tas bērnam var izraisīt koliiku. Iegūstiet daudz dārzeņu, augļu, pārliecinieties, ka gaļa, piena produkti, biezpiens un zivis. Izvairieties no grauzdētu, kūpinātu, konservētu ilgtermiņa uzglabāšanas un pārtikas produktiem. Galu galā kaitīgas vielas, kā arī noderīgas vielas nonāk bērna ķermenī ar mātes pienu.
Krūšu kopšana
В период лактации женская грудь нуждается в īpaša piesardzība. Kontrasta duša padarīs krūšu ādu elastīgāku, un gaiši pulksteņrādītāja kustības masāža palielinās asinsriti. Pirms katras barošanas krūtiņa jāmazgā ar siltu ūdeni un jāmazgā ar tīru dvieli. Ja jums ir daudz piena un tas paliek pēc tam, kad bērns ēd, tad tas ir jānoņem. Tātad jūs izvairīsities no laktostāzes (piena stagnācija krūtīs) un nepatīkamas sajūtas pārpilnībā. Bieža bērna piestiprināšana pie krūtīs atceļ sūknēšanas noteikumu. Zīdīšanas periodā nēsājiet ērtu balstu, lai piena dziedzeris nesaskartos. Pārliecinieties, ka frizūra nav pārāk stingra vai pārāk brīva.
Barošanas režīms
Pirmais mēnesis pēc bērna piedzimšanasiespējami bieži, lai izveidotu stabilu laktāciju. Nākotnē izmantojiet brīvas barošanas metodi, tas ir, bērna barošanu pēc pieprasījuma. Zīdīsim bērnu, ja zināsiet, ka bērns ir izsalcis, mēģinot saglabāt intervālu starp barošanu vismaz 2 stundas. Pārāk bieža bērna piesaiste krūtīm izsmidzina māti un atņem viņai pienācīgu atpūtu un saziņu ar citiem ģimenes locekļiem. Ja bērns kliedz, jo viņš ir garlaicīgi vai viņš grib glāstīt, paņemiet viņu rokās, dziediet dziesmu, spēlē. Krūtīm jābūt saistītām ar bērnu, nevis ar izklaidi vai nomierinošu, bet ar iespēju iegūt pienu, lai apmierinātu badu. Nav vērts gaidīt laiku no viena barošanas uz nākamo, jo visi bērni ir atšķirīgi, un apetīte dienas laikā var mainīties. Bet ne katras pusstundas krūtīs piešķiršana arī nav jēga. Ir pierādīts, ka, ja bērns 5 minūšu laikā aktīvi iesūc krūtis, tad viņu var barot 2 stundas.
Zīdīšana ir lielisks laiks mammai unbērns Mēģiniet to padarīt tā, lai gan jūs, gan bērns būtu ērti un ērti. Tad barošana ar krūti nav smags slogs, bet patīkama laika pavadīšana ar mazu dzimteni.
