Halitoze (slikta elpa) izraisair visdažādākie. Tomēr, neskatoties uz provocējošajiem faktoriem, stāvoklis diezgan negatīvi ietekmē cilvēka dzīvi, jo īpaši radot saskarsmes grūtības. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem. Slikta bērna elpa var izraisīt izsmieklu, kas ietekmē arī viņa garīgo stāvokli.
Eksperti identificē vairākus visbiežāk sastopamos faktorus, kas izraisa halitozi.
Slikta elpa var būt saistīta arkuņģa-zarnu trakta slimības (peptiska čūla, gastrīts). Pastāv arī patoloģija, kurā barības vada sfinkteris pilnībā neaizveras, kā rezultātā nepatīkamas smakas caur barības vadu no kuņģa nonāk mutes dobumā.
Stāvokli var izraisīt zarnasslimības (kolīts, enterīts un citas). Iekaisuma procesus papildina toksisku vielu izdalīšanās, kuru izvadīšana no ķermeņa tiek veikta dažādos veidos, ieskaitot plaušas. Tā rezultātā rodas slikta elpa.
Strutojošas-iekaisīgas parādības organismā, kas saistītas ar LOR orgānu (deguna, auss vai rīkles) vai plaušu (abscesa, tuberkulozes, pneimonijas) slimībām, var izraisīt arī halitozi.
Ļoti bieži faktorisliktas elpas izraisīšana ir mutes dobuma patoloģija. Šajā kategorijā ietilpst zobu un smaganu slimības. Turklāt halitoze bieži attīstās ar nepietiekamu mutes higiēnu. Telpās starp zobiem, uz plāksnes, vaigu un mēles gļotādas aktīvi veidojas pūšanas izraisoši mikroorganismi, veidojoties smalkām gāzēm.
Slikta elpa bieži rodas pēc noteiktu pārtikas produktu (ķiploku, sīpolu) ēšanas, smēķēšanas vai alkohola lietošanas.
Lai atbrīvotos no halitozes, varat izmantot dažādas metodes un receptes.
Tiek uzskatīts par vienu no visefektīvākajiemizskalot muti ar ūdeņraža peroksīda šķīdumu. Lai pagatavotu sastāvu, trīs vai četras ēdamkarotes (tējkarotes) trīs procentu peroksīda sajauc ar glāzi ūdens. Skalošana tiek veikta divas līdz trīs reizes dienā. Tādējādi pūšanas baktēriju nāve notiek aktīvā skābekļa ietekmē. Ir atļauts izmantot hidroperītu (ūdeņraža peroksīda tablešu formā).
Noderīgas ir Sibīrijas ciedra adatas (aizstāttas var būt egle, priede vai lapegle), īpaši attiecībā uz smaganu un mutes dobuma slimībām. Svaigas adatas ieteicams košļāt, rūpīgi sasmalcinot ar zobiem un mēli. Rezultātā jābūt ļoti plānai putraimam (to nedrīkst norīt). Tādējādi mutes dobums tiek dezinficēts ar gaistošām adatām. Turklāt šī procedūra ir efektīva masāža un palīdz attīrīt mutes dobumu no pārtikas atliekām un mikrobiem.
Ar samazinātu siekalošanos (sausa mute),ko papildina nepatīkama smaka, ieteicams košļāt citrona šķēli. Produkts novērš halitozi nākamajās pusotrā stundā. Papildus spējai uzlabot siekalošanos, citrons ir lielisks imūnstimulējošs līdzeklis, jo tas piesātina ķermeni ar askorbīnskābi.
Lai samazinātu nepatīkamās smakas intensitāti, eksperti iesaka uzturā iekļaut vairāk skābu augļu (ābolus, apelsīnus).
Ir zināms, ka cukurs atbalsta attīstībupūšanas faktori mikroorganismi, bet medus ir antibakteriālas īpašības. Eksperti iesaka biežāk košļāt propolisu, ēst medu. Šie produkti ilgu laiku spēj atbrīvoties no halitozes.
Ir arī ārstniecības augi, kuru skalošana ar novārījumiem palīdz tikt galā ar nepatīkamu smaku. Šādi augi jo īpaši ir pelašķi, vērmeles, biškrēsliņi.
