Noteiktā vecumā sievietes ķermenīir dažas izmaiņas, kas traucē viņas fiziskajam, sociālajam un psiholoģiskajam stāvoklim. Primārā loma šajā procesā ir endokrīnās sistēmas traucējumiem, galvenokārt ir hormona estrogēna ražošanas samazināšanās. Kādas ir šīs izmaiņas? Kādā vecumā viņi var apdzīt sievieti? Tas ir tas, kas tiks apspriests šajā rakstā.
Vispārīga informācija
Klimakteriskais periods ir normāls stāvoklis, ar kuru jāsaskaras absolūti katrai sievietei.
Visu daiļā dzimuma pārstāvju dzīvēpienāk diezgan grūts laiks, kas saistīts ar hormonālām izmaiņām visā organismā. Šis ir īpašs fizioloģisks periods, kura laikā uz dabisko ar vecumu saistītu izmaiņu fona involucionārie procesi dominē tieši pašā reproduktīvajā sistēmā. Viņiem, kā likums, vispirms ir raksturīga auglības pārtraukšana un pēc tam menstruācijas. Šo fizioloģisko periodu medicīnā sauc par "menopauzi". Ko darīt?
Galvenie iemesli
Pēc ekspertu domām, šīs attīstības iemeslsstāvoklis slēpjas hormonālā līmeņa izmaiņās, pareizāk sakot, samazinās dzimumhormonu ražošana. Ja mēs runājam par priekšlaicīgu menopauzes sākumu, tad šeit ārsti izšķir vairākus provocējošus faktorus:
- dzīves situācijas, kas izraisīja smagu stresu;
- olnīcu un dzemdes noņemšana;
- dažāda veida vairogdziedzera slimības;
- olnīcu nepietiekama daudzuma hormonu ražošana;
- dzimumorgānu infekcijas, kas tika diagnosticētas pubertātes laikā.
Cikos sievietēm sākas menopauze?Diemžēl uz šo jautājumu nav iespējams sniegt viennozīmīgu atbildi, jo katrai dāmai šis periods atkarībā no ģenētiskās noslieces sākas citā vecumā.
Kādos posmos tiek sadalīta kulminācija?
Eksperti to nosacīti iedala trīs daļāsposmos. Ja katrai sievietei ir aptuvens priekšstats par šo periodu, no psiholoģiskā viedokļa viņai būs daudz vieglāk izturēt šo laiku. Lieta tāda, ka viņa sapratīs, kas ar viņu šobrīd notiek. Tas ir ļoti svarīgs aspekts, kas tiks apspriests sīkāk tālāk.
- Premenopauze.Cikos sākas kulminācija? Sievietēm šis posms rodas apmēram 40-45 gadu vecumā. Daži ārsti premenopauzi uzskata par menopauzes sākumu. To raksturo straujš hormona estrogēna ražošanas samazinājums, kas izpaužas kā neregulāra menstruālā cikla un izdalījumu rakstura izmaiņas. Parasti sievietes nesūdzas par fizisku vai psiholoģisku diskomfortu.
- Menopauze.Speciālajā literatūrā šim posmam var atrast citu nosaukumu - "dabiskā menopauze sievietēm". Simptomi, sieviešu vecums var nedaudz atšķirties. Šo periodu raksturo gandrīz galīga estrogēna ražošanas pārtraukšana, ko papildina pilnīga menstruāciju pārtraukšana.
- Postmenopauze.Šis posms notiek apmēram gadu pēc menstruāciju pilnīgas pārtraukšanas. Tās ilgums, pēc ekspertu domām, ir atkarīgs tikai no tā, cik ātri organisms un endokrīnā sistēma spēj pielāgoties jaunajam stāvoklim. Postmenopauze ir mānīga ar to, ka var būtiski pasliktināt dāmas veselību un provocēt daudzu slimību attīstību (osteoporoze, vairogdziedzera patoloģijas utt.).
Kad sākas menopauze?
Kā sākas klimatiskais periods?Pirmkārt, jāatzīmē, ka dažām sievietēm šis stāvoklis rodas agrāk, citām vēlāk, bet vairumā gadījumu aptuveni 45 gadu vecumā. Dažas sievietes uzskata, ka menopauzes sākums un tās vidējais ilgums ir tieši saistīts ar seksuālās aktivitātes intensitāti un dzemdību skaitu. Viņi to skaidro ar to, ka dzemdības burtiski "noplicina" olnīcas. Tāpēc daudzbērnu mātēm menopauze iestājas daudz agrāk un to pavada lielas ciešanas. Tomēr šis apgalvojums ir nepareizs. Liels bērnu skaits un izteikta spēja ieņemt liecina tikai par labu olnīcu darbību un lielisku veselību.
Speciālisti (pamatojoties uz datiem, kas iegūtineskaitāmu eksperimentu laikā) ir pārliecināti, ka alkoholisko dzērienu un smēķēšanas ļaunprātīga izmantošana, kā arī izlaidīgas seksuālās attiecības sievietēm visbiežāk liek sevi manīt līdz ar menopauzi. Sieviešu vecums, kas ienācis šajā fizioloģiskajā periodā, visbiežāk nepārsniedz 45 gadus.
Medicīnā ir arī jēdzieni agrīnā unvēlīna menopauze. Pirmajā gadījumā menstruālā cikla pārtraukšanu var sagaidīt līdz 40 gadu vecumam. Parasti šādu sieviešu tuviem radiniekiem bija arī agrīna menopauze. Turklāt sievietēm no šādām ģimenēm menstruācijas sākas novēloti (18-20 gadi).
Kas attiecas uz vēlo menopauzi (pēc 50 gadiem), tadnav jēgas no viņa baidīties. Ja sievietei nav veselības problēmu, tad speciālisti iesaka vienkārši regulāri apmeklēt ginekologu un uzraudzīt savu stāvokli.
Kā sākas klimatiskais periods?
Ārsti identificē vairākus simptomus, kastieši pavada šo nosacījumu. Ir svarīgi atzīmēt, ka dažām sievietēm ir visas klīniskās pazīmes, bet citām tikai dažas. Tas, cik grūti ir piedzīvot šo stāvokli, ir tieši atkarīgs no estrogēna līmeņa un tā samazināšanās ātruma. Ja iepriekš hormonu līmenis nebija ļoti augsts, un tas pakāpeniski pazeminājās, visticamāk, sieviete nejutīs nekādu diskomfortu. Pretējā gadījumā ar augstu hormonu līmeni menopauzi nebūs viegli pārdzīvot. Kāda ir atšķirība starp menopauzi? Simptomi:
- Karstuma viļņi – karstuma sajūta un ādas apsārtums galvas un kakla rajonā, ko vienlaikus pavada svīšana. Šis stāvoklis var ilgt apmēram piecas minūtes.
- Galvassāpes.
- Bezmiegs. Patiesībā šī ir ļoti raksturīga menopauzes pazīme. Miega zudums savukārt provocē nervozitāti, spēku izsīkumu, turklāt ne tikai fiziskajā, bet arī garīgajā līmenī.
- Depresīvs stāvoklis parādās arī tad, kadmenopauze sievietēm. Vecumam šajā gadījumā ir svarīga loma. Jo jaunāka ir dāma, jo izteiktāks ir šis simptoms. Asaras bez iemesla, slikts garastāvoklis, pilnīgas bezcerības sajūta - tās visas ir skaidras depresijas pazīmes.
- Izmaiņas ierastajā vielmaiņā. Dažas sievietes cieš no ogļhidrātu vielmaiņas traucējumiem, kas izraisa cukura līmeņa izmaiņas asinīs un pat tā parādīšanos urīnā.
- Asinsrites problēmas. Tie ir karstuma viļņi, ekstremitāšu nejutīgums, pastāvīga spiediena sajūta krūtīs.
- Neregulāras menstruācijas.
- Samazināta dzimumtieksme, maksts sausums, pilnība. Krūtis zaudē savu ierasto tvirtumu. Ķermeņa svars palielinās, jo vairogdziedzera darbība ir novājināta.
Iepriekš mēs esam uzskaitījuši tikai dažus no simptomiem,kas vispilnīgāk raksturo to, kā sākas menopauze. Faktiski tie var nedaudz atšķirties atkarībā no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām.
Ar kādām komplikācijām jūs varat saskarties?
Pēc ekspertu domām, aptuveni 55% sieviešu (45-50gadi) menopauzes laikā, ja nav kvalificētas ārstēšanas, viņi saskaras ar sirds slimībām. Vēlākā vecumā (55-70 gadi) bieži rodas urīnceļu disfunkcija (sākot no urīna nesaturēšanas un beidzot ar hroniskiem iekaisuma procesiem).
Daudzas daiļā dzimuma pārstāvesrodas osteoporoze, kas izraisa lielu kaulu lūzumus. Pēc pieejamajiem datiem, līdz 70 gadu vecumam aptuveni 40% sieviešu ir guvušas šāda veida traumas.
Galvenā problēma ir tā, ka sievietejums ir jāmeklē palīdzība pie pilnīgi citiem speciālistiem (ginekologs, ķirurgs, terapeits utt.). Atliek tikai iedomāties, ka viņa no katra ārsta saņem 2-3 izrakstītos medikamentus. Rezultātā tiek ārstēti tikai atsevišķi simptomi, nevis primārā problēma, ko sauc par "menopauzi". Ko darīt šajā gadījumā? Vai diskomfortu var mazināt?
Kāda būtu ārstēšana?
Pirmkārt, ārsti stingri iesakaatsakieties no sliktiem ieradumiem, pievienojiet savai dzīvei vairāk sporta veidu un mēģiniet atpūsties biežāk. Labāk atsakieties no apsēstības ar svara zaudēšanu. Lieta tāda, ka daudzām sievietēm, sākoties menopauzei, parādās liekais svars. Ir zināms, ka zemādas taukiem ir galvenā loma hormonālajā metabolismā.
Turklāt joga, sauna un masāža ir galvenie nenarkotiku veidi, kā tikt galā ar diskomfortu. Tie ir ieteicami sāpju un stresa mazināšanai.
Kā vēl jūs varat pārvarēt menopauzi?
Ārstu komentāri par šī fizioloģiskā stāvokļa ārstēšanu ir ļoti dažādi. Tāpēc daži ir pārliecināti, ka šis periods ir vienkārši jāpiedzīvo.
Citi uzskata, ka bez narkotikām īsti navsader. Visbiežāk sievietēm tiek nozīmētas hormonālās zāles. Tomēr tie ir kategoriski kontrindicēti varikozām vēnām, audzējiem, cukura diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu. Visi šie ierobežojumi liek daudzām sievietēm atteikties lietot medikamentus.
Īpaši piesardzīgi jālieto antihipertensīvie un sedatīvie līdzekļi, jo menopauzes laikā ļoti bieži rodas pārejoša hipertensija.
Menstruālā cikla traucējumu gadījumā gestagēnus izraksta kursā.
Vai jums vajadzētu baidīties no menopauzes?
Faktiski izturieties pret šo stāvokli šādi,kā dzīves beigas, nav tā vērts. Pateicoties mūsdienu medicīnas sasniegumiem, mūsdienās ir iespējams samazināt diskomfortu un primāros simptomus, kas rodas šajā periodā. Turklāt daudzām sievietēm no pēdējā bērna piedzimšanas līdz šī "jaunā" laika sākumam paiet aptuveni 20 gadi. Tas nozīmē, ka praktiski nekādas būtiskas izmaiņas dzīvē, piemēram, sociālajā ziņā, sievietēm nepavada. Simptomi, vecums, psiholoģiskā atbalsta trūkums - daudzas dāmas ar to saskaras. Tomēr ir svarīgi pareizi iestatīt sevi – un tad viss diskomforts pazudīs nemanot.
