Papēža sasitums ir izplatīta traumako var iegūt neveiksmīgas atpūtas uz kājas rezultātā, atsitoties pret cietu virsmu. Tā kā šādus ievainojumus pavada pakāpeniska sāpju palielināšanās, tos nekad nevajadzētu ignorēt. Ja jūs pienācīgi neārstējat papēdi, pēc kāda laika jūs varat nokrist un zaudēt spēju pārvietoties patstāvīgi.
Kas ir bojājums?
Simptomi
Papēža sasitums, ko papildina ievainojumskuģiem, kas atrodas šajā zonā. Iegūtie zilumi pakāpeniski iefiltrējas taukaudos, kas atrodas zem ādas. Rezultāts ir cianotiskās zonas parādīšanās, kas faktiski norāda uz sasitumu klātbūtni.
Pēc bojājuma izskata viengrūti noteikt, cik spēcīgs bija sitiens un vai trauma bija nopietna. Tas ir saistīts ar katra atsevišķā organisma īpašībām. Piemēram, cilvēkiem ar trauslām asinsvadu sienām un vecākiem upuriem bieži rodas izteikti violeti sasitumi. Gluži pretēji, sasitums papēdī jauniešiem var izraisīt tikai audu apsārtumu un pietūkumu.
Parasti sasitumi rodas uzreiz pēc traumasiegūst zilganu nokrāsu. Saistībā ar audos notiekošajiem bioķīmiskajiem procesiem bojājuma vieta laika gaitā kļūst zaļgani dzeltena. Jo vairāk laika ir pagājis kopš traumas, jo dzeltenāka ir traumas zona.
Diagnostika
Ja ir jūtamas akūtas papēža sāpes, ārstēšananepieciešama tūlītēja. Šajā gadījumā jūs parasti nevarat izvairīties no sazināšanās ar traumatologu. Tikai speciālists var izslēgt lūzuma klātbūtni. Šim nolūkam tiek veikts calcaneus rentgens. Tikai pēc šī notikuma var turpināt lietot terapeitiskos līdzekļus.
Ziluma gadījumā, ko sarežģī lūzums, nedariet toiztikt bez ģipša uzlikšanas. Ja traumas būtība slēpjas tikai mīksto audu bojājumā vai nelielā saišu sastiepumā, pietiek ar tādu zāļu izrakstīšanu, kas var mazināt tūsku un apmeklēt fizioterapiju.
Smagākos papēža sasitumus pavadatilpuma tūskas zonas tūlītēja parādīšanās. Sarežģītas traumas klātbūtnē tiek traucētas pēdas funkcijas. Visnopietnākajos gadījumos cietušajam ir ne tikai grūti balstīties uz kājas, bet arī ar papēdi pieskarties cietai virsmai.
Biežākie papēža traumas cēloņi
- neveiksmīga piezemēšanās pēc lēciena;
- neuzmanīga kustība uz nelīdzenas virsmas;
- palielināta fiziskā aktivitāte;
- kāpšana pa kāpnēm;
- ilgstoši valkājot apavus ar neērtiem vai pārāk augstiem papēžiem.
Diezgan bieži sporta traumas noved pie papēža sasituma. Šāda kaitējuma iegūšanas risks galvenokārt ir cilvēkiem, kuri piekopj aktīvu dzīvesveidu, pusaudžiem un bērniem.
Pirmā palīdzība
Lai samazinātu sāpju līmeni un neiegūt vēl vairāk nepatikšanas komplikāciju veidā, ar sasitumu papēdi, ir ārkārtīgi svarīgi saņemt pirmo palīdzību. Ja ir aizdomas par sasitumu, ieteicams pilnībā novērst pēdas slodzi. Ieteicams atrasties guļus vai sēdus stāvoklī, līdz tiek noskaidrots traumas smagums. Labāk ļaujiet kājai brīvi nokārt.
Pirmā darbība par sasitumu papēdiuz bojāto vietu tiek uzlikta auksta komprese ledus maisa, atdzesētas pudeles utt. Ar šādas vienkāršas darbības palīdzību jūs varat ātri noņemt pietūkumu. Ārstēšana ar šo plānu arī palīdzēs tikt galā ar nepanesamām, pieaugošām sāpēm.
Kamēr nav atklāts bojājuma raksturs, stingri nav ieteicams pārsēja pēdu. Lūzuma gadījumā var tikt pārvietoti kaulu fragmenti, kas radīs veselu virkni nepatīkamu seku.
Papēža sasitums: kā ārstēt?
Apsveriet atveseļošanās pazīmes pēc papēža traumas gadījumos, kad traumu nesarežģī lūzuma klātbūtne:
- Pirmajās dienās pēc traumasjādara viss iespējamais, lai palēninātu asins plūsmu uz audiem problemātiskajā zonā. Šim nolūkam regulāri tiek uzliktas aukstas kompreses, pēc kurām papēža laukumu izspiež ar elastīgu saiti.
- Sākas apmēram 2-3 dienas pēc sasitumiemietekme ar siltām kompresēm. Pēdējie veicina ātru aizaugušo asiņu aizplūšanu no audiem, novērš sāpes. Kā medicīniskus risinājumus papildus lieto heparīnu, Traumeelu, Ibuprofēnu un citas zāles, kas samazina pietūkumu.
- Tās ir diezgan efektīvas ārstēšanāsasitumi tādi želejas kā "Lyoton" un "Troxevasin". Tos ieteicams lietot kombinācijā ar "Dimexidum" - preparātu, kas uzlabo ādas uzsūktspēju un nodrošina ātrāko iepriekšminēto līdzekļu iekļūšanu dziļajos audos.
Zilgana papēža ārstēšana ar tradicionālo medicīnu
Veicina agrīnu atveseļošanos pēctrauma ir arī tautas līdzekļu izmantošana. Starp visefektīvākajām receptēm ir vērts atzīmēt, pirmkārt, spirta kompreses uzlikšanu. Lai to sagatavotu, pietiek ar marles saites paņemšanu, samitrināšanu ar stipru spirtu un novietošanu uz papēža. Lai izvairītos no aktīvās vielas ātras iztvaikošanas, pārsēju pārklāj ar plastmasas maisiņu. Procedūru ieteicams atkārtot vairākas reizes dienā, līdz sāpes pilnībā izzūd.
Novērst nejaušas vai sporta traumasļaus izmantot kāpostu lapas. Pēdējam jābūt nedaudz mīcītam, līdz uz virsmas veidojas tikko redzama sula. Pēc tam loksnes jāpieliek ziluma zonai, nostiprinot ar elastīgu saiti. Šī metode ļauj ātri noņemt pietūkumu un atjaunot normālu asinsriti traumas vietā.
Vārītām pupiņām ir arī iepriekš minētās īpašības, kuras rūpīgi jāizmīca un jāpieliek uz sasituma papēža. Šāda biezputra jāpārklāj ar pergamentu un jānostiprina ar marles saiti.
Noslēgumā
Kā redzat, ir diezgan grūti pārvarēt sāpespapēdis. Ārstēšana šeit ir vērsta uz tūskas mazināšanu, zemādas asiņošanas novēršanu, ekstremitāšu mobilitātes atjaunošanu. Lai izvairītos no šādām problēmām, sporta laikā ir vērts izmantot specializētu aprīkojumu, izvairīties no lēciena no ievērojama augstuma un arī saglabāt uzmanību, pārvietojoties sarežģītā reljefā.
