Katra cilvēka asinīs ir cukurs. Tas ir enerģijas avots, un tāpēc tam visu laiku jābūt normālam. Lai pastāvīgi uzturētu cukuru normā, pirmkārt, jums vispār jāzina, kāds ir cukura līmenis asinīs. Cilvēkiem, kuriem ir laba veselība, to vidēji vajadzētu būt 3,3-7,7 mmol / l. Ja ar pārtiku tiek piegādāts pārāk daudz cukura, kuru nav laika absorbēt ķermeņa šūnās, tad asinīs esošais cukurs paaugstinās.
Tomēr jāsaka, ka pats cukursun tā pārmērība asinīs neizraisa cukura diabētu. Diabēts ir iedzimta slimība, ko izraisa insulīna ražošanas samazināšanās organismā un ogļhidrātu metabolisma pārkāpums. Ir divu veidu cukura diabēts. Pirmais šīs slimības veids ir no insulīna atkarīgs cukura diabēts. Ar to aizkuņģa dziedzeris izdala insulīnu ļoti mazos daudzumos. Kas attiecas uz 2. tipa cukura diabētu, insulīns tiek ražots pietiekamā daudzumā, bet tas netiek absorbēts un apstrādāts kā vajadzētu. Tā rezultātā ķermeņa šūnas nesaņem nepieciešamo enerģiju, un cilvēks izjūt vispārēju nespēku, ātru nogurumu, letarģiju. Lai tas nenotiktu, ķermenis visos iespējamos veidos cenšas noņemt lieko cukuru no asinīm: nieres sāk intensīvi strādāt, lai cukurs izdalītos ar urīnu.
Jāsaka, ka cilvēki, kuriem irir cukura diabēts, cukura līmenis asinīs ir augstāks nekā pilnīgi veselam cilvēkam. Tāpēc, ja viņu cukurs ir no 4 līdz 10 mmol / l, viņi jutīsies diezgan labi. Tomēr vienmēr ir jācenšas sasniegt veselīga cilvēka normu. Lai to izdarītu, ēdot, jāievēro diēta. Daudz labāk ir aizstāt parastos saldumus ar augļiem. Tie satur daudz minerālvielu un vitamīnu, un tie absolūti nekaitē veselībai.
Ir vērts atzīmēt, ka tas ir ļoti slikti personai,ja uz ilgu laiku cukura daudzums ir lielāks par to, kādai jābūt cukura normai asinīs. Tas izskaidrojams ar faktu, ka pastāvīgs palielināts cukura daudzums var izraisīt komplikācijas. Tā, piemēram, no glikozes pārpalikuma asinis var kļūt biezas, un tas, savukārt, traucē to normālu pāreju caur maziem traukiem. Rezultātā cieš viss ķermenis.
Ņemot analīzi par cukura klātbūtni asinīs,grūtnieces ir iekļautas atsevišķā grupā. Grūtniecēm cukura līmenim asinīs jābūt daudz zemākam nekā sievietēm, kas nav grūtnieces. Tas nedrīkst pārsniegt 4,3 mmol / l. To var apgalvot ar augļa aktīvo glikozes patēriņu. Grūtniecības laikā parasti palielinās aizkuņģa dziedzera slodze, kas ražo insulīnu. Gadījumos, kad aizkuņģa dziedzeris nespēj tikt galā ar paaugstinātu stresu, grūtniecēm palielinās glikozes līmenis. Tāpēc sievietei, kas nēsā bērnu, rūpīgi jāapsver diēta. Ātri absorbējamie ogļhidrāti (saldumi, cukurs, konditorejas izstrādājumi) nav jālieto. Bet nav jāatsakās no lēni absorbētiem ogļhidrātiem (rīsi, makaroni, kartupeļi, griķi). Jums vienkārši jāsamazina viņu skaits. Parasti grūtnieces uztura veidošana grūtniecei ir grūts uzdevums. Lai izvairītos no jebkāda riska auglim, ieteicams to darīt speciālistam.
Pieminēšanas vērta ir vēl viena nozīmīga detaļa: personai, kas zina, kādam jābūt cukura līmenim asinīs, būtu jāzina arī pareizi veikt testus, lai tie būtu pēc iespējas precīzāki. Lai to izdarītu, asinis tiek ziedotas tukšā dūšā, un vakarā, dienu pirms pārbaudes, jums nevajadzētu ēst saldumus. Ja šie noteikumi netiek ievēroti, testa rezultāti var nebūt pilnīgi pareizi, un cukura līmenis asinīs var būt augstāks nekā tas, kas tiek uzskatīts par pieņemamu cukura līmeni asinīs. Šajā gadījumā vislabāk ir mēģināt atkārtoti veikt analīzi.
