Laiku pa laikam tas netraucē pat veselus cilvēkussniedziet savai veselībai nedaudz vairāk uzmanības. Mazais rupja ēdiena, svaigu augļu un dārzeņu patēriņš, kas satur daudz šķiedrvielu, tīra ūdens aizstāšana ar dažādiem dzērieniem noved pie "nogulšņu" uzkrāšanās zarnās. Tā rezultātā viņa darbs neizdodas, izraisot dažādu slimību attīstību. Tīrīšanas klizma šeit darbojas kā katalizators: noņem kaitīgos nogulšņus, gāzes, toksīnus, dod iespēju gļotādas šūnām strādāt, tādējādi uzlabojot vispārējo zarnu darbību un normalizējot barības vielu uzsūkšanos no pārtikas. Šī procedūra atjauno lipīdu metabolismu, uzlabo sejas ādu un palīdz samazināt svaru.
Часто используется очистительная клизма для Svara zudums sportistiem, šovs uzņēmējiem un māksliniekiem, kuriem vienmēr ir akūtā svara zuduma problēma. Šī metode tiek uzskatīta par drošāko veidu, kā rīkoties ar papildu mārciņas. Pēc procedūras beigām, stāvot uz svariem, jūs varat pārliecināties, ka tiek samazināts pāris kilogrami. Lieki piebilst, ka, pārejot uz veselīgu uzturu, nepieciešamība periodiski darīt zarnu tīrīšanu ir ievērojami samazināta.
Enemas ir atšķirīgas:uztura, zāļu vai zāļu (eļļa, tīrīšana un sifons). Tīrīšanas klizma tiek uzklāta uz noteiktu metodi, saskaņā ar kuru zarnas tiek tīrītas tādā veidā piecas nedēļas. Tas tiek darīts šādā veidā: klizma tiek likta pirmajā nedēļā katru dienu, otrajā - pēc dienas, trešajā - divās dienās, ceturtajā - trīs dienās, piektajā - tikai vienu reizi. Parasti pēdējā klizma tiek veikta, pievienojot sūkalas no kefīra, kas veicina mikroflora atjaunošanos zarnās.
Protams, nevēlaties doties ārstiemveicot šīs procedūras, joprojām ir izdomāt, kā mājās veikt tīrīšanas klizma. Esmarka krūze ir pakauta uz neļķēm vai pakaramā āķa vai arī jūs to varat turēt savās rokās, lai vajadzības gadījumā jūs varētu ātri pacelt vai samazināt to. Ievadot ūdeni sildīšanas spilventiņā, atveriet sildīšanas spilventiņu, lai iepriekš izplūstu gaisu no caurules, un pēc tam, kad darbojas ūdens strūkla, aizveriet to.
Veikt zarnu tīrīšanu var veiktšādās pozīcijās: atrodas kreisajā pusē ar ceļiem uz augšu uz vēdera vai uz elkoņiem un ceļiem, kā arī stāvot atbalstā ar plaukstām uz ceļiem vai vienkārši gulēja uz muguras.
Lēnām mazgā un krēmveida galsieiet anālā un tad atveriet karstā ūdens pudeles krānu. Ja gals ir smērēts ar vazelīnu, tad tas ir jātur visu laiku. Dažreiz ūdens neplūst, tad vai nu pārvieto galu, vai arī nodrošina lielāku spiedienu, vai arī pārbaudiet, vai caurums ir bloķēts.
Tīrīšanas klizma nedrīkst būt sāpīga.Sāpes ir signāls, ka zarnas ir izstieptas. Tad jums tikai jāsamazina ūdens spiediens un jāgaida mazliet, līdz ūdens tiek sadalīts vienmērīgāk, un sāpīgās sajūtas iziet. Sāpes nenotiek, tas nozīmē laiku līdz beigām, pat ja netiek izmantots viss ūdens daudzums. Šajā gadījumā ir labāk atkārtoti veikt klizmu, bet to nevar izdarīt ar spēku un izturēt sāpes.
Labākais tīrīšana tiek panākta, javēdera reljefa vingrojumi, kurus iespējams pacelt ūdenī zarnās. Ja šo uzdevumu veicat divas vai trīs minūtes, ūdens pat var iekļūt resnajā zarnā.
Tīrīšanas klizma ir vislabāk piemērotavārīts ūdens, vēlams istabas temperatūrā. Ja Jums ir aizcietējums, ūdens parasti tiek izmantots silts. Auksts ūdens ir ne tikai nepatīkams, bet arī spazmas. Ļoti efektīva klizma ar 6% etiķi, citronu. Katram litram ūdens izspiediet sulu no vidējā citrona vai 6 ēdamkaroti etiķa. Risinājums spēj ievērojami mīkstināt pat daudzgadīgos saspiestos atkritumus.
Jūs nevarat ievietot klizmu, ja jums iranusa akūtas iekaisuma slimības, kā arī audzēji, kas ir sadalīšanās stadijā, asiņošana hemoroīdi, kuņģa un zarnu asiņošana, akūta kolīts.
