Tieša līdzdalība pareizā attīstībābērna ķermenis uzņem augšanas hormonu (STH). Augšanas hormoni ir būtiski augošam ķermenim. Pareiza un proporcionāla ķermeņa veidošanās ir atkarīga no STH. Šādas vielas pārpalikums vai trūkums noved pie gigantisma vai, gluži pretēji, augšanas palēnināšanās. Pieauguša cilvēka organismā augšanas hormons ir mazākā daudzumā nekā bērnam vai pusaudzim, taču tas joprojām ir svarīgs. Ja hormons STH pieaugušajiem ir paaugstināts, tas var izraisīt akromegālijas attīstību.
Vispārīga informācija
Augšanas hormons jeb STH ir augšanas hormonsregulējot visa organisma attīstību. Šī viela tiek ražota hipofīzes priekšējā daivā. Augšanas hormona sintēzi kontrolē divi galvenie regulatori: augšanas hormonu atbrīvojošais faktors (STHF) un somatostatīns, ko ražo hipotalāms. Somatostatīns un STGF aktivizē somatotropīna veidošanos un nosaka tā izdalīšanās laiku un daudzumu. Augšanas hormons ir anabolisks hormons, no tā atkarīga lipīdu, olbaltumvielu, ogļhidrātu un minerālvielu metabolisma intensitāte. Augšanas hormons aktivizē olbaltumvielu, glikogēna, DNS biosintēzi, paātrina tauku mobilizāciju no noliktavas un taukskābju sadalīšanos. STH ir hormons, kam ir laktogēna aktivitāte. Somatotropā hormona bioloģiskā iedarbība nav iespējama bez zemas molekulmasas peptīda somatomedīna C. Ieviešot STH asinīs, palielinās "sekundārie" augšanu stimulējošie faktori - somatomedīni. Izšķir šādus somatomedīnus:1, A2, B un C. Pēdējam ir insulīnam līdzīga iedarbība uz tauku, muskuļu un skrimšļa audiem.
Augšanas hormona galvenās funkcijas cilvēka ķermenī
Augšanas hormons (STH) tiek sintezēts visu mūžu, un tam ir spēcīga ietekme uz visām mūsu ķermeņa sistēmām. Apskatīsim šādas vielas vissvarīgākās funkcijas:
- Sirds un asinsvadu sistēma.STH ir hormons, kas ir iesaistīts holesterīna līmeņa regulēšanā. Šīs vielas trūkums var izraisīt asinsvadu aterosklerozi, sirdslēkmi, insultu un citas slimības.
- Āda.Augšanas hormons ir neaizstājams kolagēna ražošanas komponents, kas ir atbildīgs par ādas stāvokli. Ja tiek pazemināts hormons (STH), kolagēns tiek sintezēts nepietiekamā daudzumā, kā rezultātā paātrinās ādas novecošanās process.
- Svars. Naktī (miega laikā) augšanas hormons ir tieši iesaistīts lipīdu sadalīšanās procesā. Šī mehānisma pārkāpšana izraisa pakāpenisku aptaukošanos.
- Kauls. Augšanas hormons bērniem un pusaudžiem nodrošina kaulu pagarināšanu, bet pieaugušajiem - viņu izturību. Tas ir saistīts ar faktu, ka augšanas hormons ir iesaistīts D vitamīna sintēzē3 organismā, kas atbild par kaulu stabilitāti un izturību. Šis faktors palīdz tikt galā ar dažādām slimībām un smagiem sasitumiem.
- Muskuļi. STH (hormons) ir atbildīgs par muskuļu šķiedru izturību un elastību.
- Ķermeņa tonis. Augšanas hormons pozitīvi ietekmē visu ķermeni. Palīdz saglabāt enerģiju, labu garastāvokli, labu miegu.
Augšanas hormons ir ļoti svarīgs, lai uzturētuslaidums un skaistas ķermeņa formas. Viena no augšanas hormona funkcijām ir taukaudu pārveidošana muskuļu audos, to cenšas panākt sportisti un visi, kas seko skaitlim. STH ir hormons, kas uzlabo locītavu kustīgumu un elastību un padara muskuļus elastīgākus.
Vecākā vecumā normāls līmenis asinīsaugšanas hormons pagarina ilgmūžību. Sākumā augšanas hormonu izmantoja dažādu ar vecumu saistītu slimību ārstēšanai. Sporta pasaulē šo vielu sportisti kādu laiku izmantoja, lai veidotu muskuļu masu, taču drīz augšanas hormons tika aizliegts oficiālai lietošanai, lai gan mūsdienās to aktīvi lieto kultūristi.
STH (hormons): norma un novirzes
Kādas ir augšanas hormona normālās vērtībascilvēkam? Dažādos vecumos tādas vielas kā STH (hormons) rādītāji ir atšķirīgi. Sieviešu norma arī ievērojami atšķiras no normālajām vērtībām vīriešiem:
- Jaundzimušie bērni līdz vienai dienai - 5-53 mcg / l.
- Jaundzimušie bērni līdz vienas nedēļas vecumam - 5-27 mkg / l.
- Bērni vecumā no viena mēneša līdz vienam gadam - 2-10 mkg / l.
- Pusmūža vīrieši - 0-4 mkg / l.
- Pusmūža sievietes - 0-18 mkg / l.
- Vīrieši, kas vecāki par 60 gadiem - 1-9 mkg / l.
- Sievietes pēc 60 gadu vecuma - 1-16 mkg / l.
Augšanas hormona deficīts organismā
Īpaša uzmanība tiek pievērsta augšanas hormonam bērniemvecums. STH deficīts bērniem ir nopietns traucējums, kas var izraisīt ne tikai apstulbušu augšanu, bet arī aizkavēt pubertāti un vispārēju fizisko attīstību, kā arī dažos gadījumos pundurismu. Šādu pārkāpumu var izraisīt dažādi faktori: patoloģiski noritoša grūtniecība, iedzimtība, hormonālie traucējumi.
Nepietiekams augšanas hormona līmenis organismāpieaugušais ietekmē vispārējo vielmaiņas stāvokli. Zema augšanas hormona vērtība pavada dažādas endokrīnās slimības, un augšanas hormona deficīts var izraisīt ārstēšanu ar noteiktiem medikamentiem, tostarp ķīmijterapijas lietošanu.
Un tagad daži vārdi par to, kas notiek, ja organismā ir pārmērīgs augšanas hormons.
STH palielinājās
Augšanas hormona pārpalikums organismā varizraisīt nopietnākas sekas. Izaugsme ievērojami palielinās ne tikai pusaudžiem, bet arī pieaugušajiem. Pieauguša cilvēka augstums var pārsniegt divus metrus.
Tajā pašā laikā ir ievērojams pieaugumsekstremitātēs - rokās, kājās, notiek nopietnas izmaiņas un sejas forma - deguns un apakšžoklis kļūst lielāki, vaibsti kļūst rupji. Šādas izmaiņas var labot, taču šajā gadījumā būs nepieciešama ilgstoša ārstēšana speciālista uzraudzībā.
Kā noteikt augšanas hormona līmeni organismā?
Zinātnieki ir atklājuši, ka augšanas hormona sintēzeķermenis notiek viļņos vai ciklos. Tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kad lietot STH (hormonu), tas ir, kurā laikā veikt tā satura analīzi. Parastās klīnikās šāds pētījums netiek veikts. Somatotropīna saturu asinīs varat noteikt specializētā laboratorijā.
Kādi noteikumi jāievēro pirms analīzes veikšanas?
Vienu nedēļu pirms STH (augšanas hormona) testanepieciešams atteikties no rentgena izmeklēšanas veikšanas, jo tas var ietekmēt datu ticamību. Dienas laikā pirms asins paraugu ņemšanas jums jāievēro visstingrākā diēta, kas izslēdz visus taukainos ēdienus. Divpadsmit stundas pirms pētījuma izslēdziet jebkuru ēdienu. Ieteicams arī atmest smēķēšanu, un trīs stundu laikā tas ir pilnībā jāizslēdz. Jebkurš fizisks vai emocionāls stress ir nepieņemams dienu pirms testa. Asins paraugu ņemšana notiek no rīta, šajā laikā augšanas hormona koncentrācija asinīs ir maksimāla.
Kā stimulēt augšanas hormona sintēzi organismā?
Šodien farmācijas tirgū irliels skaits dažādu zāļu ar augšanas hormonu. Ārstēšanas kurss ar šādiem līdzekļiem var ilgt vairākus gadus. Bet tikai speciālistam vajadzētu izrakstīt šādus medikamentus pēc rūpīgas medicīniskās pārbaudes un, ja tam ir objektīvi iemesli. Pašārstēšanās var ne tikai neuzlabot situāciju, bet arī izraisīt daudzas veselības problēmas. Turklāt ir iespējams dabiski aktivizēt augšanas hormona ražošanu organismā.
Noderīgi ieteikumi
- Dziļš miegs. Visintensīvākā augšanas hormona ražošana notiek dziļā miegā, tāpēc jums jāguļ vismaz septiņas līdz astoņas stundas.
- Racionāla diēta.Pēdējai ēdienreizei jābūt vismaz trīs stundas pirms gulētiešanas. Ja kuņģis ir pilns, hipofīze nespēs aktīvi sintezēt augšanas hormonu. Vakariņas ieteicams ieturēt ar viegli sagremojamiem ēdieniem. Piemēram, jūs varat izvēlēties biezpienu ar zemu tauku saturu, liesu gaļu, olu baltumus utt.
- Veselīga ēdienkarte. Uztura pamatā jābūt augļiem, dārzeņiem, piena un olbaltumvielu produktiem.
- Asinis. Ir ļoti svarīgi kontrolēt glikozes līmeni asinīs, tā palielināšanās var izraisīt augšanas hormona ražošanas samazināšanos.
- Fiziskā aktivitāte.Bērniem lielisks variants būs volejbols, futbols, teniss, īsās distances skriešana. Tomēr jums jāzina: jebkura spēka treniņa ilgums nedrīkst pārsniegt 45-50 minūtes.
- Gavēšana, emocionāls stress, stress, smēķēšana. Šādi faktori arī samazina augšanas hormona ražošanu organismā.
Turklāt tādi apstākļi kā cukura diabēts, hipofīzes trauma un paaugstināts holesterīna līmenis asinīs ievērojami samazina augšanas hormona sintēzi organismā.
Secinājums
Šajā rakstā mēs detalizēti izskatījām šādusbūtisks elements, piemēram, augšanas hormons. Visu sistēmu un orgānu darbība un cilvēka vispārējā labklājība ir atkarīga no tā, kā notiek tās ražošana organismā.
Mēs ceram, ka šī informācija jums noderēs. Būt veselam!
