Нейротизм - это черта личности, которая raksturo trauksme, uzbudināmība, nemiers un pašapziņas. To sauc arī par neirotismu no grieķu valodas. neirons - nervs, dzīvoja. Neirotisms psiholoģijā ir personisks mainīgais, kas apzīmē labās un reaktīvās nervu sistēmas īpašības. Paaugstinātu neirotisma līmeni raksturo cilvēka aizkaitināmība un jutība pret aktuāliem notikumiem. Uzvedībā šāda rakstura iezīme izpaužas kā galvassāpes, miega traucējumi, garastāvokļa svārstības un iekšējā trauksme.
Manifestācijas
Tiem cilvēkiem, kuriem ir neirotisma līmenisārējās labklājības maska slēpj iekšējo neapmierinātību, palielinātu trauksmi un nenoteiktību. Viņiem ir tendence reaģēt uz to, kas notiek pārāk emocionāli, viņu pieredze ne vienmēr atbilst realitātei. Nepatīkamas sajūtas, kas saistītas ar negatīviem notikumiem, vispārējo pesimismu un nepiemērotu cilvēku. Piemēram, neirotiska persona vienmēr ir noraizējusies par to, vai apgaismojums un elektriskās ierīces ir izslēgtas, vai durvis ir aizslēgtas droši, ir bailes no sabiedriskā transporta ikdienas dzīvē. Pārspīlēta pieredze par savu izskatu vai seksuālo pievilcību, ir obsesīvi bailes par laulības pārkāpšanu vai materiālām grūtībām.
Cēloņi
Psihologi atzīst, ka paaugstināto iemeslu dēļneirotisms ir vajadzību neapmierinātība. Papildus bioloģiskajām pamatvajadzībām tiek ņemtas vērā arī sociālās. Viens no tiem ir vajadzība pēc dominējošā stāvokļa - cilvēkiem ir nepieciešams panākums, spēks, pārākums. Šīs vēlmes dažreiz nevar apmierināt. Piemēram, mazs bērns bieži vien jūtas bezpalīdzīgs un neaizsargāts salīdzinājumā ar pieaugušajiem, un nākotnē šī sajūta var kļūt fiksēta. Tad pieaugušais turpina piedzīvot bezpalīdzību un nemieru. Līdz ar to rodas mazvērtības komplekss, rodas vainas sajūta un pieaug neirotisma līmenis. Sākumā cilvēki vienkārši nepievērš uzmanību šādām izpausmēm. Tomēr, ja koriģējošie pasākumi netiek veikti laikā, personas stāvoklis kļūst smagāks un dzīves kvalitāte pasliktinās.
Kas izraisa pastiprinātu neirotismu
Pakāpeniski cilvēka dzīve kļūst arvien vairākVisi sāpju spēki tiek atņemti, veltīgi, bailes un pastāvīgas bažas rodas, parādās dažādas slimības, visbiežāk psihosomatiskas. Aizvien neērta labklājība rada šaubas par citu cilvēku patīkamu laiku. Neirotisks padara dzīvi grūti ne tikai sev, bet arī apkārtējiem. Neirotisms vairs nav norma, bet ne patoloģija. Tomēr nelabvēlīgos apstākļos tas var kļūt par neirozi vai pat psihozi, bet tā ir psihiatriska diagnoze.
Neirotisms un stress
Cilvēks ar neirotisku temperamentu ir spēcīgāksun ilgāk nekā citi reaģē uz stresu. Stresa situācijā viņš kļūst nemierīgs, uzbudināms, nemierīgs - pat ar spriedzes līmeni, ko cita veida personība nepievērsīs. Neirotisms ir tāda personības iezīme, kas sarežģī cilvēka psihes atgriešanos normālā mierīgā stāvoklī. Šī koncepcija ir cieši saistīta ar emocionalitāti. Tātad, ir zināms, ka emocionāli un ļoti emocionāli cilvēki ir vairāk pakļauti bailēm un bailēm, fobijām un obsesīvām valstīm.
Eysenck neirotisms
Hans Jürgen Eysenck (1916-1997) - viens noslavenākie Lielbritānijas psihologi, viņa paša personības teorijas radītājs, ko sauc par faktori. Viņš ir vairāku psiholoģijas zinātnisko žurnālu dibinātājs un redaktors, daudzu darbu un zinātnes attīstības autors. Uzskatīja par personības struktūru, balstoties uz trim svarīgākajiem mērogiem - ekstroversiju un introversiju, neirotismu un psihotiku.
Eysenck skala
Zinātniski zināms neirotisma mērogsAysenk joprojām tiek izmantots, lai noteiktu jebkuras personas psiholoģisko raksturu un rakstura iezīmes. Psihologa izstrādātie speciālie testi ļauj noteikt personas psiholoģisko tipu, izmantojot parastos vienkāršos jautājumus. Tests ļauj identificēt indivīda raksturīgo uzvedību ikdienas un stresa situācijās. Saskaņā ar tās rezultātiem, izmantojot mērogu, ir iespējams noteikt, kāda veida persona ir; vai viņa nervu sistēma ir stabila vai pakļauta neirotismam; intravertā viņa uzvedība vai ekstravertēts utt.
Neirotisma neirofizioloģiskais skaidrojums
Ekstraversijas vai introversijas definīcijabalstoties uz centrālās nervu sistēmas iedzimtajām īpašībām un stabilitātes vai neirotisma tendenci nosaka atkarībā no autonomās nervu sistēmas. Pēdējais, savukārt, ir sadalīts simpātiskā un parasimpatiskā. Simpātiskā sistēma ir atbildīga par organisma uzvedību stresa apstākļos, tā ietekmē sirdsdarbības ritms paātrinās, skolēni paplašinās, elpošana paātrinās un palielinās svīšana. Parazimpatiskā nervu sistēma regulē ķermeņa atgriešanos normālā stāvoklī. Saskaņā ar Aysenckas teoriju dažādas emocijas ir saistītas ar šo divu sistēmu jutīguma dažādiem līmeņiem. Ja simpātiskā NA darbojas aktīvāk, uztraukums notiek ātri, un bremzēšana ir lēna - tiek iegūta paaugstināta emocionalitāte un otrādi. Šo sistēmu darba kontrole ir hipotalāma. Autonomās nervu sistēmas aktivizēšana visās valstīs noved pie uztraukuma stāvokļa, bet visi cilvēki reaģē uz stresa situāciju dažādos veidos: kādam ir strauja sirdsdarbība, palielinās svīšana, citi mēdz iekrist stuporā utt.
Simptomi
Var būt palielinātas neirotisma pazīmekalpo kā nepamatota trauksme un trauksme. Lielākā daļa cilvēku rūpējas par savu izskatu un rūpes par to, kā viņi izskatās, bet neirotiskai personai šādas pieredzes ir nepietiekamas. Visi cilvēki, kas atstāj mājās, pārbauda, vai viņi izslēdza gaismu un aizslēdza durvis, bet persona ar paaugstinātu neirotisma līmeni, pat pēc pārbaudes, neapstājas par to. Neirotiskie cilvēki arī izceļas ar zemu pašcieņu, kas neatbilst realitātei. Viņi sūdzas par sliktu veselību, nespēku, galvassāpēm vai muguras sāpēm, miega traucējumiem un emocionālā stāvokļa nestabilitāti, kā arī biežām garastāvokļa izmaiņām. Bieži vien tos īsteno panikas lēkmes, fobijas un obsesīvi stāvokļi.
Ārstēšana
Neirotisms nav garīgi traucējumi, bettikai cilvēka psihes iezīme. Trauksme, trauksme un nedrošība ir raksturīga lielākajai daļai cilvēku stresa situācijā, tas ir neirotisms. Pārbaude, kas nokārtota kopā ar psihologu, palīdzēs jums noskaidrot, vai tiek pārsniegti konkrētās personas rādītāji. Protams, ir situācijas, kad paaugstināts neirotisma līmenis ievērojami sarežģī dzīvi, sabojā attiecības ar citiem cilvēkiem, liek uztraukties un uztraukties bez pamata. Šajā gadījumā psihologs arī palīdzēs izlabot savu uzvedību. Turklāt ar paaugstinātu stresu vai citiem nelabvēlīgiem apstākļiem paaugstināts neirotisma līmenis var pārvērsties par neirozi vai psihozi. Ar šādām diagnozēm jau ir nepieciešams apmeklēt nevis psihologu, bet psihoterapeitu. Jebkurā gadījumā, ja dažas tendences un izturēšanās traucē dzīvot un baudīt dzīvi, jums ir jāstrādā pie tām.
