Pankoli vai fenheļa jau ir zināms cilvēkiemilgu laiku atpakaļ Šo augu izmantoja dažādām vajadzībām senajā Romā. Pankoli izmantoja kā garšvielu ēdiena pagatavošanā, kā arī terapeitiskos nolūkos un kosmetoloģijā. Mūsdienās daudzi cilvēki arī zina fenheļa priekšrocības un kaitējumu.
Fenheli
Šo garšvielu audzē daudzās pasaules valstīs.Augs ir nepretenciozs, tas prasa tikai daudz saules gaismas. Daudzi cilvēki aug pankoli potos. Tas ir diezgan skaists un ļoti smaržīgs augs, kuram ir viss ēdamais - lapas, sēklas, kāti un pat sīpoli.
Izaudzēti divi fenheļa veidi:
- Parastā (aptieka).
- Itāļu valoda, kas galvenokārt tiek lietota ēdiena gatavošanā. Kā parasti, izmantojiet mīkstus kātiņus, kas ir līdzīgi dārzeņiem.
Sastāvs
Pabalstu priekšrocības un kaitējums cilvēkiem ir zināms ilgu laiku.Šajā augā ir daudz dažādu uzturvielu, organisko skābju un flavonoīdu. Tā stiebriem ir bagāti vitamīni (A, B, C). Lapās galvenokārt ir askorbīnskābe, karotīns, rutīns un vitamīni B un E. Augļi satur ēteriskās eļļas, olbaltumvielas un cukuru. Tas ir saistīts ar augstu ēterisko eļļu daudzumu (anetols, phellandrēns, fenols, kemfēns), kas izraisa īpašu smaržu (aromātu) un labvēlīgās īpašības.
Kaloriju saturs
Pankolēram ir ļoti maz kaloriju: 100 gr. Garšaugi satur 31 kcal. Tāpēc to var izmantot visi, arī tie, kas cīnās ar aptaukošanos.
Fenheļi: ieguvumi un kaitējums, ārstnieciskas īpašības
Целебные свойства этого травянистого растения bija pazīstami senatnē. Daudzi cilvēki zināja, ka fenheļa ēšana uzlabo redzamību. Grieķijā to lietoja gremošanas sistēmas ārstēšanai un svara samazināšanai.
Mēs ierosinām apsvērt, kādas ir fenheļa priekšrocības un kaitējums, kas šodien ir zināms.
- Šis augs var uzlabot gremošanu.
- Palīdz samazināt gāzes veidošanos zarnās.
- Pankoli mazina gremošanas trakta iekaisumu un sāpes vēderā.
- Tam ir caurejas efekts.
- Noņem intoksikāciju.
- Uzlabo krēpu izvadi.
- Tam ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu.
- Palīdz normalizēt hormonālo līmeni.
Turklāt fenheļa ieguvumi un kaitējums:
- Šis augs palīdz uzlabot apetīti.
- Liela daudzuma fenheļa saņemšana palīdz attīrīt aknas, žultspūšļus un liesu.
- Fenheļi ir lielisks diurētisks līdzeklis, kas palīdz noņemt toksiskas vielas no ķermeņa un mazina pietūkumu.
- Veicina piena daudzuma palielināšanos.
Pateicoties šīm īpašībām, fenhelis ir atradis pielietojumu ne tikai tautas, bet arī oficiālajā medicīnā.
Ir vērts pievērst uzmanību šim jautājumam:"Fenelis, ieguvums un kaitējums grūtniecības laikā." Sievietēm, kurām ir interesants stāvoklis, nav ieteicams lietot šo augu. Tomēr laikā, kad bērns baro bērnu ar krūti, tas var palīdzēt - samazināt gāzes veidošanos ne tikai mātei, bet arī bērnam.
Tomēr ir vērts atcerēties, ka to ļaunprātīgi izmantospice nevar. Regulāras devas terapeitiskiem nolūkiem īsā laika periodā ir noderīgas, un tās ilgstoša lietošana ir jāapspriež ar savu ārstu.
Medicīnas lietojumi
Fenhelis - ieguvumi un kaitējums (foto augiiesniegts rakstā), kā arī pieteikums - kas jums jāzina par šo? Tēju gatavo no šī auga ziediem un lapām, un augļus un saknes izmanto uzlējumiem un novārījumiem. Sakarā ar eļļaino struktūru, fenheļa sēklas tiek izmantotas koncentrētu ēterisko eļļu pagatavošanai. Pašlaik tā ir ļoti populāra, taču neaizmirstiet par toksicitāti - eļļa ir noderīga tikai minimālās devās.
Novārījumi un uzlējumi no šī ārstniecības auga palīdz atbrīvoties no vēdera uzpūšanās, uzlabo pārtikas uzsūkšanos, kā arī palīdz izvadīt krēpu klepojot.
Zinātnieku pētījumi liecina, ka fenhelis palīdz uzlabot atmiņu, tāpēc to ieteicams lietot Alcheimera slimības un demences gadījumā.
Fenheļa ekstraktam ir pretsēnīšu unantibakteriāla iedarbība. Tā ir daļa no daudzām zālēm, ko lieto tādu slimību kā podagra, gastrīts, urolitiāze un plaušu slimības (bronhīts, tuberkuloze, astma) ārstēšanai.
Šis augs pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz pazemināt asinsspiedienu un atbrīvoties no aritmijām.
Daži pilieni šī auga ēteriskās eļļas ir labi saindēšanās ar alkoholu un dažādu pārtikas intoksikāciju gadījumos.
Šis augs ir ieteicams rīkles, drudža un iesnas gadījumā.
Fenhelis ir arī nomierinošs līdzeklis un palīdz pret bezmiegu.
Lietošana kosmetoloģijā
Sakarā ar sastāvu šis augs ir labvēlīgsietekmē ādu un matus. Kosmetoloģijā, kā likums, tiek izmantots ekstrakts (ēteriskā eļļa). Tā īpašība ir ne tikai dziedēt, bet arī novērst iekaisumu un palēnināt novecošanās procesu. Tāpēc fenheli bieži izmanto ādas kopšanas līdzekļu sagatavošanai. Ieguvumi un kaitējums, receptes - vairāk par to zemāk.
- Grumbu izlīdzināšanas maisījums: sajauciet olu dzeltenumu ar jojobas eļļu, balto mālu un 2-3 pilienus fenheļa un rožu eļļu.
- Maska novecojošai ādai: sagatavo cidoniju biezeni, pievieno 1 olu dzeltenumu, biezpienu un dažus pilienus (2-3) fenheļa eļļas. Šo maisījumu var lietot sejai un rokām.
- Brīnišķīgs līdzeklis pret pūtītēm: sajauciet 50 ml alkohola ar 10 pilieniem tējas koka un lavandas eļļas un 5 pilieniem fenheļa eļļas.
- Vannas ar eļļu, lai uzlabotu ādas stāvokli: 6-8 pilienus vispirms vajadzētu pilēt uz sāls vai soda un pēc tam izšķīdināt ūdenī.
- Fenheļa ēteriskā eļļa tiek pievienota šampūnam un matu balzamam. Lai to izdarītu, 100 ml produkta pievieno 10 pilienus eļļas. Kompozīcija palīdz atbrīvoties no matu izkrišanas un blaugznām.
Smagais bizness svara zaudēšanai: fenhelis - ieguvumi un kaitējums
Šī auga sēklas ir labs līdzeklis.svara zaudēšanai. Daudzi uztura speciālisti iesaka dzert fenheļa tēju. Lai to sagatavotu, jums jāņem 1 tējk. fenheļa sēklas un sajauc tos ar 1 tējkaroti nātru. Ielej maisījumu ar 700 ml verdoša ūdens. Pavārs apmēram 10 minūtes, pēc tam izkāš un ņem 3 reizes dienā pa 1 ēd.k. l Grūtniecības un laktācijas laikā šī tēja jāiznīcina.
