Atkarība pārstāv piespiedu vēlmiveikt jebkuru darbību vai steidzamu nepieciešamību to pabeigt. Nesen viedoklis par šādiem traucējumiem ir dramatiski mainījies, un atkarība no narkotikām tiek uzskatīta par līdzvērtīgu uzvedības novirzēm.
Atkarība ir slimība, kuru aptuveni var iedalīt 2 galvenajās kategorijās. Apsvērsim tos tālāk. Atkarību veidi:
- Ķīmiska (būtiska vai fiziska).
- Uzvedība (nebūtiska vai psiholoģiska).
Ķīmiskā atkarība: iespējas
Ķīmiskā atkarība ir traucējumi, kas saistīti ardažādu vielu lietošana, kas maina to lietotāja fizisko stāvokli. Daudzi no tiem ir indīgi (vai toksiski), kā rezultātā rodas organiski bojājumi. Ķīmiskās atkarības jau kopš to attīstības sākuma nodara ievērojamu kaitējumu veselībai.
Alkohola atkarība
Starp ķīmiskajām šķirnēm, alkoholaatkarība ir vislabāk pētīta. Tas noved pie vairākiem traucējumiem organismā. No tā cieš viss: iekšējie orgāni, psihe, nervu sistēma. Pēc kāda laika alkohola lietošanas un pēc pirmajiem diviem posmiem, kur galvenā problēma ir atmiņas zudums un vieglas paģiras, sākas trešais posms. Šeit cilvēks vairs nevar cīnīties ar spēcīgu, neierobežotu vēlmi paģirām, ar iekšēju diskomfortu, asām negatīvām sajūtām pasaules skatījumā, jo ķermenī fiziskā līmenī jau ir notikušas neatgriezeniskas izmaiņas.
Narkotiku atkarība
Pacienti ar narkotiku atkarību mēdzdažādas psihotropās un toksiskās vielas. Tas ir, narkotiku lietošana attiecas arī uz šo tipu. Līdzīga atkarība rodas gandrīz tūlīt pēc pirmās šo vielu lietošanas. Narkotiku atkarība ir sliktāka nekā alkoholisms. Tā kā šeit tiek apvienoti divi atkarības veidi: psiholoģiskā un fiziskā. Ar šādu atkarību pacientam katru reizi ir nepieciešamas arvien vairāk zāļu, kas lēnām nogalina ķermeni. Tajā notiek neatgriezeniski procesi, un tad visbiežāk par rezultātu kļūst nāve.
Neķīmiskā atkarība. Uzvedības atkarība: iespējas
Uzvedības atkarību raksturopieķeršanās noteiktām darbībām. Un arī nespēja pati no tā atbrīvoties. Atkarību izraisoša uzvedība visbiežāk rodas no vēlmes atrauties no realitātes un nokļūt apziņas radītajā pasaulē. Pašlaik pastāv šādas atkarības formas, kas cilvēkiem ir pieņemamas un drošas: iemīlēšanās, meditācija, radošums, garīgās prakses, darbaholisms un ekstrēmie sporta veidi.
Uzvedības atkarība nav ķīmiskašķirne. Tas nozīmē, ka tas atspoguļo darbību modeļa ietekmi. Gandrīz jebkurš cilvēka vaļasprieks, kuram ir pārvērtība vai kurā darbība kļūst par viņa uzvedības galveno virzienu, ir līdzīga atkarības versija.
Azartspēļu atkarība
Neķīmiskās atkarības ietver arīazartspēļu atkarība, kad cilvēks nevar iedomāties savu dzīvi bez azartspēļu izklaides. Tas var būt kazino, spēļu automāti, rulete utt. Daudzi psihologi saka, ka jebkura azartspēle ir ļoti nopietna sociāla problēma, kas reāli apdraud iedzīvotājus. Atkarību pastiprina relaksācija, kas izriet no spēles, emocionālā stresa samazināšanās.
Galvenās azartspēļu atkarības pazīmes ir:
- Pastāvīga interese par procesu.
- Palieliniet spēlē pavadīto laiku.
- Draugu loka un interešu maiņa.
- Kontroles zaudēšana.
- Pakāpeniska kairinājuma palielināšanās.
- Pieaugošās likmes.
- Trūkst spējas pretoties spēlei.
Ja cilvēkā parādās vismaz dažas no šīm pazīmēm, jums nekavējoties jāmeklē profesionāla palīdzība pie psihoterapeita vai psihologa.
Attiecību atkarība
Var atšķirt šādas attiecību atkarības: izvairīšanās, mīlestība un seksuāla. Šādu traucējumu cēlonis visbiežāk ir nepietiekama pašcieņa, kā arī nespēja sevi mīlēt.
Mīlestības atkarība - maniakāla pieķeršanāscita persona, fiksācija uz viņu. Bieži vien līdzīgas attiecības rodas diviem līdzatkarīgiem cilvēkiem, kuriem ir līdzatkarība. Šādas attiecības var parādīties vecākiem un bērnam, vīram un sievai, draugiem.
Mīlestības atkarībai ir šādi simptomi:
- Daudz laika un uzmanības tiek veltīts objektam, uz kuru atkarība ir vērsta.
- Apsēstības parādīšanās, kuru nevar novērst.
- Pieredze rodas no fiktīvām attiecībām.
- Zūd interese par viņu personīgajiem vaļaspriekiem.
Izvairīšanās atkarības pazīmes:
- Izvairīšanās no intensīvām attiecībām ar iepriekš nozīmīgu personu.
- Apzināti pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem, pat ja viņi ir pilnīgi neinteresanti.
- Mēģinājumi izvairīties no cieša kontakta.
- Psiholoģiskā attāluma saglabāšana.
Zemapziņas līmenī pacientiem ar atkarību no izvairīšanās ir bailes no pamešanas. Viņš ir galvenais šādas uzvedības iemesls.
Cilvēks, kurš ir atkarīgs no mīlestības, unizvairīšanās atkarīgais parasti vienmēr tiek piesaistīts viens otram. Šī pievilcība rodas no pazīstamu psiholoģisko īpašību klātbūtnes, kas, lai arī ir nepatīkamas, tomēr rada emocionālas sāpes, tomēr ir pierastas.
Seksuālajai atkarībai ir šādas galvenās iezīmes:
- Kontroles trūkums pār seksuālo uzvedību.
- Neiespējamība apkarot šo darbības veidu, neskatoties uz visām negatīvajām un bīstamajām sekām.
Ja cilvēkam parādās tāds traucējums kā seksuāla atkarība, bērnībā gūtā seksuālā trauma ir ļoti svarīga.
Darbaholisms
Darbaholisms, tāpat kā jebkura cita atkarība,ir bēgšana no realitātes, mainot garīgo stāvokli, kas tiek panākts ar fiksāciju darbā. Persona ar šo atkarību nemēģina strādāt tikai naudas vai mērķa dēļ. Viņš aizstāj darbu ar dažāda veida aktivitātēm: pieķeršanos, izklaidi, mīlestību, draudzību utt.
Viena no ievērojamākajām un acīmredzamākajām iezīmēmdarbaholisms - piespiedu vēlme saņemt apstiprinājumu un panākumus. Atkarīgajam ir milzīgas bailes no neveiksmes, būt nedaudz sliktākam par citiem vai tikt uzskatītam par nespējīgu un slinku. Šādi cilvēki izturas diezgan attāli ar draugiem un ģimeni. Darbaholiķis dzīvo tikai savas pieredzes sistēmā ar tiešu fiksāciju darbā.
Persona, kas cieš no šī traucējuma, pārliecinane tikai viņš pats, bet arī apkārtējie, kurus viņš cenšas tikai naudas vai paaugstināšanas dēļ. Faktiski tā ir noteikta aizsardzība, kuru sabiedrība pieņem, un pats cilvēks nesaprot, ka šāds ceļš ir strupceļš un nepalīdzēs realizēt tā potenciālu. Ja darbaholiķis tiek atlaists, viņš nevar tikt galā ar šāda veida stresu. Savlaicīga nosūtīšana pie speciālista palīdzēs izvairīties no problēmām nākotnē. Tā kā šādiem cilvēkiem vēlāk rodas ķīmiskās atkarības biežāk nekā citiem. Tajā pašā laikā tieši darbaholisms ir viena no narkomānu vai alkoholiķu rehabilitācijas metodēm.
Atkarība no interneta
Mūsdienu pasaulē šī problēma ir gandrīz sasniegusi ķīmiskās atkarības mērogā. Ir vairāki slimību veidi, piemēram, atkarība no interneta:
- Obsesīva atkarība (spēles vai programmēšana).
- Obligāta navigācija vietnē.
- Interneta azartspēļu atkarība.
- Atkarība no sociālajiem medijiem.
- Atkarība no pornogrāfijas internetā.
Datoratkarībai ir šādi galvenie psiholoģiskie simptomi:
- Lieliska valsts, kas robežojas ar eiforiju.
- Nespēja apstāties.
- Pie datora pavadītā laika nemitīgs pieaugums.
- Pilnīga nevērība pret tuviniekiem.
Atkarībai no interneta ir šādi fiziski simptomi:
- Pastāvīgas sāpes plaukstas locītavā, pateicoties rokas nervu stumbra tuneļa bojājumiem, ko izraisa pārspriegums.
- Sausas acis un galvassāpes.
- Personīgās higiēnas neievērošana.
- Miega traucējumi.
Atkarība no datora var izraisīt skumjassekas, īpaši pusaudža gados. Šādas atkarības rezultātā cilvēks var zaudēt mīļos, draugus un atgriezties reālajā dzīvē varēs tikai ar psihologa palīdzību.
Sporta atkarība
Mūsdienu zinātne nošķir sportu, kas ir būtiska veselībai, un profesionālo. Turklāt ir arī ekstrēmas sugas, kuras tagad iegūst arvien lielāku popularitāti.
Sporta atkarība ir veselības stāvoklis, kasatrodas uz sociāli pieņemamu uzvedības reakciju un fiziskās atkarības robežas. Jāatceras, ka pārmērīga aizraušanās ar sportu var viegli mainīt virzienu un formu, kā rezultātā tā nonāk citā, pat ķīmiskā veidā. Tāpēc bijušo sportistu vidū ir diezgan augsts narkomānijas, alkoholisma un atkarības no narkotikām procents.
Šopaholisms
Shopaholism ir atkarība no izdarīšanaspirkumu un to kontroles trūkums. Tie rada gandarījumu tikai uz īsu laika periodu, kas nākotnē rada nopietnas sekas, piemēram, milzīgus parādus un problēmas ar likumu.
Galvenās šopaholisma pazīmes:
- Biežas iepirkšanās problēmas.
- Pēkšņa, neatvairāma vēlme kaut ko iegūt.
- Iepirkšanās ārpus jūsu iespējām.
- Nevajadzīgu lietu iegāde.
- Arvien vairāk laika tiek tērēts iepirkšanās procesiem.
- Pēkšņu impulsu klātbūtne kaut ko nopirkt.
- Neadekvāta laika izšķiešana.
Viss iepriekšminētais pamazām kļūst par diezgan nopietnu šķērsli parastajā ikdienas dzīvē. Tas arī nodara lielu kaitējumu profesionālajai sfērai un rada materiālas problēmas.
Atkarība no pastāvīgas vēlmes tērēt nauduun nevajadzīgu lietu iegūšana izpaužas kā atkārtotas, neatvairāmas mudināšanas pirkt lielos daudzumos. Intervālos starp tiem parasti veidojas spriedze, kuru var vājināt tikai veicot vēl vienu pirkumu. Pēc tam parasti ir vainas sajūta. Šādus atkarīgos raksturo diezgan plašs esošo negatīvo emociju klāsts, savukārt pozitīvie rodas tikai pirkumu veikšanas procesā. Atkarīgiem šāda veida cilvēkiem pieaug parādi, aizdevumi, problēmas parādās attiecībās ar radiem un draugiem. Var būt pat problēmas ar likumu. Mūsdienu tehnoloģiju pasaulē šopaholisms arvien vairāk tiek realizēts, tiešsaistē iepērkoties virtuālajos veikalos.
Pārtikas atkarība
Pārtikas atkarība ietver pārēšanās unbads. Tos sauc arī par starpposma tipiem. Literatūrā bieži sastopamas plašākas pārtikas atkarību interpretācijas. Tie ietver arī anorexia nervosa un bulīmiju. Mūsdienās atsevišķi izšķir arī atkarību no šokolādes. Tiek uzskatīts, ka šokolāde, kas izgatavota no kakao pupiņām, izraisa atkarību. Tas ir saistīts ar savienojumu klātbūtni pupiņās, kas pēc ķīmiskā sastāva ir tuvu endogēniem kanabinoīdiem.
Pēc tam apsveriet pārtikas atkarības veidus.
Pārēšanās
Pārtikas atkarība ir ganpsiholoģiskā atkarība un kaut kādā veidā fiziska. Tā kā tas palīdz iegūt pietiekami daudz. Tā kā parastais ēdiens iegūst lielāku atkarības potenciālu, notiek mākslīga bada stimulēšana. Ikviens, kam ir tendence pārēsties šādā veidā, var radīt augsta vielmaiņas līdzsvara zonu. Tā rezultātā, samazinoties glikozes koncentrācijai asinīs pēc nākamās ēdienreizes, bada sajūta parādās uzreiz, un cilvēks to nevar mierīgi izturēt. Fizioloģiskie mehānismi ļoti ātri neatbilst. Atkarīgais sāk ēst daudz, bieži un bez izšķirības visu. Kādā brīdī šādai uzvedībai tiek pievienota pastāvīga kauna sajūta, kas veidojas pēc ēšanas. Tā rezultātā cilvēks stingri slēpj savu atkarību, sāk ēst slepeni, pēc jebkādas slodzes viņa izsalkums palielinās. Tas viss galu galā rada ļoti bīstamas sekas veselībai: vielmaiņas traucējumi, svara pieaugums, iekšējo orgānu un gremošanas sistēmas darbības traucējumi. Persona pārstāj sevi kontrolēt un sāk patērēt tādu pārtikas daudzumu, kas var būt bīstams dzīvībai.
Bads
Pašlaik ir divi galvenieatkarības no bada mehānisms: medicīnisks un nemedicīnisks. Medicīniskā iespēja ietver izkraušanas diētas terapijas izmantošanu. Sākotnējā bada iestāšanās fāzē ir noteiktas grūtības, kas saistītas ar pastāvīgi radušos vajadzību nomākt apetīti. Nākamo fāzi raksturo stāvokļa maiņa. Rezultātā apetīte samazinās vai pazūd, parādās spēks, it kā atvērtos otrais vējš, garastāvoklis un vēlme pēc fiziskām aktivitātēm. Daudziem pacientiem šis stāvoklis ļoti patīk, un viņi vēlas tajā uzturēties ilgāk, to pagarināt.
Jau tiek veikta atkārtota badošanāssevi. Tā rezultātā noteiktā eiforijas līmenī, kas rodas no atturēšanās no pārtikas, tiek zaudēta kontrole. Atkarīgais turpina badoties pat tad, ja tas jau kļūst nedrošs veselībai un dzīvībai, tiek zaudēta kritiska attieksme pret valsti.
Jebkura atkarība, atkarība, neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziskavai garīga, nepāriet pati no sevis. Neaktivitāte un nevēlēšanās ar to tikt galā var izraisīt bēdīgas, dažkārt neatgriezeniskas sekas. Bieži vien cilvēks, kas cieš no atkarības, nespēj kritiski novērtēt savu stāvokli un lūgt palīdzību. Pacienti ar atkarību no azartspēlēm, šopaholismu, pārtikas atkarību nevar īsti saprast savas slimības mērogu.
Atkarības novēršana
Atkarību profilaksei jāsākas jauskola, kur bērniem tiek detalizēti pastāstīts par tās esošajiem veidiem, par to cēloņiem un sekām. Ja bērns uzzina par postošajām sekām, piemēram, no ķīmiskās atkarības, visticamāk, viņš pat nevēlēsies izmēģināt alkoholu, narkotikas vai cigaretes.
Arī vecāku piemēram ir liela nozīmeatkarības profilakse bērniem. Palīdzība un atbalsts tuviniekiem grūtās situācijās, runājot par problēmām - tas viss palīdzēs izvairīties no cilvēka vēlmes nonākt izdomātā pasaulē.
Savlaicīga nosūtīšana pie psihologa un viņa tieša līdzdalība iespējamās atkarības cēloņu novēršanā noteikti palīdzēs to pārvarēt.
