Vai ir iespējams mātes kopšanai kakao?Protams, šis jautājums vēl nav otršķirīgs jauniem vecākiem, jo pēc dzimšanas ir daudz aizliegumu uzturā. Un jūs vēlaties palutināt sevi ar kaut ko garšīgu. Dažām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kafijas atteikšana diez vai ir katastrofa. Sīkdatnes, medus, rieksti, marshmallows, halva ... Aizliegto produktu saraksts turpinās un turpinās. Stingra tēja un kafija, starp citu, neņem pēdējo vietu tajā. Tomēr pasaulē populārajam "Brazīlijas" dzērienam ir lieliska alternatīva - kakao. Jaunajai mātei viņš izskatīsies kā garšīgs kafijas aizstājējs. Tomēr ne visi zina, vai mātes māte var saņemt kakao no medicīniskā viedokļa. Apsveriet šo jautājumu sīkāk.
Kakao ieguvumi
Pirms mēs uzzinām, vai mātes māte var iegūt kakao, vispirms noskaidrosim, kādus ieguvumus šis garšīgais dzēriens ir mūsu veselībai.
Pirmkārt, tā sastāvā ir bagātīgi antioksidanti. Jo īpaši polifenols palīdz samazināt asinsspiedienu.
Otrkārt, kakao satur īpašas vielas - neirotransmiteri, kas ir dabiski antidepresanti.
Un, treškārt, iepriekšminētā dzēriena regulāra lietošana palīdz samazināt "slikto" holesterīna daudzumu un palielināt "labu" daudzumu.
Par vai pret?
Atgriežoties pie jautājuma par to, vai aprūpeKakao mātei jāatzīmē, ka šis gardais dzēriens ir tabu sievietēm pēc dzemdībām. Fakts ir tāds, ka medicīnisku iemeslu dēļ viņš ir viens no ļoti alerģiskiem produktiem. Tomēr tas ir tālu no vienīgās atbildes uz jautājumu: „Vai kakao var barot mātēm?” Daži parastie cilvēki uzskata, ka dzēriens satur kofeīnu, kas veicina centrālās nervu sistēmas uzbudināmību. Protams, bērnam šādai ietekmei nav nekas pozitīvs. Faktiski kakao pupiņas satur ļoti maz kofeīna.
Существует еще один отрицательный довод par to, vai kakao var barot māti. Fakts ir tāds, ka auga graudos ir alkaloīds (teobromīns), kas negatīvi ietekmē gan nervu, gan sirds un asinsvadu sistēmu darbību. Turklāt tas veicina kalcija izdalīšanos, kas ir kaulu audu celtniecības materiāls. Tomēr jāpatur prātā, ka teobromīna negatīvā ietekme izpaužas tikai tad, ja kakao pārāk daudz dzer.
Ne visi domā, ka kakao ir kaitīgs dzēriens jaunai mātei.
Šodien milzīgajā runā uzliesmojasplaša mēroga diskusijas par to, vai mātes māte var dzert kakao. Vājākā dzimuma pārstāvji pārstāv sabiedrībai dažādas receptes par to, kā uzlabot laktāciju, izmantojot dzērienus un pārtiku. Ievērojams ir fakts, ka dažas dāmas uzskata, ka to var panākt ar kakao palīdzību ar pienu. Tajā pašā laikā ir jāuzsver, ka dažas no jaunajām mātēm ēd kakao, nekaitējot bērna veselībai.
Tas viss ir atkarīgs no pēdējās reakcijas: ja pēc kakao viņam nav alerģijas, apetīte nepazūd, miega ir mierīga, tad neliela dzēriena deva ir pieņemama.
Šajā sakarā jautājums ir ļoti svarīgs un tas irVai kakao barošanas mamma ir iespējama pirmajā mēnesī pēc dzimšanas? Tam seko kategoriska negatīva atbilde. Tikai pēc dažiem mēnešiem no bērna dzimšanas jūs varat izmēģināt kakao.
Ieteikumi un padomi
Если же вы все-таки ни при каких обстоятельствах jūs nevarat noliegt sev glāzi kakao, tad, pagatavojot dzērienu, atšķaidiet pulveri ar ūdeni vai pienu proporcijā 2: 1 vai 3: 1. Jums jāierobežo arī cukura pievienošana.
Следите за тем, чтобы употребление напитка dienas pirmajā pusē bija papildu laiks, lai novērotu bērna reakciju uz jauninājumiem. Lai mazinātu alerģiju iespējamību bērnam, ieteicams dzert kakao uzreiz pēc barošanas procedūras pabeigšanas. Ja jūsu bērnam pēkšņi ir nieze, izsitumi vai apsārtums uz ādas, nekavējoties jāpārtrauc eksperimentēt ar kakao.
Kad zemesrieksts jūtas lieliski, jūs varat atļauties vienu vai divas tases dzēriena nedēļā.
Jautājums par to, vaiNesquik kakao barojošā mamma? Ārsti šajā sakarā nesniedz stingras kontrindikācijas, tomēr viņi brīdina, ka pārmērīga Nesquik lietošana ir saistīta ar bērna veselības problēmām, jo šī zīmola dzēriens satur milzīgu daudzumu cukura, kas, protams, ir negatīvs faktors.
Vai ir iespējams kakao ar pienu?
Atkal dažas jaunas māmiņas nevarpārspēt viņu atkarības un, neskatoties uz jebkādiem aizliegumiem, dzert iepriekš minēto dzērienu ar pienu. Vai viņiem par to vajadzētu pārmest? Vai barojošai mātei ir iespējams kakao lietot ar pienu?
Un šeit ārsti ir lojāli, betTajā pašā laikā viņi uzsver, ka produktu ir iespējams ieviest uzturā tikai dažus mēnešus pēc dzimšanas. Kā jau minēts, kakao gatavošanā jāizmanto zema tauku satura govju produkts.
Nav ieteicams baudīt dzērienu pēcpusdienā, pretējā gadījumā jūs, iespējams, savlaicīgi nepamanīsit mazuļa reakciju uz kakao. Un, pats galvenais, atcerieties proporcijas sajūtu.
Vai tas ir iespējams šokolāde?
Šokolāde ir līdzvērtīga kakao, un daudzas jaunas mātes nevar noliegt sev prieku baudīt šo saldo desertu. Nav noslēpums, ka šokolāde ir izgatavota no kakao pupiņām.
Tas satur antioksidantus, kā arī vielaskas aktivizē endorfīna (laimes hormona) izdalīšanos. Šķiet, ka šāds noderīgs produkts nevar būt kaitīgs sievietei, kura baro bērnu ar krūti. Patiesībā oficiālā medicīna neiesaka ēst šokolādi jaunām mātēm. Kā izņēmums jūs varat atļauties tikai nelielu gabaliņu no šīs apbrīnojamās delikateses.
Kas ir kaitīga šokolāde
Kādus riskus šis produkts nes?
Tāpat kā kakao, arī šokolāde var provocētalerģijas rašanās ir bērniņš, tāpēc pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas ir nepieciešams to izslēgt no uztura par 100%. Fakts ir tāds, ka šajā periodā visas ķermeņa dzīvībai svarīgās sistēmas tikai pierod pie dzīves, un papildu slodze viņiem ir kontrindicēta. Tikai trešajā mēnesī jūs varat izmēģināt jauninājumus, un pat tad neaizmirstiet uzraudzīt bērna stāvokli. Šokolāde var izraisīt arī diatēzi. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāatsakās no šīs procedūras. Un, protams, pirms saldumu ēšanas neaizmirstiet par to konsultēties ar ārstu.
