Atmiņa ir unikāla un līdz galam nav pētītaka nākotnē mums būs jāveic daudz atklājumu. Bieži vien viņa spēlē ar saviem noteikumiem! Zinātnieki apgalvo, ka galvenais atmiņas nesekmēšanas cēlonis ir nepietiekams uzturs. Nav sistemātiskas ēdienreizes, nepietiekams uzturs un pārēšanās - tas viss atstāj iespaidu uz cilvēka ķermeņa stāvokli. Piena produktu, zivju un gaļas trūkums uzturā neapšaubāmi izraisa vitamīna deficītu, kas ir atbildīgs par smadzeņu darbību (B12). Ņem vērā, ka, zaudējot svaru, tas nekādā gadījumā neaizņem sevi no šī vitamīna.
Vēl viens mūsu ķermeņa ienaidnieks, provocējotatteice atmiņā ir mūsu papildu svara. Holesterīna klātbūtne asinīs izraisa asinsvadu sašaurināšanos, asinsrites saīsināšana attiecīgi smadzenes nedarbojas pilnā spiedienā - tas ir mazāk piesātināts ar skābekli, un augsts spiediens izraisa hipodinamiku. Parasti šie divi faktori nav savstarpēji atdalāmi.
Vēl viens atmiņas iebrucējs ir alkohols.Bitter jādijums negatīvi ietekmē smadzenes, ko apstiprina šādas sekas: miglains redzējums, lēna reakcija, klupšanas kājas, neskaidra runa un atmiņas mazspēja. Visi šie "specefekti" rodas pēc alkoholisko dzērienu lietošanas. Tas ietaupa tikai to, ka visi šie simptomi, kas parādās pēc neliela daudzuma alkoholisko dzērienu daudzuma, ātri iztvaiko pēc alkohola lietošanas pārtraukšanas organismā. Tomēr, ja jūs alkoholu lietojat ļoti bieži vai milzīgās devās, tad to negatīvā ietekme uz smadzeņu šūnām ir pamanāma arī pēc tam, kad alkohola tieša iedarbība jau sen ir beigusies.
Personīgi, man ir tendence būt psiholoģiskākaijēdziena "atteice atmiņā" paskaidrojums. Un es vēlos aizstāvēt mūsu neaizmirstamo mehānismu. Uzreiz, lai precizētu, ka mēs nerunājam par vecumu saistītās atmiņas izmaiņām un noraidīšanu elementāru informāciju.
Ievērojiet, ka atmiņa mēģina to saglabātnevajadzīga stresa un psiholoģiskās traumas īpašnieks, un tas ļoti prasmīgi. Pieņemsim, ka meitene strīdā un vēlāk saplūdusi ar savu draugu. Viņa ir gatava apsūdzēt Viņu par visiem grēkiem, visos iespējamos veidos, pārliecinot sevi, ka viņš ir slikts un viņai vispār nepiemēro. Tomēr pēc noteikta laika viņas smadzenes izrauj tikai vislabākos, spilgtākos un priecīgākos mirkļus. Tas ir atmiņas triks - viņa rūpējās par to, lai mēs iegūtu tikai labas emocijas.
Cilvēki, kuriem ir nelaimes gadījums, bieži neatceras informācijubriesmīga traģēdija. Jo vairāk stresa ķermenim, jo labāk atmiņa slēpj kaut ko, kas mums nav jāatceras. Redzi, atmiņas trūkums dažkārt ir pat noderīgs: ir lietas, kuras mēs labāk aizmirstam. Nekad nesūdzieties par savu atmiņu, tā vienmēr palīdz mums, jums to vajag tikai atbalstīt, apmācīt un piegādāt ar vitamīniem.
Pirms jāuztraucas par atmiņas nepilnībām,Padomājiet par to, kāpēc jūsu ķermenis sāka šo spēli ar jums. Iedomājieties, cik sarežģīts uzdevums ir mūsu smadzenes. Īstermiņa atmiņa, pastāvīgā atmiņa ... Viss ir izlikts uz plauktiem. Un mēs vienmēr varam iegūt nepieciešamo informāciju no tās dziļumiem. Vai jūs domājat, ka atmiņas traucējumi ir slimība? Pārdomājiet, vai tas tiešām ir. Vai arī tas ir dabisks process, kura pamatā ir morāli un fizioloģiski likumi. Nu, ja atmiņas zudums, kuras simptomi ir neuzmanība un aizmāršība, kļūst bieža un nepamatota, konsultējieties ar ārstu.
