Miega režīms ir viena no visbiežāk sastopamajām un tajā pašā laikā interesantajām parādībām ikviena cilvēka dzīvē. Dažādas miega fāzes, to saturs un interpretācija bieži vien lielā mērā ietekmēja visas cilvēces dzīvi.
Šeit ir daži interesanti fakti.
Pravietiskie sapņi.
Senie ēģiptieši Thutmose bieži runāja par sapņiem,kurā viens no dieviem teica, ka viņam vajadzēja no smilšu iztīrīt Sfinksas smiltis. Thutmose sekoja dievības padomam un drīz kļuva par faraonu. Lomonosova sapnī redzēja tēva nāvi, kas vēlāk izrādījās taisnība. Tikai Vecajā Derībā ir minēti vairāk nekā 40 sapņi. Par Mendelejevu, kuru viņš sapņoja redzēja slavenā periodiskā ķīmisko elementu sistēma, skolā teica. Šie ir labi zināmie fakti, mūsdienu zinātniskie pētnieki apgalvo, ka apmēram ceturtdaļa pasaules iedzīvotāju bija praviešu sapņi un piedzīvoja déjà vu fenomenu.
Mēs nepieminam savus sapņus.
Katram cilvēkam ir sapņi.Gandrīz 90 procenti sapņu cilvēku neatceras. Biežāk kā desmit minūtes pēc uzmodināšanas cilvēks neatceras sapni. Tajā pašā laikā nav zināms, kāpēc kāds sapnis sasniedz atmiņu. Daži zinātniskie novērojumi liecina, ka viens no iemesliem ir REM miega fāze, bet zinātnieki vēl nav nonākuši pie kopēja viedokļa.
Visos sapņos mums ir tikai pazīstami cilvēki.
Neskatoties uz to, ka pasaulē ir atšķirīgistāsti par to, kā cilvēks sapņojumā pirmo reizi ieraudzīja svešinieku, un pēc tam personīgi satika viņu, cilvēka smadzenes nezina, kā izgudrot sejas. Dienas laikā jebkura persona sastopas ar daudziem cilvēkiem dzīvē: uz ielas, darbā, TV ekrānos un internetā. Pēc tam, kad informācija tiek apstrādāta un tie paši cilvēki parādās sapnī.
Vienā naktī cilvēks redz dažādus sapņus.
Saskaņā ar mūsdienu pētījumiem naktipersona var redzēt no 4 līdz 7 sapņiem. Šajā gadījumā ne katrs sapnis ir krāsains, dažreiz tas ir melns un balts. Šis process ir sadalīts miega fāzēs, kas tiek atkārtotas visā miega laikā. Šī secība veido ciklu. Tās garums ir aptuveni pusotru stundu.
Vīrietis atklāj sapni.
Visi stāsti par atklājumiem un problēmu risinājumiemsapnis ir patiess. Parasti miegs sākas ar lēnu 5-10 minūšu posmu. Personas elpošana ir vienmērīga, pulss ir lēns. Šajā laikā smadzeņu darbība ir tāda, ka prātā nāk dažādas jaunas idejas un atklājumi. Smadzenes joprojām turpina strādāt, risinot aktuālas problēmas un uzdevumus.
Tad nāk otrais posms. Pulss un elpošana palēninās vēl vairāk, bet tajā pašā laikā dzirde ir jutīgāka. Šajā brīdī cilvēks ir ļoti viegli pamodies.
Trešo posmu nosaka tikai ar elektroencefalogrāfijas rezultātiem, un tas atdala miega otro un ceturto fāzi.
Ceturtais posms raksturo dziļāko miegu, kura laikā cilvēku ir visgrūtāk pamodināt. Šajā posmā notiek galvenā ķermeņa atveseļošanās.
Neredzīgiem cilvēkiem ir sapņi.
REM miegs ir pēdējais posms.Šajā brīdī smadzenes darbojas tāpat kā nomodā. Tieši šajā brīdī cilvēks redz sapņus. Ir redzams, kā acs āboli veic straujas kustības, neskatoties uz aizvērtiem plakstiņiem.
Dažreiz ātras fāzes laikāsedz miega paralīzi. Ja jūs mosties šīs paralīzes laikā, tad pašā sākumā nav sajūtas par ķermeņa īpašumtiesībām. Pēc pamošanās visas kustības tiek palēninātas, nav iespējas pat pakustināt roku. Pēc mirkļa šī sensācija pāriet. Tajā pašā laikā nav miega paralīzes ar asu pamošanos no modinātāja vai cita ārēja kairinājuma.
Cilvēki, kuri dzīves laikā ir akli, turpinasapnī redzēt dažādas bildes. Tie, kas no dzimšanas cieš aklumu, attēlu vietā smaržo, pieskaras, piedzīvo dažādas emocijas. Viņiem nav ātras miega fāzes.
