Vai sāpīgi dzemdēt vai nē? Metodes, kas palīdz mazināt sāpes

Bērna dzimšana ir svarīgākā un laimīgākābrīža ģimenei. Bet jaunas cilvēces parādīšanās pasaulē vienmēr ir saistīta ar daudziem jautājumiem un bailēm. Jaunajai mātei, kas pirmo reizi dzimusi, tas ir milzīgs stress. Lielākais jautājums viņai: "Lai dzemdētu sāpes vai nē?" Šeit jūs atradīsiet ne tikai atbildi, bet arī padomus, kā mazināt sāpes. Un arī uzziniet, vai tas sāp dzemdēt pirmo reizi.

Emocionālā attieksme

На самом деле очень важно, с каким настроением nākamā māte iet uz slimnīcu. Protams, viņa domā: "lai dzemdētu sāpes vai nē?" Lai nomierinātu sevi, jūs varat izlasīt stāstus par bērnu piedzimšanu. Ir svarīgi saprast, ka šis process katrai sievietei atšķiras. Tas viss ir atkarīgs no sāpju sliekšņa. Bet tas nenozīmē, ka, ja jūs jutīsieties, tas būs nepanesams un grūts. Ja jūs dodaties uz dzimteni ar labu garastāvokli, domājat par bērnu, tad kontrakcijas būs mazāk pamanāmas.

Kādas domas palīdzēs domāt par moku?

Вашему малышу в этот период будет намного сложнее un grūtāk. Nav nepieciešams koncentrēties uz sevi, domāt par bērnu, mēģiniet koncentrēties uz elpošanu. Iedomājieties, kā cilvēks, kuru jau esat dzimis, radīs pirmās skaņas, smaidīs, izmēģinās kaut ko jaunu, smieties un veiciet pirmos soļus. Iztēle novērsīs jūs no sāpēm, sliktām domām un pieredzes.

Kāpēc ir sāpīgi dzemdēt pirmo reizi?

Sāpes var rasties tādēļ, kaDarba sieviete neievēro vecmāti. Bieži vien sieviete sāk panikas un rada daudz kļūdu. Piemēram, tas sāk kliegt. Un to nevar izdarīt, jo spēki tiek tērēti raudai, un pastāv risks, ka ārējie un iekšējie dzimumorgāni var pārrauties. Ja auglis ir liels un dzimšanas kanāls ir šaurs, tad sāpes būs smagas, bet parasti problēma tiek atklāta nekavējoties, un sievietei notiek ķeizargrieziens.

Mocīja jautājums: "Lai dzemdētu ievainotu vai nē?" Šie padomi ir jums!

• Pirmkārt, jums nav nepieciešams kliegt, ka jūs ne tikai kaitēsit sevi, bet arī skandināsiet citas sievietes darba tirgū.
• Dzirdiet vecmātes teikto. Viņi jums noteikti neiesakās slikti.
• Elpa. Tas ir ļoti svarīgi, jo pareiza elpošana var palīdzēt mazināt sāpes. Tas jādara šādi: viena dziļa elpa un viena izelpa.
• Masāža. Tas ir labi, ja jums ir piegāde ar partneri. Partnerim (vīram, mātei, personai, kas atrodas tuvumā) kontrakciju laikā jāapmasē muguras lejasdaļa apļveida kustībās, bet pārtraukumā - kakls un pleci. Tikai kustībām jābūt precīzām. Ja esat bez partnera, tad pats iemasējiet muguras lejasdaļu.
• Dažus mēnešus pirms dzemdībām sāciet to apmeklētpeldbaseins un kursi grūtniecēm. Ja vien, protams, nav kontrindikāciju. Kursi pastāstīs par dažādām elpošanas tehnikām, parādīs vingrošanu, kas sagatavo ķermeni dzemdībām. Viņi jūs arī psiholoģiski sagatavos šim procesam. Un jautājums: "Vai ir sāpīgi dzemdēt vai nē?"

Šķiršanās vārdi

Protams, jauna cilvēka dzimšananotiek dažādos veidos, taču iepriekš uzskaitītie padomi palīdzēs jebkurai sievietei. Vai ir sāpīgi dzemdēt vai nē? Ja esat gatavs un zinošs par šo sarežģīto procesu, tad viss izdosies!